高顏值韓國健身女神Ray Yang擁超誘人曲線！重訓＋瑜珈運動減肥法練出腹肌翹臀！

Ray Yang不僅身材好得沒話說，就連外貌也不輸一線女星，甚至有幾分像《她很漂亮》女主角黃靜茵。

而她也在2007年參選過釜山小姐選美比賽，其後更於2015年出戰世界健美大賽，並獲得「體育模特兒」及「比堅尼小姐」兩個獎項。

同時她也出演過多個綜藝節目如《我獨自生活》，也在女團選秀節目《Produce 101》中文擔任參賽者的體能教練，為她們進行地獄式減肥。

別看Ray Yang現在的身材如此完美，她在《我獨自生活》中就透露以前一度患上厭食症，體重曾高達70kg，情緒更因此變得愈來愈抑鬱。後來她接觸了瑜珈，在持之以恆的訓練下，成功減重，並因此發現自己在運動方面甚具天分，其後更朝瑜珈教及健身教練方向發展。

Ray Yang非常推薦以瑜珈來提升身體柔軟度，而她認為瑜珈除了對身體有好處之外，更能在過程中放鬆身心，一舉兩得。

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普遍女生都會害怕做重量訓練會令身型變得壯碩，但Ray Yang就以行動打破了這個想法。她通過持續的重訓來增加肌肉量，將腹肌、背肌、手臂線條練得相當緊緻，身上全無一絲贅肉，展現出凹凸有致的曲線美。

Ray Yang也會以近年大熱的普拉提（Pilates）來加強肌肉耐力，強化身體核心肌群，從而達到修身目的。

除了日常健身及瑜珈外，Ray Yang也熱衷於嘗試不同種類的運動，她的Instagram上充斥著一堆運動照及影片，爬繩、游水及其他水上活動均有涉獵。