图：Denise郊遊时会“揾靓景”拍摄短片，令教学短片更有看头/受访者fb图片

　　“我热爱我嘅工作，我无打算转工，但我会转型，增值自己。”疫情下百业寒冬，健身业陷入停顿，瑜伽导师陈方丽（Denise）因政府康体场地、私人健身中心相继暂停营业而无工开。“疫”境求生，这个“能屈能伸”的女导师，毅然转变教学方式，硬闯网上教室，学习拍片、剪片、配音，凭一部智能手机及一具三脚架，“踩过界”做YouTuber之余，更推出网上收费课程，开拓“另类宅经济”。

　　“大家好，我係Denise，欢迎来到‘Yoga Date with Denise’。嚟紧十分鐘，我会同大家做啲Cadio Exercises（有氧运动训练），练核心肌群同下半身嘅……”新冠肺炎疫情下，人人足不出户，想在家做运动健身，无教练在旁，自然会上网找短片，边睇边做。Denise开设的YouTube个人频道，二月中成立，至今有近200人订阅，合共逾千人次观看影片。

　　行山取景　剪片配乐一脚踢

　　27岁的Denise坦言，胆粗粗学人做YouTuber，皆因看到疫下有市场需求。她读中学时已热爱瑜伽，大学毕业后持续进修瑜伽，三年前放弃官立学校教师工作，毅然转做全职瑜伽导师，将兴趣变成工作。Denise在政府体育馆、私人会所等康体场地，开办瑜伽、普拉提课程，每星期约20至25堂，每班学生人数可多至20至25人，也有一对一私人教学。

　　好景不常，疫情爆发，Denise收入急挫约80%，“无场地，就无工开”，各健身场地相继停开，她立即四出物色可租用场地“自救”，惟学生减少外出，每星期仅能开八至十堂，人数亦跌至不足一半。还有更惨情的是，三月底全港健身中心要暂时停业，“shut down（停业）后就无晒”。

　　“我热爱我嘅工作”，Denise并无打算转工，反而寻求转型，“踩过界”做YouTuber，网上教瑜伽。为配合健康又自然的形象，她带备手机、三脚架等器材去行山，揾靓景拍摄，回来再做剪辑、配音、背景音乐后期加工，製作出长约10至20分鐘的教学短片。

　　用Zoom开直播班 一对一教学

　　除了拍免费健身短片，Denise并透过即时视像会议软件Zoom，开办网上直播课堂，每堂平均收费约100元，一对一私人教学则为500元，每星期开办约七至八堂网上课程，每堂长约一小时，而单堂最多有七、八名学生参与。

　　Denise说，网上健身教学在海外愈来愈盛行，疫情期间她亦有报读类似课程，自我增值。不过，香港在网上教学方面受一定限制，例如居所大细等。她说，“星期六、日在屋企做直播，家人需配合避席，腾出空间给我上堂”。长远而言，“疫”境求存只是第一步，Denise打算在疫情过后，继续维持每周开办一至两堂网上教学，满足市场需求，开拓宅经济。