理科太太線上賣諮商筆記惹議 4個QA了解心理諮商

什麼是心理諮商？

心理諮商是在一個舒適且隱密的環境中，透過專業心理人員的引導與對話，解決內在、人際關係、人生規劃等課題的一段過程，與涉及病理學和生理學的心理治療不同。

心理諮商多在各級學校、診所等地點進行，首先要預約諮商，了解來諮商的原因，以及媒合適合的諮商心理師，再經過初步訪談確認，才進入正式諮商階段。

心理諮商可採線上影音錄播？

YouTuber理科太太推出線上課程「理科太太的諮商筆記」，以故事案例、實際理論、諮商心理師建議為主，約2.5小時的課程，濃縮自己兩年多以來，接受諮商超過100個小時的經驗。課程尚未上線，截至12日下午4時，已吸引逾2700位學員購買，估計收入近500萬元。

但因為名為「課程」，且聲稱能「陪你從自我覺察到自我療癒」，不少人質疑此舉提及療效，涉及醫療行為，課程推出後引發爭議，認為心理諮商需要由專業人員執行，目前也只有面對面或線上視訊等方式。理科太太強調，課程內容絕不觸及諮商，也不會幫任何學生進行諮商。

諮商心理師陳湘妤指出，諮商屬醫療行為，必須在政府核可的單位、受到督導才能執行，因此《心理師法》明確限制能使用「諮商」二字的領域與場所。她認為，理科太太此舉是游走在法律灰色地帶，加上牽涉營利行為，應該要謹慎看待。

諮商心得適合供他人套用或參考？

理科太太課程推出後，心靈作家謝知橋在臉書發文表示，諮商沒有標準答案，單向輸出個人經驗，恐為民眾帶來誤導與傷害。

高雄小宅心理諮商所所長黃楷翔則認為，他人案例並非不能參考、也不一定有害，而是民眾在閱聽過程中，能夠思考是否與自身經驗相似、能否接受相同的處理方式，再決定該採取什麼管道解決問題。

「我們其實是跟在民眾感覺的後面，陪著他一起做選擇。」不同於求神問卜針對問題給予明確回應，黃楷翔說，心理諮商是一段整理自己的過程，諮商心理師將與個案一同檢視有哪些可行的選項，以及如何做選擇；另外，諮商心理師受《心理師法》約束，專業的自律倫理禁止其傷害個案權益，因此民眾在求助的過程中，較不易受到不可控的傷害。

諮商所費不貲 可追求便宜速效？

現今諮商費用動輒千元起跳，且至少諮詢4至6次會是比較完整的歷程，對經濟能力有限的民眾而言，是一筆沉重負擔。「理科太太的諮商筆記」2000元有找、能夠永久免費觀看，可能吸引不了解諮商、或追求便宜速效的民眾。

不過黃楷翔強調，諮詢次數因人而異，有部分個案在經過一、兩次的諮商後，就對自己有概略性的了解，因此選擇結束療程。若真的無力負擔諮商費用，他也建議透過閱讀書籍、撰寫日記等方式，重點是從自身出發，用適合自己的形式，與內在對話。