玻璃心是什么？它与敏感、矫情有什么区别？

玻璃心，顾名思义，就是指内心像玻璃一样易碎，一般是指心理敏感、脆弱、多疑，不太能接受批评指责，甚至对于一些比较中肯的评价都接受不了，很容易感受到恶意和伤害的一类人。

玻璃心从自我的生活经验看，主因是是早期的童年生存环境里与周围人的互动中（尤其是与父母的互动，与父母的关系）中，没有感受到足够的关爱和照顾，没有得到回应，形成的低价值，卑微的自我认知。我小孩在0-3岁期间，奶奶带的居多，加上那两年自己工作忙，没有太注意小孩的情绪反应。老一辈总是打压式的教育，出现任何问题，就是指责，抱怨。导致小朋友一听到指责的声音，就大喊大叫，一直怀疑自己不够好，我们不喜欢他。迫切的希望得到他们的认可。后面几年，我一直执行鼓励教育，告诉他：人不可能得到所有人的喜欢，同样的也不可能所有人都讨厌。做好自己就好，今天过得比昨天好就是进步。

这就像程序一样写入人的潜意识，成为人性格的底色。后续与他人交往互动中，外界的反应会触动到这种痛苦，容易让人产生自我价值的不确定，自我怀疑，自我否定，我不够好，是我的错等等，低价值的卑微的自我认知而无法摆脱这种痛苦。

卡特琳·佐斯特在书中说道： “‘敏感’是指机体和神经系统的某一部分对刺激和疼痛的敏感性；在生理学和感知心理学中， ‘敏感’这个词的意思是指所谓的第五感觉，也就是皮肤的触感。”

换句话说，敏感是我们的生理现象，是我们不能够控制的，而矫情是性格，是我们能够主动选择的，二者不能相提并论、化作等号。

个人理解

“他居然说我胖！他以前明明说要有点肉才好看的，他居然嫌弃我胖！我不要活了！”这是玻璃心

“这么多颜色，他选了黑色的裙子，黑色显瘦，那意思就是嫌我胖咯，我就知道他嫌弃我！”这是敏感。

“我比昨天瘦了半斤，他却没看出来！真的爱一个人怎么可能看不出来呢！爱一个人是把对方的轮廓都刻在脑子里的！哼，生气，不理他了！”这是矫情