想緩解乾眼症不適　如何選擇適合的人工淚液？

根據健保署統計資料顯示，台灣罹患重度乾眼症的人口，每年以10％的速度快速成長，估計全台約有600多萬人罹患不同程度的乾眼症，也就是說，每4人中就有1人患有乾眼症症狀，十分驚人。

什麼是乾眼症？

一般而言，正常人1分鐘眨眼9~10次，如果忘了眨眼，就會引發眼睛乾澀、酸痛的乾眼症；尤其現今3C產品盛行，許多人因專心盯著螢幕，眨眼次數較平時減少5成，造成眼淚揮發，也會導致乾眼症。

雖然乾眼症不是大病，但眼睛長期乾澀不僅不舒服，也可能引發過敏性結膜炎，或因眼睛缺乏淚水濕潤，而刮傷眼球、傷害角膜。

乾眼症必須長期治療，且病情會依個人情況而有所不同，包括眼睛乾澀、容易疲倦想睡、眼睛有異物感或灼熱感，甚至有紅、腫、充血症狀。乾眼症患者宜少戴隱形眼鏡，不要揉眼睛，且最好不要騎機車。

乾眼症族群該怎麼選擇人工淚液呢？

醫生常會開立人工淚液給乾眼症患者，用來補充眼睛的水分。人工淚液分為智慧型與一般型，劑型以液體居多，藥膏則多半是處方藥。

智慧型人工淚液有多種選擇，例如含玻尿酸成分、會因酸鹼值改變黏稠度，或者防腐劑成份在滴入眼睛時會自動溶解；以及油膏狀點入眼睛後轉變成液體，增加對角膜的保護力…等。而具有油脂的人工淚液，可以幫助補充淚液油脂、增厚油層，減少淚液揮發的機會。

由於眼睛乾燥時較易過敏，若是碰到含有防腐劑的成分，可能對眼睛造成更大傷害，因此建議民眾選擇不含防腐劑的人工淚液。但是要注意保存期限，因為不含防腐劑，容易變質，最好選擇可以單次用完的份量，否則容易因變質而導致細菌汙染。

最好還是請教眼科醫生，遵照醫囑來購買最適合的人工淚液。

使用人工淚液的注意事項

人工淚液使用次數不能太過頻繁，建議一天最好不要超過6次，2次中間至少間隔10分鐘，否則反而會破壞正常淚液成分，造成反效果。

其實，要徹底改善乾眼症，最好的方法不是用人工淚液，而是維護身體健康和控制三高，以及多為眼睛補充好油。身體健康就能改善血液狀況，淚液狀況也會跟著改善，建議平時可補充Omega3，讓淚液保持良好狀況，眼睛得到充分休息，才是治療乾眼症治根也治本的方式。

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