���~���n�E�P�Ӽ��u�q�l��
�iCareer¾�P�q�l���j����¾���Ͷկ߰ʡB���\�H�h�M�X���СK����m���e�C���z�̧���B�̬��Ϊ�¾����T�I �i�`�K��e�_�ǭ^�y�j���̺�����峹�A�ɦӷs�_����A�ɦӵo�H�`�١A�z�L�\Ū���w���ƪ��Dz߭^�y�C
�� �L�k���`�s�����e�A�Ы��o�̽u�W�\Ū
�s�D  ���d  u�ȴC  udn������  
2021/08/05��95�� | �q�\���h�q | �ݾ��v����
 
�s��⥾
�m�i���F�ʶ��B�I
�峹��Ū
�p�X�s�D���G���g�Q��B������h�u�H�P�Ө������a�v���������l �W�m16�~�צb�F���ܤU���P
���ǴC�G�o�����B���ɲ`��N�q�I��ʧO�k�|����⭺�G�ۡ@�T�����|���ѡA���e�^�O
ELLE�G�u�C�Ӥk�ʳ����ӨM�w�ۤv�擄��I�v�k�B�ʭ���s����B���Y�y�B�ڬ��򥧡A�Ϲ�B�ʳ��W���ʧO�[��
�s�D��Ū
BuzzOrange����G������o�Ӷ��B���n�W�x���|�uX�v�H���D�u���{�v�����B���b���B�ʭ�����
yahoo!�s�D�G��vCP���B�ܪ��P�I���ͧI�{���k ���v�G�ڦ��k�ͤF
�ۥѮɳ��G�ͨ��̧�u�P�ӹ���v�Sij�I�_���po������G���N������
���ʧֳ�
���u���ʽu�W�ơI
������u
�w�﮽�ڤ�����u�A�������u���ᴩ�I
 
 
�m�i���F�ʶ��B�I
�F�ʶ��B�O������q���D�A���F�O�W�B�ʿ����{�G���A������������Ĥ��w�A�O�H�}�ߪ��٦��������B���}���~�P�ӱڸs���ɤH�ơA�ܤ�130��A�k�ʤH�ư��F49%�A�]�O���ӳ̰��C

�������~�A�вy���PCP��v�]������B���v�^���۵M���ʡA�i�{�X�k�k���ͦn�˱K������y���A���ڭ̬ݨ��ʧO��O�L�H���P�ʡC�t�~����H�N��H�e�@��A���v�b�ijX�����ܡG�u��ı�o�f�ɤ����A���Y�N�����Q���ˡA�ҥH��ı�o�j�a�o�˧ήe���Ӥ]���n���C�v�]�\�o�N�O�ʧO�����Ш|�ؤl�b��`���}�X���ᦷ�C

������Ū���e�H���B�����P�ӡB�ʧO�[��D�G

◾️ �^��u�������l�v���Q�]Tom Daley�^�b�ɫ���ܡu�H�P�Ө������a�v

◾️ ��ʧO�k�|����⭺�G�ۡA�����බ�Q�ʯšA���O�B�ʥv�W���n���@���C

◾️ �k�B�ʭ��ΰ��ɪA�ˤϹ�B�ʳ��W���ʧO�[���I�u�C�Ӥk�ʳ����ӨM�w�ۤv�擄��I�v

◾️ ������o�Ӷ��B���n�W�x���|�uX�v�H���D�u���{�v�����B���b���B�ʭ�����

�̫�h�^���h��񪺰ꤺ�s�D�G

◾️ ��vCP���B�ܪ��P�I���ͧI�{���k ���v�G�ڦ��k�ͤF

◾️ �_����ͨ��̧�u�P�ӹ���v�Sij�I

�q���ʧO���������w�g�e��\�h�A�������\�h��ê�ݭn�J�A�A�Ʊ�j�a�������`���u�A�@�_���V�u���ۦb�ͬ������ѡC

 
 
 
�p�X�s�D���G���g�Q��B������h�u�H�P�Ө������a�v���������l �W�m16�~�צb�F���ܤU���P
�u�ڷQ�ѥ[���B�A���U���P�I�v2005�~�A���ɦ~��11���B�Q�A���^��u�������l�v�����Q�]Tom Daley�^�A�b����C��ijX�ɡA�@���S�ݦa�D�X�L���ڷQ�C

�ɶ��Ө�16�~��A���Q�M�L���f�ɰ������]Matty Lee�^�A�b�F�ʶ��B�k�l���H10���ظ��x���ؤ��A�����ɫe�ƨ��ݦn��������A�ܱo���P�C

���W�{���x�����@��A���j���\�]�A�����Q�������Ƹ��A�\�����A���߮��B���d�ˡA�]���۾��g�Q��B������h���غطPIJ�C

14���X���_�ʶ��B�@�b�իo���F�Q�Q���H

1994�~5��21��X�ͪ����Q�A7���N�}�l�Dz߸����A�é�2008�~�A�ܤU�ڬw�A���ɸ������ت��P�A�O�v�W�̦~�����������P�o�D�F�P�~�A�L�N���^��X���_�ʶ��B�A���M����ܵP�A���w���L�����a���媺�u�������l�v�C

�W��S�p�����b�A�N����a���W�@�ɻR�x�����Q�A�o�b�Ǯզ��F�Q�Q�⪺��H�A���r�֪��ն�ͬ��A�[�W���éʦV�a�Ӫ����O�A���L�̫�Q���h�a�C

�u���ܪ��@�q�ɶ��A���`�O�O���I�q�A���ڤ������A�̲����ڵL�k���V�K�K�ͨ�����ɡA���`�O�������A�L�k�����g���A�N��O�H�����O�n�ܡA�ڤ]��ߦۤv�|�Q�J���C�v���Q���C

���˪���f�u�e�@���Q�ݨ����Q���W�۴����B�R�x

�b���������B�ʭ������W�A�̤�����Q���H�A�N�O�L������ù�B�]Rob Daley�^�A�L���b2009�~�A���Q���U��ڪa�`�@���A���ɸ����a�x�ɹ�C����ܡA�u�ݨ��l�����@�ɫa�x�A�O�ڤ@�ͤ���ź�ƪ��ɨ�C�v

���L�A���Q�M���ˤ������t���ä����A���b2006�~�Aù�B�N�Q�E�_�X���w���F�A�Y�ϫ�ӱ�����N�A�����F80%���~�F�A���A�f���å��n��Aù�B�惡�A�]�D�@�L��ı�A�]���L�Q���ñ���M��l�۳B�C�@��C

2011�~5��27��A�L�O�A�P�f�]�P�۪�ù�B�A���}�F�H�@�A���ɶZ���۴����B�}���A�٦�14�Ӥ�C�Фγo�q���ơA���Q���ܡA���˪���L�@�e�X�ѡA���٦b�ݡA�u�ڭ̮���۴����B�����F�ܡH�ڭ̯�i���[�ɡH�v

�������@�e�Aù�B���Ʊ�ۤv�ਫ�i�۴����B�{���A�˲��ݵ����Q�A�N���^��W���ľԡC

�u�L�����ɭԡA�ڴ��ۥL����K�K���@��A�ڤ~���o���ӻ{�A�L���O�L�Ī��A�L�Ӥ��αЧڶ}���A�]�L�k�ݨ�ڦb���B�ܵP�A�ݵۧڵ��B�B�ͤl�C�v���Q���C

���˥h�@�j�ѡA���Q�j�Դd�h�A�~��i��V�m�A2008�~����b�_�ʶ��B�ܵP���L�A����b2012�~�۴����B�B2016�~�������B��10���ظ��x���ؤ��A���U�⭱�ɵP�A���A����������B����ܪ������O�A�H�ΤT�Y�ټ����˪��v�T�A�@�������Q���J�C��C

��Q���L���L�C��@�a�H���R�����Q�i�����ۤv

�������Q���L�C�骺�A�O�L����Q�B���H�q�v�m�ۥѤj�D�n�]Milk�^�A�a������d�̨έ�м@�������s�@�F�����������ܧJ�]Dustin Lance Black�^�C�b2013�~���}�X�d�����Q�ήe�A�J�����ܧJ�A���L�S�p���U�ӤW����A�X�d��A�L�u���A��ߡB���A�`�ȡA�i�H���ۤv�C�v

���Q�M���ܧJ��2017�~5�뵲�B�A���ۡA�L�̳z�L�N�z������U�A�b�j�~6��A����ݩ�L�̪���l�B�H���Q���˦W�r�ӭ��R�W��ù�B�S�]Robert Ray Black-Daley�^�C

���H�����߮��A�����Q�J�A�F�F���ɫe�����O�A�u�����A�ڬO�Ӥ��ˡA�䦸�A�ڤ~�O�ӹB�ʭ��K�K�L�קڦb���ɤ����{�o�n�Τ��n�A�ڳ��|�^��a�H����A�ӥL�̨��·R�ڡK�K�o���ڴ�F�\�h���O�A�ڥu�n�h���̡]���ɡ^�A�ɱ������N�n�A�]���ڤ��έI�t�����O�C�v

�b�F���ܪ��᪺�O�̷|�W�A���Q�R���۫H�a���D�A�u�ڥH�����P�өM���B�a�x���a�I�v

�u�ڦb2013�~�X�d�A�~���ɡA�`ı�o�ۤv�t��B�P�����P�A�Y�ص{�פW�A�û��L�k�ŦX���|���ݡK�K�ڦ~���ɡA���{���ۤv�i�H���Ҧ��N�A���A�������B�a�x�ҩ��F�A�A�i�H���N����ơC�v���Q�j�աC

���ˡB��Q�B��l�A3�����Q�ͩR���̭��n���k�H�A���L�i�����ۤv�A16�~���l�ڤ����A���Q�ä��t��A�a�H���R�A�l�׬O�L�̱j�j����ޡC

 
���ǴC�G�o�����B���ɲ`��N�q�I��ʧO�k�|����⭺�G�ۡ@�T�����|���ѡA���e�^�O
�ʶ��B�k�l87����H�W���|������2���|��A���B125�~���v�W�Ĥ@���ʧO���ɪ̡B�æ�����⫢�B�w���׵n���A�o�����ɲ`��N�q�A���G�]�U���f�آw�w�o�T�����|�]�@�����|120����A�⦸���|125����^���ѡA���e�^�O�A���ন���Ĥ@��b���B�ܵP����ʧO���C

�{�~43�������B�w�]Laurel Hubbard�^�b�̫�@�����ի�A�V�[���������`�A�~���}���B�R�x�C�t�@�W�ܫa�j�����B21����������������G�M���Q�ܪ��A�åH���|140����B���|180����A�`���Z320����A��}�T�����B�����C�^���⧢�����]Emily Campbell�^�H283���窺���Z��o�ȵP�A������ù�B���]Sarah Robles�^�H282������o�ɵP�C

���B�w�H��ʧO�������ɤ޵o���j��ij�A�L�b2013�~���e�O�@�W�k�ʡA���O�æ����ꤺ105����H�W�ūC�֦~�էO���ɡA���|�M���|�`�M300���窺�����O���̡C�L���R�S��ۨ��s�b���g���P�h�W�A�ø����ۤv������2001�~�����|���A�u�o�@�ɥi��ä��A�X���ڳo�˪��H�A��b�O�����H�Ԩ��F�K�K�չϿĤJ�o�@�ɪ����O�C�v

2013�~�A���B�w�����F�@�W��ʧO�k�ʡA2017�~�A�צ^��B�ʳ��W�A���~���|���@�A�ɤW�A�o�H�`���Z275������o�k�l90����H�W�Ū��ȵP�C2018�~�o�]�y�����˼Ȯ����}�ɳ��A��H��¾�~�ͲP�N���i�סA���n���_����A�o�S�^�k����ɨƻR�x�A�b�ӥ��v�B�ʷ|�]Pacific Games�^�B�j�^���B�ʷ|�]Commonwealth Championships�^�i�{���U��O�w�w���B�w���k�l�|���ͲP�ܤ���ì6��1�ȡC

��H��ʧO�������ɡA�o�S�O�P�¶��e�|

�ھڰ�ڶ��e�|�]IOC�^2015�~���������ɫ��ޡ]guidelines�^�A��ʧO�k�ʥi�H��������a�ѥ[���ɡA�Ӹ�ʧO�k�ʥu�n�g�L��ʧO�����X�v���A�b���ɫe12�Ӥ볣�N�A�Tଡ]testosterone�A���ʿE���^�@�׺����b10 nmol/L�H�U�A�N����ɡA���ݸg�L�ʧO���m��N�C

���󹳸A�Tଳo�˪��k�ʶP���X�O�_�N���㦳�B���u�աA��Ǭɦs�b��ij�C����{���A����ʧO�k�ʰѻP���B�O��򥻤H�v���L���A�H�̾�~��ʧO�k�ʺ��Q�k�ʹB�ʻ�쪺��~�����@�L�ھڡA���줵�~�A���B�~�X�{���}�X�d����ʧO�̡A�ӥB���S�������ʧO���y�a�x�B��ʧO�@�ɬ����O���̡A�p�G��ʧO�k�B�ʭ��������u�աA�ڭ̲{�b�֩w�w�g�ݨ�F�C

�Ϥ�h��áA��ʧO�k�ʻP���ʧO�k�ʦP���v���������ʡC2018�~�A�D�w�|����|�չϪ���B�w�ѥ[�j�^���B�ʷ|�A���D���ӻ{�o�����ɸ��A�z�ѬO�o�ŦX��ڶ��e�|���зǡC

���B�w����@�����ɳ��ŦX�W�d�A���P�o�P�x�v�ު���⤴�|��ij�����C��Q���|���B�ʭ��S���L��]Anna Vanbellinghen�^�N���ܡA���B�w�ѻP���B���o���ƹ��u�c�H�������v�A�]�e�����ӡu�H�묹�L�H���N���v�A�u���󱵨��L�������|���V�m���H�����D�A�L�̪����װ��f�O���b�b���k�ʡG�o�S�����p���|���B�ʭ��ӻ��O���������A���ǿ��N�]�����L�ܱo���P�M�ѥ[���B�����|�C�v

�u�ڤ��O�����D����ڰѥ[���B����ij�A�v���B�w2����ɫ�V�C����ܡA�u�]���A�ڭn�S�O�P�°�ڶ��e�|�A�ڻ{���A���T����`����B��h���ӿաA�ýT�ߤF�o���B�ʬO�Ҧ��H����ѻP���Ʊ��C���J�]�e�S�i�ΡC�v4�~�e�o�H�k�ʨ�����J�|���ɧY�޵o��ij�A���ɦo���ܡA���M����j�a���`�ä���o�����ʡA�u�����ܤH�̪��Q�k���O�ڪ�¾�d�A�]���O�ڪ��ؼСC�v

��ڶ��e�|�����D�ޥ��N�S�]Richard budget�^���ܡA���B�w�ѻP���B����ij�۷����ѽ������A�u���B�w�O�@�W�k�ʡA�ھڳW�h���ɡA�ڭ̥�����o�b��ڰѻP���ɩM��o���ɸ��譱���i��M�������ܷq�N�C�v���F���B�w�H�~�A�[���j�k�l���y����⫶���]Quinn�^�O�t�@��b�������B�n������ʧO�̡A�[���j�b�b�M�ɾԳӬ��ꤧ��A�o�w�O�Ĥ@��b�F�ʶ��B�W��o���P����ʧO�B�ʭ��C

����ҾگB�{�AIOC�N���s�f�d��ʧO���ɼз�

�k�ʪ��B���u�զb��Ͳz�W�A�q�k�ʫC�K���}�l�A�Q�٬��k�ʲ����X���A�Tି@�׫�@�W�ɡA��E�����t���B�٦ץͪ��B�ĤG�ʼx�o�|�C�Ҽ{��P���X��H�骺���n�ʡA��ڶ��e�|���w��ʧO�k�ʶ��b���ɫe�ܤ֤@�~�A���Ī��ӧ���A�Tତ����A�Ʊ�o���H�u�����k���u�աv�A�O����Ͳz�k�ʹB�ʭ��������C

���ھڬ�Ǭ�s�ƾڡA��ڶ��e�|������i��椣�q�A�]���k�ʫC�K���ᤩ���\�h�u�լO�ä[�ʪ��C�@�g�פ�o�{�A�Ͳz�k�g�L�@�~�h������A�Tପv���A���M�T���N����J�ա]�v�T�٦׹B�ʯ�O�^�������C��@��k�ʪ��зǡA�����٦פO�q�M�j�p���v�T�������h�A�٦׶q�]skeletal muscle mass�^�ȴ��5�H�C

�o���s��s�٪����A�Y�����餺�A�T଴�֨�1 nmol/L�]���n�b�k�ʥ����d�򤺡^�A���X�G�L�k����C�K���i�����٦׶q�M�O�q�u�աC���y�ܻ��A����A�TନõL�k�Y�p�@�Ӹ�ʧO�k�B�ʭ����髬�C

�F�ʶ��B������A��ڶ��e�|�N���s�f�d�����ʧO�̰��ɪ����ޡA�Ӿ��c��������ǥD�ޤڦN�S���ܡG�u�b�]�����^���B���e���X�s���ج[�Ϋ��ɤ�w�ä��X�A���C�s�ج[�|�b��ڹB���`�|�p�X�|�����U�U�ϥ͡A���٨S�������C�v

 
ELLE�G�u�C�Ӥk�ʳ����ӨM�w�ۤv�擄��I�v�k�B�ʭ���s����B���Y�y�B�ڬ��򥧡A�Ϲ�B�ʳ��W���ʧO�[��
2020 �F�ʶ��B���p���p���i�椤�A���b��޸���ɤ��A�w��k�l��޶���۪��ǫ��򨭦�W���A�Ӥ��O�DzΪ��T����Ю�B�S�X����j�L���򨭦�A���������J�I�I�ƹ�W�A�L�̦��b 4 ���ڬw���N����A���ɭ�����ۺ򨭳s��ǰѥ[���ɡA�L�̷Q�z�L�A�˩��u�ʤơv�k��⪺�{�H�A���k�ʦ���ܬ�۪��ۥѡC

�T����Ю�B�S�X���L�w���k�l��ެɺD��

�۸���k�l��޿�⪺��Ю�S�L��ުA�A�k�l��޿�⪺�A�˥H�u�ǡB���Ǭ��D�A�W�b���h�O�L�S�W��C������޶��بå����T�W�w���ɪA�ˡA����Q�~�ӡA�k�l��޿��j�h��ۺ򨭡B�j�L�}Ю���A�ˡA�ت��O���F�I�i�����ץB�ݬX�n�ת��ʧ@�A�u���S�w�v�ЭI�����B�ʭ��A�~�|���л\���L����ުA�A�Ө嫬���T����Ю�B�S�X���L���򨭦�]�����k�l��޿�⪺�A�˺D�ҡC

�k�l�v����޹�����ɩ� 1928 �~���B�|�W�����C�����ɶ��ءA�g�L�h���ܧ��A�� 1960 �~ù�����B�|�A�k�l��ޤ��ɪ����ؤ~�����w���A�H�����B���C�b�B���Ť�B�a�O��ެ��k�l��ު��|�Ӷ��ءC���v����ެO�@�ذl�D�����A�V�����װʧ@�D�Ԫ��B�ʡA�ݭn���X�n������P�������ޥ��A�k�l�v����޵ۭ���O�q���i�{�A�Ӥk�l��޵ۭ��󥭿ŷP�B��թʻP���N�ʡC

�w��k�l���o�_�򨭦筲�R

�w��k�l��޶��b���~ 4 �몺�ڬw���N����A���ɤW�����G�۳o�M�A�ˡA�H���Ϲ�u��ެɪ��ʧO�[���v�A���F�C�Ӥk�ʳ����ӨM�w�ۤv�擄��A�L�׿�ܤT����Ю�άO���ǡA�j�a�����W���ۤv�n�ݤS�ۦb���A�ˡC

���¤k�l�F�y��y���ڬ���

�M�ӡu�ʤơv�k�ʪ����ɪA�ˤ��u�X�{�b��ެɡA����b�ڬw�F�y��y�A���ɤ��A���¤k�l�F�y��y���]�ڬ��򥧤W���A��ܻP�k�l���@�ˬ�۵u�ǡA���G�Q�����u�A�ˤ��y�v�A�D�ڬw��y�`�|�B�H���� 1500 �ڤ��]���s�x�� 5 �U���^���@���C

���ȳB�@�A���k�l���o�n

�o�O�ھڰ�ڤ�y�`�|�W�w�A�k�ʹB�ʭ�������۽��W 10 �������u�ǡA���L�׼e�P�Y�i�C�Ӥk�ʹB�ʭ��h������۶K���B�V�W�ŵ��ܤj�L�W��A�B����e�׳̤j 10 ��������򥧪a�ǡC���ޮ��¤k�l�F�y��y�����N���X��۵u�Ǫ��ӽСA�ê��D���|�i��|�ϥL�̹J�W�·СA�L�̤����U�@�����k�l���o�n�I

�����Y�y����

�B�ʳ��W���ʧO���D���w���O�@�Ѩ�Ѫ��ơA�|�Ҩӻ��A�b 2016 �~���������B�A�ӦۮJ�Ϊ�����・�J����ڧơ]Doaa Elghobashy�^�O�Ĥ@�����Y�y���ɪ����B�|�F�y�Ʋy�B�ʭ��C���ɥL�P�w�ꪺ�_��・�U���N���S�]Kira Walkenhorst�^��ܮɡA�H�̧����`�L�̬�ۤW�����A�ӫD���ɥ����A��b�O���I���L���B�ʭ��C

�C�ӤH�����ӨM�w�ۤv�擄��I

�����k�����ӳ����D�A��ۤT����Ю�B��򥧨��ä���Ǥl�Ӫ��ΪA�ۦb�A���ȧ�e���b�G�L�H�����A�ר�b�Ͳz���ɷ|�P��S�O���ΪA�I���F�Ͳz�]���~�A�v�Ц]���]�O�ӳQ�C�J�Ҽ{���I�A���u�O��ޡB�F�y��y�A�b�U�عB�ʶ��ؤW�A�k�����ӭn�֦��v�Q�A�h��ܥL�̻{���A�X�Ω�ۤv���ɪ��A�ˡC

 
 
 
BuzzOrange����G������o�Ӷ��B���n�W�x���|�uX�v�H���D�u���{�v�����B���b���B�ʭ�����
��ڶ��B�|���M��e�F�ʶ��B���ij���ʪ��T�O�A���\���b�s�D�o�G�|�o���ӤH�߳��A�����T����b�{���O�W�i��u�F�v�ܫ¡v�C����k�l�]�y����w���]Raven Saunders�^�b����ɡA��۵L�ƭ���v���Y��X�uX�v����աA���ּƱڸs�o�n�A����D����լd�C

��X�m�^��s�����q�n�]BBC�^�P�m���p���n�]AP�^���ɡA��w�����ܡA�o�Ӥ�եN���u�Ҧ��������̬۹J���a��v�A�o���ؼСB�O���@�W�Ҧ����b�İ��o�W�L���x�o�n���H�o���o�G�C�o�`�Q�A���B�O�@�Ӧh���ĦX�����ҡA����o�˪����ҬO�_�ണ�������o�o�˪��H�@�u�o�����a�H

��w�����۵��B��U�b�����Y�A���W�{���O����ݩ�o���ȵP�aģ�ɡA�|�_���u���L�Y���A��F�@�Ӥj�j���uX�v�C��w���Q�i�D�@�H�A�����u���ۤv�A�Ӥ��O�`�O�D�p�v�C

25 ������w���ͤΦۤv�p��P�u���O�v�@�B�A�ܯ�ٴƪ��L�{������B�ܻȻ��P�C�o�֦��\�h�u���ҡv�A�P���ʡB�¤H�B�~�{�g�A�o�Ǽ������o�������O�C�o���g�L�k�P�B�ʫO���������Y�ӴM�D�v���A�]���g�b 2018 �~�Ҽ{�L�����ͩR�C

�o���B�ͨ���]Gwen Berry�^���ܡA��w�����q�a���T��l�͡A�ܰ����o�������C�p���A��w���w�g��Z�M�a�i�D�j�a�A�u���j�O�i�H���A���p�G�`�O�����j�]�S���Y�A�ݭn�H���]�S���Y�C�v�������̯߳}�H���@���A�����~�O�P�ۧکM�Ѫ��X�f���@�C

���~�A��w�����񥨤H�E�J������]�ƨ����`�A�f�t�o���v��A���I���O�P�����L���p�����⪺�զX�C��o�Ө��A�񥨤H�E�J�i�H�O�o���t�@�ӦۧڡA�o�]�ϬM�o�p�󹺤��P����O�q�C

�B�ʭ��߲z���d�����`

�]��������޿��������]Simone Biles�^�߲z���d�]���h�ɪ��t�G�A��⪺�߲z���D������B�|�����`�C�� ���꦳�u�q���s�D���]CNN�^���ɡA�o�����W�Q�o�{�\�h��˪�����A�ä��O�]���B�ʨ��ˡA�ӬO�]���o���߲z���d�X�F���D�C

�H��޿��ӻ��A�ާ@�y�����V�i�ୱ�{���N�O�Y�����ˡB���Ȫ����I�C���������X�F�@�ز{�H�٤����u�ᦱ�v�]The twisties�^�A�H�e���L�d�ʦ����ޯ��M�����X�ӤF�C���餣�X�@�A�j����M�L�k�w��ۤv�b�Ť�����m�A�M��N�L�U�ӤF�C�u�o�̬O���B�|�A�ڭ̧Ʊ�@�ѵ�����A�ਫ�X�o�̡A�Ӥ��O�Q��[���X�o�̡C�v

���F���]�w�����D�w�o�w���A���߲ͤz�e�f�A����Ĺ���o���ߡB��ߦۤv�����n�]����ⷥ�j�����O�C�D�w��⧢���_�]Liz Cambage�^�b���B�ɫe�@�P�h�X���ɡA�o�ȶi�J�F�ʾD��j���A�|���o�P�a�H�B�͹j���A�L�k���Ѧo���P����A�ê��ܡA�u���Q��@�ӻݭn�����Ī��ӱ���J�{���a��A�ר�O���W�@�ɳ̤j����|�R�x�ѥ[���ɡC�v

���B���Ѥ߲z�԰Ӽ��u�A��

���p�� ���ɡA��ڶ��B�|���� 24 �p�ɪ����B�߲z�ԸߪA�ȡA70 �h�ػy���B�{�ɪ���������C�o�O�x��b 2020 �~��}�o�uAthlete 365�v�����A�լd 4000 �h�W�B�ʭ��ᰵ�X���M�w�A�ϱo���B���I�q���{�P���G�ର�߲z���d�P�B�ʭ����١C

45 �����������B�l�]Naoko Imoto�^��a�B�ʭ��O�Ըߩe�����@�A�o���ܡA�u�b�饻�B�ܤ��̵M���ӽͽפ߲z���d�A���{�b�ܦh�B�ʭ����X�ӵo�n�A���߲z�e�f�O���M���C�v

�t�~�A���ѿԸߡB�߲z�ǻP�믫�f�ǪA�Ȫ����c Thriveworks �o�{�A���T�����@���׭^�B�ʭ��w���J�{�g�P�~�{�g�C�Ӿ��c�ھڦU���B�ʦb�����B����C��B�L��~�������ƾڶi����R�o�{�A�䤤�� 69 % ���t�����׬O�w��k�ʹB�ʭ��A�t�~ 31 % �O�w��k�ʹB�ʭ��C�������O�y���B�ʿ�ⷥ�j�����O�A�L�̤��u����ۨ��B�нm�B��L�B�ʭ������O�A�ٱo�Ө��C��P�y�g������C

 
yahoo!�s�D�G��vCP���B�ܪ��P�I���ͧI�{���k ���v�G�ڦ��k�ͤF
�вy�k��������B���v���x�W�b���B�K���A�����ͫ��L�̹ܪ��P�N���k�A�٧�L�̵������Q�A���L�����v���k�B�ͤF�A�Ӥ�����h����P�����ͤ�§���A�e��8/12�Y�N�L�ͤ骺���v�C

�вy�k�����P�o�D������G�u��ı�o���P���@�������y�����O�D�`�۵M�A�p�G�Pı�i��u���|�ˤU�h�A�i�O���ӬO���ӥi��C�v

�ܪ��P�쩳�n���n�ˤ@�U�A������B���v�o��вyCP�˦۲{�����F�^���C

�вy�k�����P�o�D���v�G�u�ڰߤ@���ݪk�N�O�ڦ��k�B�ͤF�A��ı�o�f�ɤ����A���Y�N�����Q���ˡA�ҥH��ı�o�j�a�o�˧ήe���Ӥ]���n���C�v

���B�K�����ĤH�ߡA�[�W8/12�O���v�ͤ�A�����玲�b�ɫe�N��������P���U�A���@���v���ͤ�§���C

�вy�k�����P�o�D���v�G�u�L�e�@�Ѹ�ڻ��A�ڨ�ɭԦ��ܸ�A���A�n�ڡA�n������A�L�񧹪��ɭԴN������A�ͤ�ּ֡A�o�Ӫ��P�e���A�C�v

��H�q�T�~�e�}�l�f�ɡA�N��۳B�������A�]�ઽ���Ƹѻ~�|�C

�вy�k�����P�o�D������G�u�L�өʬOí���A�ܦ����A�ڬO�������A�ڭ̦b���W��ꤣ�ӷ|�h�o�ͪ����C�v

�вy�k�����P�o�D���v�G�u�]����ı�o�L���өʤ���j�f�f�A�ڴN�|�ܪ����a��L���A��ı�o���Ӥ��n�A�ڴN�|������L���C�v

����H�O�ꤤ�P�ǡA�����令�W�ɡA���v�٬O�G�u�y���A�󰽰��b�ߤ����������������C

�вy�k�����P�o�D���v�G�u�]�t�ڷ|���N����諸��A��Ө��������u�q�B�ʭ��ݭn�I�X�V�O�o��h�A�]���L��W�������Oõ�A���ɭԾ_�١A�ҥH�ڲ{�b�L��LINE�A�]�O��������C�v

�^���u���W���R�A��vCP�n�P���u�����O�\���A�N�s�q��^�μz�]�������n�D�A�m�ۡm���b���਺�@�ѡn�C

�q��^�μz�G�u���b���਺�@�ѡA�a�W���֪��١C�v

�Q�e�@��A��½���͡A�ٻ������B���������A�u�໡��v�t�q���Ӧn�A���׮����B�����N�ܪ��P�A�]�ܦ����������C

 
�ۥѮɳ��G�ͨ��̧�u�P�ӹ���v�Sij�I�_���po������G���N������
�x�_�����_����Q�]12�^��U�Ȧb�O�̷|�W����u�ثe���Y�h���N�O�s�q���a��P�V�v�A�䤤�@�y�u�P�ӹ���]�O���D�v�޵o����A�惡�A�_�������ߤW�]�b�y��PO��A�ۺ٥u�O���E���z�̱��{�p�A���X���N�������C

�_���12��b�O�̷|�W���ܡA�ثe���Y�h���N�O�s�q���a��P�V�A�s�q�N�����@�w���˱����Y�A�s�E���±N�B�j�a�X�����J�ΦP�ӹ���]�O���D�C�䤤�u�P�ӹ���]�O���D�v�@�y�ܤިӦU�����A�����P�Ӫ����W�����|�e�ߡB�m�i���v�j���x������f�Y�䵥�H���o�寥�F�C

�惡�A�_����b�y��PO����ܡA�b�O�̷|�W�L����x�_���T�E�ƫ���U���A���u�s�q�a��P�V�v���O���j�v�A�\�h�P�V���Ӧۿ˱��s�E�B�X�����J�A�ƦܤͤH���E�|���ʡC�u�ڥ��E���z��骺�̽յ��G�A����P�ӹ���|�Ӧr�ɡA���W��ij���ϼu�A�n�ڹD�p�v�C

�_������A�j�a�i�Hťť�ݰO�̷|�A�u�ڨS�����󦾦W�ƩΪ[���r���A�Χ_�w�S�w�ڸs�������P�ۧڻ{�P�C�u�O���E���z�̱��{�p�A���X���N�������v�C

�_������ܡA�f�r�e�H�H�����A�f�r���|�D�ڸs�B�ʧO�A����H���i��S�����꨾�̳W�d�A�ӾɭP�P�V�C����̱��A�L�{�����ӥγ̤��}�B�ȹꪺ�A�׭���A���⤣�͡A���ȵL�U���꨾�̡A�]���H�F�P�u�������v�C

���L�A���_��������k�A�|�e�߰��W�b�y�ѵo����ܡu�ڧ֩��ˤF�v�C�|�e�߻��A�u�P�ӹ���v�����OLGBT�u�D��Q��´�v�A�L���|�ҡA�u�A���ѷ|���y�i�Ѯv���ͩR�u�z�O���̯}�f�ܡH���`���w�ШǷs�W���N��S�A�Ф��n���¦W���m�h���s�w�q�A���¡v�C

 
 
 
���u���ʽu�W�ơI
�̱��������u�����|��U�����y�B�E�|���ʡA�z�L���T���覡�i��A�w��j�a�h�h�ѻP�I�C�묡�ʳ��b��ƾ�

 
 
 
�w�﮽�ڤ�����u�A�������u���ᴩ�I
�w�﮽�ڤ�����u�A�������u���ᴩ�I

☞ �A�i�H�ΥH�U�覡����ڭ̡G

�H�Υd����

ATM��b

�l�F����

�q�l�o���R�߽X�G0609

���D�Ȧ�m�i�{�P�d

�p���Q HOTLINE SHOP

☞ �F�ѧA������ҫP�������ܡG���u���~�u�@���i��

☞ �{�Ѽ��u20�~�G20�g�~�M�Z

 
 
 
 
  �K�O�q�l�� | �ۧ@�v�n�� | ���p�v�n�� | �p���ڭ�