孫藝珍、玄彬爆戀情！有網友目擊兩人正在美國旅行，因此爆出兩人的戀愛傳聞～不過，很快地，雙方經紀公司就跳出來澄清否認！不過啊～孫藝珍、玄彬看起來很登對耶（被打）
圖片來源：孫藝珍IG
現年已經37歲的孫藝珍，體態與狀態維持良好！先前靠著《經常請吃飯的漂亮姊姊》在台打開知名度，更有人說：「拜託跟丁海寅假戲真做吧！兩人實在太配」
圖片來源：孫藝珍IG
不過維持這樣的狀態，對孫藝珍來說並不容易，過去曾在《Session TV演藝通信》中透露她隨著年齡逐漸增加食慾似乎也越變越好，故依靠節食瘦身是不可能的！長達10年的時間，維持運動習慣，即便再累，回家還是會做1小時以上的體操與瑜珈
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下一頁看孫藝珍怎麼維持這樣的好身材！曾上節目公開「瘦全身」的5招運動！
孫藝珍曾在韓綜《家師父一體》公開她會做的運動！有皮拉提斯與TRX的懸掛訓練，更領有職業證照（超強）節目中更直接示範「瘦全身」的5招運動，大家快往下看
圖片來源：《家師父一體》
1.大腿內側肉OUT
雙腳與肩同寬，拉著專業拉環起立蹲下，彎曲時膝蓋不過度彎曲以避免瘦身！蹲下停留3秒再站起來，共作10組～孫藝珍表示加強版為「單腳起立蹲下」一樣的模式，瘦大腿更有感
圖片來源：《家師父一體》
PS.家中沒有TRX器材的朋友，建議可直接雙手平舉至胸前保持平衡做深蹲，仍有相同效果
2.腰內肉OUT
瘦全身運動還有「甩掉腰內肉」腳步同樣與肩同寬，雙手高舉，用「腰」的力量將身體往後甩，單腳後腳跟可順利踮起！記住，一定要準確用到「腰」才能有效燃脂
圖片來源：《家師父一體》
PS.沒有器材？一樣地，將雙手平舉至胸前，利用腰的力量將上半身左右旋轉，共做10組，腰部燒得很有感！
3.胸部、蝴蝶袖、背部一次練
這個動作超難，大家看看男星們的臉有多痛苦（笑）腳底先貼平地板，並將身體傾斜，雙臂打開，想像在空中做伏地挺身（邊做時腳跟可抬起）能一口氣練到胸部、蝴蝶袖與背部
圖片來源：《家師父一體》
PS.這樣的難度太高？建議大家可改為「上舉手臂」將手肘緊緊併攏，擠出事業線的感覺～一上一下的擺動整個手臂，至少做十組
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4.翹臀、小腹、大腿全練
平躺在地上，腳踩著吊環，並把雙手平放在身體兩側，接著將屁股夾緊並用腰的力量把屁股挺起來，停5秒就慢慢放下，共做10組！力氣有用對的人，會感受不僅屁股，小腹、大腿也有緊～的feel
圖片來源：《家師父一體》
PS.吊環能讓該運動的效率提高！但家中沒有的人，則可直接將雙腳放在地上併攏，一樣用臀部力量將身體向上帶即可！
5.全身瘦的終極動作
將雙腳踩在吊環，臉朝下，雙手打直撐好，用腿部與腹部力量騎空中腳踏車，動作爆累，但能一口氣瘦到全身！
圖片來源：《家師父一體》
PS.大家可改為「躺著」採空中腳踏車，建議每踩20下休息10秒，共做3組，動作越慢效果越好
