抑郁症的躯体症状有多可怕?
1,162 个回答
别的都能忍，都有解决办法
身上疼就去按摩，头疼就吃药睡觉，有事没事就哭可以当做释放压力，喘不上气就一动不动打游戏，晚上睡觉总是醒就拉长睡眠时间，睡不着也躺着
感觉活着没什么意思，无悲无喜的时候我就去看看佛教道教的经书，顺带着也学到不少
意识到自己情绪快要不受控了就马上出门找市场找超市溜达
我很努力了，我一步一步的在找好好生活的方向
但是这个记忆力下降，我实在没办法了
说话说着说着就忘了，忘的干干净净，有时候给别人打电话就是想说一件事，刚起了个头想不起来为什么会给这个人打电话
和曾经很好的朋友路上遇见，相互打招呼，我只记得这个人有段时间挺重要的，可我完全想不起来和她相处的任何经历
意识到自己记性差，我开始没日没夜的写东西，有时候回家已经很晚了还是要拿笔拼命写些发生的事，实在困的不行就拿着手机的语音备忘录断断续续的说。等我再看到从前写的东西，每一次看都像看故事一样，那些惊喜或平淡的日子确实是我的，可是我忘了，还算是我的吗
有一年，一整年的时间我在重复看一本小说，朋友问最近你看什么书了吗，我和她说那一本，过一段时间她给我推荐其他的书，我说我还在看那一本。经常是从第一页开始看，看到某一个位置停下去做其他事，回来忘记了，再重头看，又停下，再回来又忘记前面了，一整年的时间我反反复复也没看完那本小说
现在想不起小说名想不起主角名，想不起来任何一个情节，但鲜明的记得来回无数次的读过这本书
我的生活好像就是这样了，别人在无数次的经历里积攒了经验，积攒了回忆。我跌跌撞撞一件事做很多遍，最后说起来，根本忘干净了怎么开始的，怎么结束的
我不笨吧，至少从小到大夸我聪明的人非常多，小时候看的故事能完整讲出来，中学时候半小时背师说半小时背逍遥游，一个字不差
从前在出租车上听的歌，下了车边走边唱，歌词也记得，什么你抱着别的女人入睡，我妈问这种歌你怎么也会唱，我说刚刚学的啊
我之前学东西超快的，我曾经也是“别人家的孩子”，我的记忆力曾经是我引以为傲的东西，可是最让我无力的是，因为我自己，我失去了一项基本的生存能力
很多人问我一些事情，问我当时怎么想的，问我为什么的时候我真的好绝望
我不知道，我不知道了
曾经一定是知道的，但是没写下来，就不知道了
*抑郁症是疾病，所谓疾病，即自我调节能力丧失或受损，仅依赖毅力是不现实的 ，(恢复调节能力还是要去尝试下）
重度抑郁、焦虑，19年4月确诊开始服用抗抑郁药物，20年8月断药已康复。（症状全部消失，服药巩固1年）
在不知道病因时，去医院做了全身体检，全都正常(中医，脑电图，2次心电图，3次验血，耳鼻喉科〔大量流鼻血，耳鸣，听力下降〕内分泌科;精神内科去了6次才开始考虑抑郁症，为了找病因前后几年跑了20多次医院)
以下症状除了抑郁症还有焦虑症，评论区有朋友指出我的症状类似于双相或者精分趋向，不代表所有人都这种情况，说的全都是我自己的症状。
1.心脏。经常突然的梗住，漏拍，心律不齐，走两步路心跳剧烈，一直 坐着 也会剧烈心慌，心悸，刺痛和阵痛?眼前乌黑。心脏骤停（我惊恐和濒死上来的时候漏了两三拍，详细在下文幻觉-濒死有写。
2.呼吸。喘不上气，全身发麻。气短，话说半句就要喘一口，喝水也会喘，会被盖着的被子压醒
3.消化系统。肠胃极度变差，经常胃疼、酸、胀气、呕吐、胃痉挛，频繁腹泻，没断过胃药。
4.泌尿。口渴，尿少，会水肿。
5.神经系统
①不控制的颤抖，眼球震颤，写字手抖，走路腿抖，还会莫名打颤和抽搐，晚上睡觉腿经常抽筋
②身体各个部分莫名其妙的痛，(胃痛、头痛、牙疼、生理痛，每次都是要命的那种，之前从来没痛过。还有各种背痛，手臂神经刺痛，心脏刺痛。布洛芬没断过)，
关节痛，以为是风湿，刮风的时候全身的关节，包括手指都在疼；有晚上睡觉下雨被疼哭的经历。膝盖之前滑轮滑受过伤，以为是落下病根，喝中药调理了很久，贴膏药，也很注意不要受凉，但是自从抑郁症（有可能是焦虑）治好了之后再也没痛过，同样治好的还有痛经。
③木僵。躺在床上，趴在桌子上，清醒状态下突然动不了，无论如何都动不了。无法说话，可以听见别人的询问，但这时手指哪怕蜷缩下都很困难，哪怕同桌就在旁边，我也没法求助她。
④睡觉时身体某个部位会失去知觉，这时会醒过来，需要捶打麻木的腿或者脚至恢复才能再度入睡。
⑤失力。会突然全身失力倒地，有时腿部失力会直接跪下。走路时一只脚频繁无力，会脚尖磕到地上。手里的东西会掉，握不住笔。
⑥严重无力。早上起来的时候被子无论如何都没有力气掀开，喝水都端不起空杯子，在我手里就像杠铃。没有力气呼吸，胸闷气短。不能穿内衣，因为勒的喘不动气。没有力气呼救
⑦不是很能控制住自己排尿，医生当时做检查的时候是这么问的，“是不是没等裤子脱下来就尿了?”医生原话昂。有的时候明很憋但是排不出来。( •̥́ ˍ •̀ू )太不好意思了碾都红了
⑧过于敏感，被划出一点小伤口会剧烈疼痛。睡觉的时候动脉跳动的声音会吵到失眠。
⑨肌肉紧绷，酸痛。日常发音困难，舌头和嘴唇周边肌肉会因为过度用力而酸痛，音调把握不准;很笨拙，四肢不协调，看起来很滑稽。
6.面容
头发，睫毛，眉毛脱落，面色惨白，眼圈发青。
前几天见到小姐妹，她说我那个时候，眼角肉眼可见的下垂，眼睛都是半睁半闭。(我那个时候知道自己眼睛这样，但是真的没有办法把自己的眼皮抬起来)
印象特别深的一次，在家休息了两个星期，刚去学校背政治，一愁，刚长出来的头发就开始脱落，凑近课本一看，一页纸上面铺了一层小绒毛……
7.体重减轻。与厌食有关，不论多清淡的菜吃起来都会觉得油腻，反胃。当然也有体重增加的。
8.大脑
会变得非常愚蠢，反应迟钝
----人类脑科学的研究还停留在初步
严重的抑郁会造成海马体和前额叶萎缩，正是负责大脑的学习和记忆功能。脑内神经递质及去甲肾上腺素浓度会受到影响，所以抑郁症不是简单的“不开心”，生理上的改变也是它的症状之一；如果觉得自己变笨变迟钝了，这不怪你，是你的脑部发生了病变。
①感到充血肿胀，浑浑噩噩。在确诊抑郁前做了脑电图，吃了1年半+补脑丸;脑立清片，两年中有中药治疗。
②阅读障碍，书写障碍，无法正常读写，无法阅读，认识每一个字却无法连贯成句子；就像是看中文乱码。英文阅读无法把字母连接起来，比如apple在我眼里就是a p p l e，虽然眼睛看到的是apple，在脑海里还可能是applo、aqqle这样很难理解的单词。
③记忆力衰退明显，阅读会忘记前半句，要折回重读多次，会经常忘记字要怎么写。
④味觉、嗅觉灵敏度降低
⑤视觉会出问题
飞蚊症，能和抑郁症挂上钩我也觉得很神奇
*很奇怪的一点不是很容易描述，眼睛看到的世界趋向黑白色……，不是艺术加工，能辨别出颜色，但是看到的是黑白色？不是完全黑白，低饱和度冷色调。
眼睛无法对焦。除此之外还重影
出现过一次的症状:看桌子上的水杯是斜的
⑥听力下降，耳朵像蒙在水里，听不见+听不懂，耳鸣。
⑦吃饭漏饭喝水漏水，无意中会流口水，像痴呆。
9.停经，停了三个多月。康复后治疗了三年的痛经消失了，前面神经第一条也提到了痛经，现在可以愉快的喝冰水吃雪糕，巨爽。
10.严重的睡眠障碍
①难以入睡
②多梦，梦境太过真实，感觉像是又煎熬了一天，很累。梦中梦中梦中梦中梦，“多重梦境叠加，可以在短短三四个小时内经历一年。[同电影<盗梦空间>的讲述，电影里还有一个概念叫做‘植入’，这部电影应该是讲述自杀的]
③凌晨4点会准时醒来。大部分患者都是这个时间段醒，同时，凌晨3~5点是自杀的高发时段。
④嗜睡，很困;或者不困，闭上眼睛就莫名其妙地睡着。可以行走时感到严重困意，意识支撑软着腿倒在路边长椅上。好的情况是，突然意识丧失般脚一软跪在地上，这样便清醒了。
11.自残及暴力冲动。
①自残
冲动情况:快要失控时只能通过撞头、割伤、撕咬来抑制自己的疯癫，强迫自己冷静。
在教室里我快疯掉，控制不住自己想要大喊大叫，只能又抓又咬手或者胳膊…死命的咬，死命的掐。
在家会捶打能捶的地方，会撞头，会打自己。
普通情况:出于心理的自我保护来疏解压力，或是通过此行为引起他人注意寻求帮助，释放求救信号。（有一种解释是继发性获益行为）
②暴力冲动，无理由想施暴。(当时真的想打我无辜的同桌)
疏解自残小妙招:
把冰块贴到皮肤上，冻疼的时候可以拿下来，既能疏解又能冷静还不回留疤。
一般人都会山药汁过敏吧…挺爽的。
*有一次两条手臂直接被气紫…是真的紫色，手臂上密密麻麻紫色的毛细血管清晰可见。想叫救护车又被四百块钱的费用劝退…已经晕到听不清声音了。
除了上面的11条，还有以下奇奇怪怪的症状，（因为不知道怎么归类）
1.在梦里手里拿了个东西，醒后很长时间手上都有触觉（是感觉延迟吗？不是很懂）
2.眼球干涩，换季很容易咳嗽，气管发痒，嘴干嘴苦
关于幻觉：
1.绝望感和强烈的濒死感，极度恐惧。应该是焦虑症症状
①绝望感语言无法描述，是一种病症。
②濒死感：心脏急剧跳动（感知是日常跳动的两倍速，其实应不然，因为我自己把脉试了）浑身发冷，窒息。抽象描述：感觉灵魂被抽出体外，活人也能体验将死之人的感觉。
*可以克服对濒死感的恐惧吗？可以。加强心理暗示:症状而已，只是幻觉。可以减轻发病时的紧张感。严重的还是需要住院，上心电监护，我心脏骤停过，怕自己真的嗝屁了。
③极恐：听到别人的脚步声、说话声会浑身冰冷，急剧颤抖，想口区。晚上躺在床上惊恐发作的时候大概是这样：
2.感官类
幻觉与日常感觉无异，真实到怀疑真实世界
①幻视：见到一只手掌大的黑蜘蛛沿着窗帘飞快爬了上去。
②幻听：凄厉鬼叫声，总是听见别人叫我名字，而且还听见后面同学切切察察骂我。
在我无法睡眠极度疲惫的时候，听见我妈在打电话，切切查查的好像再说我的事。大半夜，看了下，妈妈在睡觉。这时就对自己有个明确的判断了，是幻听。回到房间之后又听见，又看了一遍，一共重复了三次，因为声音实在太真切了
③幻嗅，会闻到白酒香味。(更正一下，酒味是饿久了人身上有的，不是幻觉，我自己身上的)
3.妄想:在家的时候感觉我爸想害我，睡觉锁门，一听到他的脚步声瞬间寒毛都竖起来了。枕头底下放了一把美工刀和小剪刀，用于防身。
极度抑郁会有偏精神分裂症状，但我没做过精神分裂的有关检查，所以自己也拿不准。
抑郁的症状奇奇怪怪，每个人都不相同。并不是每个人都病的那么重，抑郁症也并非是终日低落，有些人症状晨重夜轻，有些双相患者会亢奋与抑郁持续交替。
6月2日
某一天下午哭到昏厥，头痛欲裂，吃了三片布洛芬都没止下来。眼睛暂时失明。我不能再回忆了，那时的痛苦又要扑过来。
抑郁症康复后大脑会形成保护，那些悲伤的记忆会迅速淡化消失，关于对世界的思考也开始走出阴霾见明朗，世界很美好，感谢生命。
心情和身体可以直接挂钩，心中的抑郁一加一层，身体的沉重和疼痛又要翻一倍。
6月4日更新
分享几个治疗抑郁的
◎运动疗法:持续运动40min+，多巴胺开始分泌。长跑4公里只需三十分钟，但这需要很强的毅力。适用于平稳的康复期，需坚持上月。我跑了一个月，放弃躺着去了。
◎缓解失眠的方法：推荐音乐Weightness(失重)要有代入感。
不是把它当做睡眠时的环境音，而是欣赏，认真的听。
◎心理暗示
°抑郁的人容易产生负罪感，比如亏欠家人、亏欠朋友、做错了什么事，这样的内疚情绪很可能在暗示自己去自杀，但要记住，自己死掉会更亏欠他们!!!
°关于哲学的思考，绕出了那个灰暗的思考圈，病就会好一大半，身体上的症状也会瞬间减弱(amazing。一定要远离网络上的半吊子哲学家和青春伤痛文学作家(简直就是傻13，当然我也是。太非主流内味儿了)列举:“错的是这世界不是我，我却要吃药”、“众人皆醉我独醒”…虽然这是当时极度痛苦的有感而发，但从中可以窥见深深埋藏在抑郁阴影下的中二之魂。【可以跳转到下文6月9日更新的思想调节】
°死亡是痛苦的解脱?傻，抑郁康复才是，病好了能感受双倍的快乐
◎给自己创造条件。我选择了休学在家，可以养只猫，装饰下房子。
6月8日更~更新一下家人不理解该怎么办？
可以在就诊时跟精神科医生交流下情况，请求他劝诫下自己的父母，自己所有的意愿都交由医生传达。父母可能不听你的话，但是绝对听医生的话。或是跟班主任交流把电话打给家长。抑郁症的治疗不单单要靠自己，接受心理辅导的，除了病人还有家人，周围人的误解会加重病情。不要为了报复他人的无知而选择自杀！
其实哪怕是抑郁症患者之间相互了解都有困难，更不用说父母了，不要为自己父母而感到伤心。
与医生要充分沟通，遵循医嘱
可能很多朋友比较内向，不敢向医生提要求，没关系的，毕竟在这时，能理解你的只有医生了，医生会因为帮助到你而感到开心。抗抑郁药物价格都比较高，可以跟医生交流下自己的家庭情况，医生会给你开一些价格合适的药物。不要觉得不好意思，这样可以减轻你的愧疚感，少些自己的负担。跟医生多交流，如果感觉药没有效果、不良反应很严重一定要告诉医生。有些中重度的朋友，医生会强制你开药的，毕竟发展到这里很危险；不要抵触，生病哪有不吃药的道理呢？
关于抗抑药物
一位答主的优秀回答
不要顾忌抗抑药的副作用，这个副作用应该指的是不良反应，出现在刚开始服药的时候，另外副作用对身体的危害与抑郁症相比微不足道。药物也是你的医生，在你生病的时候会陪着你，当你痊愈了，他就会离开。（可能会有些朋友担心对药物产生依赖性怎么办，我没有觉得有什么依赖(╰_╯)，康复后药物要逐渐减量的，如果突然断药会出现戒断反应）
上文中画了抑郁的康复曲线，哪怕有抑郁药的辅助症状也在加重（也许是阻止了病情恶化），因为此图的表达目的是体现抑郁康复的曲折，所以并不严谨。哪怕服药过程中病情恶化，我也遵循医嘱没有停服，期间也需要咨询医生是否需要调换药物。【书中阐述：避免治疗错误—不情愿治疗—美国食品和药品管理局(FDA) 有关可能会发生治疗相关自杀行为的黑匣子警告，有可能被误解为是一种拒绝开始抗抑郁剂治疗的警告。有证据持续表明，不治疗的风险要高于治疗的风险。】
抗抑药物的风险在说明书里标注的非常全面，只是列举了所有人可能出现的症状，大多数人不用担心。记得跟医生交流下有没有心脏病、糖尿病病史之类的。
书中关于抑郁症的阐述：终生复发性疾病。处理抑郁症最重要的原则是将其视为一种终身疾病，单次发作后复发率至少为50%。随着每一次发作，复发率不断升高。严重发作的间期残留慢性症状的比率也升高。治疗计划必须考虑到患者的教育和疗程。第二个最重要的原则是，虽然所有的抗抑郁剂都有相似的疗效，但患者之间对药物的反应和耐受性存在着很大的差异。许多患者在找到适合他们的药物前，往往要尝试不止一种抗抑郁剂。
患者经常会产生病已痊愈的错觉，而中途擅自断药;实际上，哪怕病情进入康复期也要吃药保持。非常曲折，不要心急╮(╯▽╰)╭
6月9日，说一下思想上的问题~
很容易陷入非黑即白的极端思考
抑郁症患者会对世界产生怀疑，有浓浓的厌世情绪，摆脱会非常困难，因为逻辑已经进入了死循环，思考会对自己的厌世情绪一步步巩固再加重……你开始怀疑世界的动机，认为自己是被这个世界所操控的，所有的哲学、科学或是家人、朋友、陌生人（包括我现在）的安慰都是阻止逃离这个世界，（也许这就是洗脑？？）对人生意义的思考会极度悲观，认为自己马上就要接近世界的真相了，觉得活着没意义还要受折磨，死才是摆脱……（不一定谁都有，我是这样想的┭┮﹏┭┮）
走入圈子里会一遍一遍对自己进行自我暗示，"得抑郁症的人都是聪明的人”、“那些自杀的人，一定是窥见了世界的真相……”errrr，哲学家要长寿的，不能动不动就【我看见了真相！我要去死！不要拦着我！】你以为你看到的是真相，但是真相也会撒谎。
度过了颓丧的黑暗时期，我思考人生的冲动渐渐消失了。
重点来啦~这里是我心态重大转变的地方。正值祖国70华诞，满长街都是热烈的红色。生于华夏，三生有幸，这是我患病来第一次感到喜悦和幸运。我偶然间在知乎刷到了问题：【有那一瞬间为祖国激动地热泪盈眶？】
6月10日
“我亲眼目睹，每一个迈向死亡的生命都在热烈生长”——肯·福莱特
矫情一下，偶尔这些感动的话对病情还是有帮助的。
6月12日，破百赞了
◎总结下评论区～好多同学问吃药没有效果怎么办，这种情况是可以找主治医生调药的，很常见，毕竟人人体质不同嘛
◎对于重度的患者的极度抑郁期间，可能就会像尸体一样躺在床上思考人生。我没有什么解决办法，其实我是躺过来的，都躺臭腌入味儿了，我躺了两三个月吧，当时觉得日子熬不到头，现在回头一看，嗯，还好啦，谢谢过去的自己。
◎经常有朋友们私信说父母不理解的问题，可以父母带你就诊的时候求助医生，让医生劝解下父母。(我妈就是见到医生后观念才扳正的)
◎不用给自己压力太大，可能一些朋友心里就会比较着急，这不是一时半会能治好的，也不是突然受到启发一下子走出来的，治疗是一个很漫长的过程，与其极力摆脱黑狗，不如学会与它相伴，它会慢慢离开的，不会突然而去。
◎我晚上自己睡觉比较害怕，也不敢上厕所，这时候要默念社会主义核心价值观二十四字箴言:富强民主文明和谐，自由平等公正法治，爱国敬业诚信友善。共产党扫除一切牛蛇鬼神!
◎千万别死就行，不死就是活的，活了总会好的。
附视频：抑郁症的科普
附TED演讲：【TED演讲】抑郁症，是一种怎样痛苦的体验？_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
爱你呦。
我目前所患的抑郁症应该是属于焦虑症的并发症。并且在后续治疗中出现了强迫症的症状。
强迫症非常痛苦，每当我走在路上，都会反复逼迫自己想象脑袋被车挤压过去的画面，或者是把手绞在车轮里，反复撕扯自己的神经，控制不住的想把头伸进车轮里。会一遍遍的洗手，冬天也会无法控制逼迫自己洗澡，如果别人坐了我的床，会心中发疯的立刻把床单扔掉，如果别人碰到了我的手，甚至有一种要把皮肤剥掉的冲动。（洁癖）
重点:遵循医嘱，跟医生多沟通*
不要神化抑郁症，它只是一种心灵的感冒。
好多朋友私信问我吃的什么药，是舍曲林和丁螺环酮。吃什么药要看个人体质，不能擅自断药，需遵循医嘱，毕竟每个人都体质都不同，所以不要把我当参考，我是康复比较快的人，所以不要心急；经验也在文章里写得很详尽。
抑郁症不像发烧，吃一次药就能痊愈，它是需要长期控制的病。做好治疗上年的打算，与医生密切联系。
抑郁症就一挺正常的病，轻度不必把自己带入本文太过担忧。重度按部就班的治疗，老老实实吃药，只能给这些建议了。
6月24日，抑郁症有关数据
内附数据查询渠道，会不定期搬运
提供数据、诊断及自杀预防信息
想知道的不良反应。不代表你会出现这些，只是列举了所有可能出现的症状。
想自杀的话再等一等，为什么偏偏是这次呢。
再等一等就好了。
想要自杀的人很痛苦，但是一定要阻止。救的是他身边人。
你说，活着没意义，但你也别把别人的意义带走啊。
纵身一跃结束了自己的痛苦，痛苦没有消失，而是嫁接到别人身上无限延伸。
自己是行尸走肉没关系，别人可是活生生的人。自我灭亡的同时也在别人的身上狠狠戳了一刀。
就算是为他的家人着想，拦住他。
价格不贵，为了心理健康一定要去医院心理体检一次
SCL90是自评量表，正规的SDS和HAMD去医院做，需要医生陪同。
免费自评网址。
去年夏天：
