我永遠都記得，我眼角帶著淚光醒來，從此之後，我就放過自己了。
我永遠都記得，我眼角帶著淚光醒來，從此之後，我就放過自己了。
事情總會過去，但你學到了嗎？
很久很久之後的某一天，我夢見她。夢中，她走向我，輕聲跟我說：「好久不見，你過得好嗎？」
我回答：「馬馬虎虎啦……那你呢？」
她說：「還不錯……我結婚了，現在有一個小孩。」
我回答：「是喔……（心中的OS是，我知道啊，我都有在看你的臉書）。」
沉默了一會兒之後，我告訴她：「對不起，以前我做錯了一些事，我沒有對你很好。」
她回答：「你不要這麼想，你沒有不好，你很愛我，你那時候對我很好。」
我永遠都記得，我眼角帶著淚光醒來，從此之後，我就放過自己了。我知道這不是託夢，也不是心電感應。這些話不是她對我說的，是我對自己說的，我終於不再覺得自己不好了。
這個夢發生在最近，也就是我與她分手的將近十年後，在我又經歷了幾次的戀愛與分手之後，我終於不再覺得自己不好了。而我做了些什麼呢？
在這些年裡，我練習去處理與消化「自卑」。我必須承認，在後來我所談的感情裡，我依然在自卑、自戀、自我實現預言當中轉換著。失戀後，我還是可以回到正常生活，還是可以遇見下一個人，開始下一段感情，但我的成長還是有限。
事情總會過去，在感情中因受傷而終生走不出來的人畢竟相對少數，就像如果高中某個科目不及格，在難過之餘，終究會過去，你終究會畢業，會繼續求學，讀到大學、研究所……， 你的人生不會因為某一科不及格而停止運轉，但是，這個科目你真的學會了嗎？
這個問題只有你自己知道。
有人的學歷證書只是一張紙，同樣的，有人的愛情證書也只是一張紙。先前歌手陳綺貞與交往十八年的男友分手，她在IG發布分手的消息，最後留下一句話：「懂得愛人，成為大人」。
正在看這篇文章的你，不管你談過多少次戀愛，你真的成為大人了嗎？我們真的能夠像大人一樣的愛著嗎？ 變老是人生的必修課，變成熟則是選修課。 隨著年紀增長，我們又多談了幾場戀愛，然後呢？
如果沒有她，讓我經歷這麼多的自我懷疑，這麼多的得不到，我根本沒有機會跟勇氣，去檢視自己的生命腳本。如果沒有她，我可能還是一個空有一身心理治療知識與技術，卻永遠活在腳本中的人。披上白袍時，是一個理智的心理師，回到生活中，就是個抬不起頭的傢伙。
在這個過程中，我不知不覺受到腳本訊息的影響，搞砸了一些事情，還一度在心裡把所有責任全推給她，或把全部的責任推給自己。 還好我沒有逃開，還好我認真體驗了我的感受，認真思考了這段愛情以及我的人生，才能有新的體悟，新的感受。
（本文整理、摘錄自《刻意失戀：好好失戀，才能好好愛》，天下文化出版）