炎亞綸平常的運動菜單
我都是做健身、游泳跟打籃球，有時候也會去河堤那邊慢跑，看工作忙碌的狀況調整運動頻率，不忙時會給自己每天運動的時間，不動的話會覺得不安有些焦躁。
炎亞綸未來想挑戰的運動是？
小時候有加入籃球社、羽球社、田徑隊、拔河隊和躲避球隊，也會參加北市運，壘球項目有丟擲壘、400公尺接力賽、100公尺短跑還有跳遠，一度以為我會往奧林匹克運動會前進（笑），以前真的很喜歡運動，跑步和籃球的表現都蠻好的，未來蠻想挑戰拳擊的，消體脂蠻快，很想試試看。
大吃完的債，就靠多跑步來還債！
平常也蠻喜歡跑步的，但我不太喜歡在健身房跑步，電視蠻讓人分心，也有一種是有實況街景的跑步機，也會讓我覺得沒有真實感，可以的話我偏好在戶外跑，有呼吸到外面的空氣比較實在，而且我會一邊跑一邊練歌，也不太會聽音樂，或是一邊開電話會議，我會在傍晚時於河堤附近跑，跑完一大圈大概有4公里，尤其飯局多的時候會跑到3至4圈，也會帶著狗狗去跑，幾乎都是抱著他在跑步。
炎亞綸的運動時尚搭配是？
運動服我喜歡輕薄、防風卻保暖的功能運動服，像是有口袋，但口袋的設計要注意，之前有那種胸前有口袋的，放著手機邊跑會邊打到胸肌，或是太多束帶款的也不行，晚上會避免穿黑色，會穿紅色、藍色與黃色等，有螢光條的會比較安心。
抱怨太多都是自己的選擇，不動就像浪費生命！
開始運動後會帶給心情很大的改變，體態跟眼神也跟著變好，人不動好像就是在等死，每天都抱怨自己變得頹廢、變胖、自怨自艾、太多藉口，其實那都是你自己的選擇，選擇懶在家裡不運動，對自己的不滿意加上體能的衰退，也會讓工作效率變差，先要有健康的一切，才能提早到達你想要退休的目標。
炎亞綸：不喜歡運動就不要動！我沒有這個時間幫消極的人
向來坦率有個性的炎亞綸，問到給不喜歡運動的人一些建議時，他依然霸氣又率性地說：不喜歡運動就不要動！我沒有這個時間幫消極的人，不要再扮演受害者，沒有人會理的，很多人說要跟我一起減肥，最後都退出了，你的人生還是要自己負責，我不會拉著不想運動的人逼迫他，但推薦可以來報名ELLE RUN啦！想一想當你脫下衣服的時候，想看的是哪個版本的自己？是有馬甲線的呢？還是有三層肉的，就清楚了！
迷彩人像運動上衣、迷彩人像運動褲、拼接運動鞋（ALL BY PUMA）；紅色頭帶、紅色長襪（STYLIST’S OWN）
photos_ HUNGYI HSIEH
styling_EDIE LAI
stylist assistant_PULU HSU
Make-up_王威翔（顏值學社）
Hair_小Ben（hip hair culture）
text_SANDY HSU
【2021 ELLE Run with Style風格路跑】
2021 ELLE Run with Style，6/5相約風格起跑，穿上ELLE與塗鴉藝術家合作獨家風格跑衣、限定ELLE口罩、運動造型毛巾、時尚風格小包…等系列超潮報名禮等你拿！6/5我們大佳河濱公園見！展現自我風格，與ELLE一起勇往直前，創造無限可能！
>>立即報名
This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
