你也有異位性皮膚炎困擾嗎？根據統計，在台灣至少有200萬以上的異位性皮膚炎患者，平均每10人就有1人有嚴重的肌膚乾癢問題。以下推薦20款異位性皮膚炎適用的「低敏保濕身體乳、沐浴乳、沐浴油」，只要做好平日的清潔、保養，就能有效緩解乾裂、搔癢，皮膚不再抓到流湯！
異位性皮膚炎該怎麼保養？
由於異位性皮膚炎患者缺乏「脂質代謝酵素」，因此皮膚會異常乾燥，當角質一層層剝落、龜裂時，不僅會引發強大的癢感，皮膚也更容易受到過敏原的刺激，造成細菌感染。只要平日保養注意以下幾點，就能有效緩解不適症狀：
圖片來源：freepik、Atopiclair™製藥公司官網
1、遠離過敏源
想根治異位性皮膚炎，首要任務就是遠離過敏源！環境中的過敏原像是塵蟎、灰塵、貓狗毛等，都會持續刺激免疫系統，造成肌膚紅癢等發炎反應，而且一癢就忍不住去抓，會讓肌膚一直處於破皮、流湯狀態，再怎麼保養都難以痊癒。
2、清潔水溫不過高
皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎患者最適合的洗澡水溫應比體溫略低，最高不超過38度，感覺到任何一點「燙」都NG！建議可以在水龍頭上加裝個溫度顯示器，避免水溫不小心「越洗越熱」，洗澡後也只要把水分拍乾就好，千萬別用毛巾來回摩擦身體！
3、修護肌膚屏障
異敏肌最重要的保養工作，就是洗澡後立刻塗抹保濕乳液，強化皮膚保護屏障！而身體乳液的挑選準則，就是無添加香料、色素、成分單純，且標榜「異位性皮膚炎」或「寶寶適用」，滋潤度越高越好。
圖片來源：IG@aveenobabykorea
異位性皮膚炎身體乳，首選成分單純、低敏無香
皮膚科醫師表示，只要是成分單純、無香的低敏保濕乳液，就適合異位性皮膚炎患者使用，如果有添加一些抗發炎、舒緩、止癢的成分，使用起來也會更舒服。但若使用後騷癢刺痛感增加，就要當機立斷馬上停用！
異位性皮膚炎身體乳推薦
- 貝膚黛瑪 舒益B3彈潤修護輕乳霜
- 適樂膚 長效潤澤修護霜
- 理膚寶水 理必佳極效滋潤霜
- 艾惟諾 嬰兒燕麥益敏修護霜
- 霓淨思 積雪草B5修護水潤身體乳
- 珂然 嬰兒異敏修護霜
- 慕之恬廊 舒恬良柔舒霜
- 艾芙美 新葉益護佳營養霜
- 曼秀雷敦 AD高效抗乾修復乳液
- 薇霓肌本 全日高效修護保濕乳霜
- 舒特膚 AD益膚康修護滋養乳液
- 愛妥麗 保濕敷料乳液／乳霜
異位性皮膚炎身體乳推薦1：貝膚黛瑪 舒益B3彈潤修護輕乳霜
貝膚黛瑪針對異敏肌、乾癢肌研發的「AD舒益系列」，一直以來都廣受皮膚科與兒科醫師推薦。這款身體乳霜採用皮膚屏障修護專利™，可預防金黃色葡萄球菌侵入，改善異位性肌膚困擾。配方無添加防腐劑、矽靈、香料、酒精、色素、助滲劑、化學合成脂，基底更選用生醫級純水，就連異位性皮膚炎的寶寶也能安心使用。
圖片來源：貝膚黛瑪
貝膚黛瑪 舒益B3彈潤修護輕乳霜 500ml，NT.850
異位性皮膚炎身體乳推薦2：適樂膚CeraVe 長效潤澤修護霜
適樂膚擁有「No.1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌」稱號，在成分上堅持無香精、酒精、Paraben類防腐劑，它們家的身體乳不僅24小時長效保濕，還能幫助修復肌膚屏障，是許多敏感肌網友大推的身體乳液首選，在好市多也經常推出組合優惠，一次囤貨更加划算！
圖片來源：IG@cerave
適樂膚 長效潤澤修護霜 340ml，NT.619／454g，NT.799
異位性皮膚炎身體乳推薦3：理膚寶水 理必佳極效滋潤霜
只要是深受異位性皮膚炎困擾的人，絕對都聽過理膚寶水這款「理必佳極效滋潤霜」！它不只成分單純、不含香精及Paraben類防腐劑，更添加獨家AP+M活性成分，可有效平衡皮膚微生態，並透過「菸鹼醯胺」舒緩因乾燥引起的皮膚癢。滋潤度雖然高，但吸收速度蠻快的，也不會黏膩到非常不舒服。
圖片來源：IG@@larocheposayjp
理膚寶水 理必佳極效滋潤霜200ml，NT.1,030
異位性皮膚炎身體乳推薦4：Aveeno艾惟諾 嬰兒燕麥益敏修護霜
專為「異癢寶寶肌」研發的修護霜，三重燕麥滋潤配方，能舒緩極度乾癢肌膚問題。經皮膚測試證實初生寶寶及敏弱肌適用，無香料、無酒精，只有淡淡的天然燕麥味道，是眾多異敏兒媽咪的持續回購款。
圖片來源：IG@aveenoca
Aveeno艾惟諾 嬰兒燕麥益敏修護霜141g，NT.799
異位性皮膚炎身體乳推薦5：霓淨思 積雪草B5修護水潤身體乳
霓淨思好評「積雪草系列」新品，專為乾癢肌膚設計，並採用敏弱肌適用的極簡配方，無添加MI/MCI 、酒精、香精、色料，蘊含95%高純度積雪草苷，有效保濕並強化肌膚防禦力，舒緩敏感泛紅，貼心的大容量設計可以使用非常久。
圖片來源：霓淨思
霓淨思 積雪草B5修護水潤身體乳500ml，NT.1000
異位性皮膚炎身體乳推薦6：Grahams珂然 嬰兒異敏修護霜
在嬰幼兒界評價超好的異膚修護霜！添加燕麥膠、可可脂等純天然成分，並通過澳洲第一級醫療器材認證「異位性皮膚適用」，可有效修復乾癢、舒緩滋潤， 經臨床實測可有效緩解濕疹、異位性皮膚炎等膚況問題，推薦極乾性膚質寶寶使用。
圖片來源：IG@grahamsnatural.tw
Grahams珂然 嬰兒異敏修護霜150g，折合台幣約NT.700
異位性皮膚炎身體乳推薦7：Mustela慕之恬廊 舒恬良柔舒霜
共有「清爽型」與「滋養型」兩種質地，有異位性皮膚炎困擾者推薦使用滋養型，可幫助保水補油、舒緩不適，適合嚴重乾癢期加強照護，包含自新生兒加護病房出院的寶寶，在媽媽圈評價超高！
圖片來源：IG@mustela_taiwan
Mustela慕之恬廊 舒恬良柔舒霜200ml，NT.873
異位性皮膚炎身體乳推薦8：A-DERMA艾芙美 新葉益護佳營養霜
獨特燕麥新葉萃取，可幫助重建肌膚屏障。採無菌製成，不添加防腐劑與易致敏成分，可舒緩、保濕並修護乾癢肌膚，避免不適情況反覆發生。細緻乳霜質地，延展度佳、滋潤度極高但不油，擦上後等待2~3分鐘就能被肌膚吸收，味道是超淡的燕麥乳香。
圖片來源：IG@adermaespana
A-DERMA艾芙美 新葉益護佳營養霜200ml，NT.1,180/ 400ml，NT.1,480
異位性皮膚炎身體乳推薦9：曼秀雷敦 AD高效抗乾修復乳液
有舒緩乾癢效果的身體保濕乳液！以維他命E、維他命原B5及尿素成分潤澤保濕肌膚，更加入薄荷醇、甘草酸鉀來緩解乾癢。無添加香料、色素、礦物油，質地濃潤而不黏膩，滑順易塗抹、好吸收，擦上後會有一點涼涼的感覺，非常舒服，但肌膚有傷口時不適用喔。
圖片來源：曼秀雷敦
曼秀雷敦 AD高效抗乾修復乳液200g，NT.429
異位性皮膚炎身體乳推薦10：薇霓肌本 全日高效修護保濕乳霜
美國百年醫學中心研發品牌「薇霓肌本」也是異位性肌膚必收！這款乳霜經美國濕疹協會認證，不含麥麩、酒精、色素、香料、paraben、甲醛防腐劑...等，成份安全純淨，保濕分子細小、親膚好吸收，不油、不黏、不阻塞毛孔，全臉和身體乾燥部位都能擦。
圖片來源：IG@officialvanicream
薇霓肌本 全日高效修護保濕乳霜113g，NT680／453g，NT2,080
異位性皮膚炎身體乳推薦11：舒特膚 AD益膚康修護滋養乳液
美國國家濕疹協會認可的「舒特膚AD益膚康系列」皆經過皮膚科醫生測試，臨床證明對敏弱肌溫和而有效，可緩解肌膚搔癢不適感，並隨著時間的推移提高皮膚保持水度。這款乳液可以在藥局買到，有時候好市多也會推出大容量組合，買起來更加划算。
圖片來源：IG@cetaphiltw
舒特膚 AD益膚康修護滋養乳液295ml，NT.1,390
延伸閱讀：敏弱肌救星舒特膚怎麼選？醫級修護必收全新AD乳霜，網紅媽咪淚推立即舒緩乾癢長效保濕
異位性皮膚炎身體乳推薦12：ATOPICLAIR 愛妥麗 保濕敷料乳液／乳霜
眾多皮膚科醫師、小兒科醫師推薦的異敏肌保養敷料，通過美國FDA、歐盟認證，有乳液、乳霜兩種質地，「乳液」適合平日保養，局部嚴重乾裂處則可以使用「乳霜」保護。低敏、不含類固醇、抗組織胺、香料、酒精等成分，保護效果可達72小時。
圖片來源：FB@Atopiclair Taiwan/ 愛妥麗。icare
ATOPICLAIR 愛妥麗 保濕敷料乳霜100ml，NT.1,200
異位性皮膚炎沐浴品，首選無皂鹼！
異位性皮膚炎患者，皮膚總是在晚上「睡前」最癢。因為洗澡時的熱水和沐浴乳，都容易沖刷掉肌膚的皮脂膜，睡覺時棉被、睡衣纖維一扎當然癢！以下推薦低去脂力、異位性皮膚炎適用的溫和沐浴乳，不過度去脂，搭配保濕身體乳使用，更能避免肌膚乾燥緊繃。
異位性皮膚炎沐浴品推薦
異位性皮膚炎沐浴品推薦1：施巴 5.5抗乾敏滋潤浴露
專為乾燥、敏弱、紅癢、異膚、問題肌膚所設計，富含維他命B5胺基酸保濕因子、高濃度維他命E，加上與肌膚酸鹼值接近的pH5.5配方，洗完肌膚會滑滑嫩嫩的，臉部、身體清潔一瓶兩用！味道是超淡的花香混合寶寶香，非常舒服。
圖片來源：IG@sebamed_taiwan
施巴 5.5抗乾敏滋潤浴露1000ml，NT.990
異位性皮膚炎沐浴品推薦2：Aveeno艾惟諾 燕麥高效舒緩沐浴露
富含「燕麥膠、燕麥油、燕麥醯胺」等3重益菌生燕麥成分，溫和潔淨同時深層滋潤乾敏肌。無添加皂鹼、色素、香料、Paraben防腐劑，且通過敏感肌測試，適用於極乾燥敏感肌膚。
圖片來源：IG@aveenokr
Aveeno艾惟諾 燕麥高效舒緩沐浴露532ml，NT.599
異位性皮膚炎沐浴品推薦3：Curél珂潤 潤浸保濕低敏沐浴慕絲
最綿密溫和潔膚泡泡！輕輕一壓即有360萬顆「微米化綿密慕絲泡沫」，可溫和帶走肌膚髒污、不過度清潔，有效減少沐浴時的過度搓揉。無香料、無色素、無酒精，嬰幼兒細嫩肌膚也能安心使用。
圖片來源：IG@curel_official_jp
Curél珂潤 潤浸保濕低敏沐浴慕絲480ml，NT.480
異位性皮膚炎沐浴品推薦4：A-DERMA艾芙美 新葉益護佳沐浴露
偏水的油狀質地，不添加皂鹼，加水後能打出細緻的潤澤泡泡，清潔同時滋潤肌膚，還能提升表皮防禦力，即使肌膚上有小傷口、清潔時也不會有刺痛感。非常適合秋冬乾癢脫屑肌。
圖片來源：IG@adermaportugal
A-DERMA艾芙美 新葉益護佳沐浴露 500ml，NT.1,050
異位性皮膚炎也能泡澡！
不少異位性皮膚炎患者都認為，洗澡用「淋浴方式」才不會對皮膚造成刺激，但皮膚科醫師指出，泡澡反而可以讓身體皮膚像海綿般吸飽水分，緩解乾裂，只要用溫涼清水、時間不超過15分鐘，並在泡澡水中加入合適的潤膚油，就能避免泡澡後的乾癢唷。
低敏潤膚油／泡泡浴露推薦
異位性皮膚炎潤膚油推薦1：法瑪仕 E位性舒膚沐浴油
添加大麻籽油搭配芥花油，擁有豐富Omega3、6、9，適合新生兒及異位性膚質，取4瓶蓋沐浴油倒入浴盆中，與水調和乳化後即可直接浸泡浴盆中，泡澡後不需沖洗，清潔同時幫助肌膚建立保護屏障，改善脫屑。
圖片來源：FB@異位性皮膚炎潤膚油推薦
法瑪仕 E位性舒膚沐浴油200ml，NT.880
異位性皮膚炎潤膚油推薦2：Grahams珂然 高效異敏潤膚油
適用於易發濕疹肌膚、異位性皮膚炎、極乾性膚質，可舒緩因肌膚屏障受損引起的乾癢、紅腫、發炎問題，其中「麥蘆卡樹油」成分能改善紅疹、皮膚乾裂。可直接塗抹保濕，也可搭配泡澡使用。
圖片來源：IG@grahamsnatural.tw
Grahams珂然 高效異敏潤膚油100ml，NT.1,200
異位性皮膚炎沐浴品推薦3：貝膚黛瑪 舒益輕沐浴油
採用獨家皮膚屏障修護專利，舒緩修護乾癢脫皮。無添加皂鹼、防腐劑、酒精及致敏香料。質地雖然是油，但質地水感不黏膩，加水搓揉後會微微起泡，也可以在泡澡前將沐浴油按壓2～3次於浴缸中，再用溫水沖出泡沫，享受溫和滋潤的泡泡浴。
圖片來源：IG@bioderma_taiwan
貝膚黛瑪 舒益輕沐浴油1000ml，NT.999
異位性皮膚炎沐浴品推薦4：HH 寶貝燕麥皂素泡泡浴露
獲得社團內破萬名媽媽的好評推薦！專為嬰幼兒嬌嫩膚質設計，植萃起泡成分不傷肌膚，更獲得多項Ecocert有機認證，使用起來更安心。香味淡淡的非常舒服。
圖片來源：HH官網
HH寶貝燕麥皂素泡泡浴露 500g，NT.650
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