冬天走路应当注意哪些事项?
如何避免摔倒?如果摔倒的话,怎么摔才不会受伤?
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以下题目皆为单选题。
1、在雪地行走,应该穿着的鞋包括:
a、高跷、高跟鞋、凉鞋;
b、所有鞋子中最美的鞋;
c、防滑材质鞋底的平底鞋;
d、木腿假肢。
2、当在冬季遇到湿滑的路面时候,行走者应该:
a、蜷起左腿,仅以右腿跳跃前进;
b、全身平铺,在地面蠕动前进;
c、小步伐谨慎行走,脚不要抬离地面太高,身体略前倾,前脚掌着地,同时避免滑倒时后仰;
d、蜷起双腿,靠气流浮空前进。
3、当在冬季遇到结冰路面,面前已经有人滑倒时,行走者应该如何通过?
a、拒绝通过或使用鹤嘴锄去冰;
b、殴打路人,使用其温热血液洒向冰面化冰并继续前进;
c、不慌不忙,以小步伐蹭着地面行进,确保每一步都踩实;
d、高速滑行前进,同时攻击路人膝盖及后脑。
4、当滑倒不可避免时,在瞬间应该进行的准备有:
a、以超柔韧之动作模仿猫科动物在空中翻转,并保持双手双脚落地;
b、不加控制,潇洒地自由落地;
c、注意保护好后脑,要顺势倒地,如果在空中失去重心,则要尽量避免后仰;
d、刻意使用后脑或头顶,身体呈螺旋动势着地。
附:标准答案都是C。
再附:要说还是日本人仔细……
最根本的一条:鞋要防滑。买冬鞋一定要看鞋底,纹路太浅、质地太硬的不能买。理想的防滑鞋底应有深浅不一的沟壑或者若干彼此分离的抓握区域。
(不我没有在推销Vibram鞋底,只是凑巧)
如果鞋实在不防滑但是太漂亮了一定要穿,可以在鞋底加粘 slip resistant pads。
接下来是走路习惯。冬天户外不要迈大步,尤其是转弯的时候。走路时先迈步,踩实之后再移动重心,而不是像平常走路时一样两者同时进行。
摔倒时用手臂而不是关节着地,尽量小臂外侧先着地,然后上臂,然后肩膀,并顺势翻滚。样子虽然难看,但是能把冲击减少到最小。
如果有红肿隐痛持续数小时不退应就医。擦伤倒是没事。
二十余年北方人血泪经验。