艾多美-阿拉斯加高濃度深海魚油 (含EPA和DHA，一顆含量有350mg) ＰＳ：阿拉斯加小鱈魚製成，乾淨又安全， 含保護魚油細胞的維生素E＆副原料鬱金-薑黃！ 容量：180粒 【艾多美魚油】官網韓語中文字幕 https://youtu.be/icoxA5on08g 「魚油的奧妙」 人類的「發炎系統」和「免疫反應」是很奧妙的～ 遇到危險，就發炎（紅、腫、熱、痛）讓我們知道生命面臨危險； 另一方面，免疫系統又會幫我們進行除去異物、修復、癒合； 這兩者之間平常是處於微妙的平衡的，但如果引起發炎的因素持續存在或產生，就會形成「慢性發炎」～😖😖😖 我們每天都處在充滿無數毒素的環境中，有些是自找的：「熬夜、飲食不當、吸菸酗酒、曝曬陽光過度⋯」，有些則是我們無法控制的：「長期服藥、遺傳、污染、食安、事故⋯」； 而這些，就是導致我們的身體內無時時刻都正在「慢性發炎」的主因～ 🙈🙉🙊 我們已經知道用化學藥物緊急處理急性發炎對生命的威脅，但沒有改變的因素卻使得免疫系統的「巨噬細胞」和「淋巴細胞」停留在原處持續作用，加上藥品的化學殘留，最後形成分化不良的腫塊， 在心血管的腫塊一旦破裂，就導致心臟病問題；在大腦的腫塊破裂，則形成中風；在皮膚的表層，則形成皮膚炎⋯⋯ 😱😱😱 ‼️「慢性發炎」不但無可避免，而且跟武俠小說中的毒藥一樣「無色無味不聲不響」，僅僅在生活中會表現出疲勞、肥胖、精神不濟、全身不順暢⋯的輕微反應～😰😰 所以， 局部性「急性發炎期」使用藥物💊舒緩症狀，平常沒事， 也該有對策長期調理全身性「慢性發炎」才是正確的習慣呢～～～ 💁💁💁 「魚油對於抗發炎」 魚油對於人體的健康，跟蜂膠一樣幾乎是全身性的！ 如果說蜂膠是天然抗感染抗過敏家庭必備品， 那麼魚油就是天然抗食安壞油藥毒家庭必備品了～ 💁💁💁 過去大家聽到魚油，一定是想到預防心血管疾； 其實，從愛吃魚的日本人和愛斯基摩人2個數千人的大型臨床試驗裡，已經證實了： 吃太多的肉類會有脂肪堆積、血脂過高的風險，也因此造成體質呈現偏酸性，造成全身後續的各種發炎反應～ 😱😱😱 唯獨愛吃魚的民族，因為大量攝取了魚油中的「omega-3不飽和脂肪酸」，因此大大降低了各種發炎疾病的產生，也大大降低了抗發炎藥物的使用量～👍🏻👍🏻👍🏻 從阿斯匹靈、NSAIDs、到新一代的Cox-2抗發炎葯，都曾經宣稱是最偉大的發現，用來治療心臟相關疾病、中風、血栓、糖尿病、阿茲海默症、肥胖、關節炎、紅斑性狼瘡、濕疹⋯⋯， 但隱藏的風險，卻是要用極長的時間與部分人的生命，才能被觀察發現的⋯ 魚油在降低引起疼痛發炎反應的「前列腺素」、「白三烯素」、「血栓素」、「二十碳酸」的成效，已經是證實無誤的，作用相近於化學藥物， 對於長期處於黑心油品、黑心添加物隱憂，又造成身體發炎去吃過多抗發炎藥物裡的我們，魚油無疑是最佳的保健方～! 「Omega 3 的各種益處」 最佳的Omega-3不飽和脂肪酸（姑且我們稱之為：好油）是來自於魚肉，那對身體有什麼長期的保護作用？ 補充魚油，主要是為了改善體內脂肪的攝入結構， ⭐️增加「不飽和脂肪酸」的攝入量， ⭐️減少「飽和脂肪酸」和「膽固醇」的攝入， ⭐️降低發炎反應，減少免疫細胞魚血管壁沈積， 因此而能降低心腦血管疾病的發生率。 👉🏻👉🏻👉🏻目前最多的研究在於心血管方面的保護作用： 😍😍😍（降低膽固醇） 1、增加膽汁、溶解膽固醇、使膽固醇從糞便排泄。 2、Omega-3 會佔去體內LDL(壞的膽固醇)的空間，減少脂蛋白中的膽固醇量。 3、提高脂蛋白代謝速率、抑制LDL的合成，進而降低膽固醇。 4、減少肝臟脂肪酸的合成，直接減少膽固醇。 😍😍😍（降低三酸甘油脂） Omega-3-3 會增加解脂酵素的生成，使脂肪分解速度增加，進而降低血液中三酸甘油脂的濃度，這是最直接降低心血管疾病的風險。 😍（降低血壓） 1、Omega-3 可以保持血管的彈性，避免血壓突然急遽上升造成的血管破裂「出血性中風」😱。 2、可抑制體內過氧化脂質和自由基的堆積，減緩對血管壁細胞膜的傷害。 （所以魚油跟超強抗氧化物質OPC-3併用非常好👍） 3、 可減少血液流動阻力，幫助紅血球順利通過微血管，使血液循環順暢而降低血壓。 上述這些脂質或膽固醇的變異，都是源自於食安、環安、藥品使用、精神壓力、疲勞、高溫油炸食物⋯⋯ 所引起的「慢性發炎」～😱😱😱 （一）如何挑選市售魚油？魚油營養價值高 專家教您怎麼選 https://www.youtube.com/watch?v=fVY-h9tEnaA 🐋🐳🐬🐠🐟🐡 由於海洋汙染嚴重，來自大型魚類萃取的魚油，海洋毒物重金屬汙染機率相對較高； 而來自小魚萃取的魚油，由於生命週期較短，相對安全性也較有保障。 但是選擇的魚種也不盡然就是唯一的考量，不管小魚或大魚，重金屬殘留是否能移除取決於「萃取技術」： 魚油的萃取有兩種方式， 👉使用有機溶劑萃取，但有有機溶劑殘留的疑慮，且無法分離重金屬，可是由於萃取成本較為低廉，通常會直接反應在原料成本上，也就是市面上常看到的那幾款「「好便宜的」」，都要很小心⋯😱😱😱 👉使用蒸餾的方式萃取，必須使用大型精密儀器，以蒸餾方式萃取魚油，同時亦可分離有害的重金屬及毒物， 這樣的成品較為安全，但是相對的原料成本亦會高出許多，自然價格會是比較合理的卡在中高價位⋯😓😓😓 艾多美魚油提煉方法是分子蒸餾提取技術。 Q:(一位護士詢) 請問艾多美魚油是T.G form 還是E.E form呢？ A:艾多美韓國網站記載，我們的是酯化型魚油(EE-form)，EPA+DHA濃度高到65%。真的便宜又高效。 ⬇️⬇️⬇️ 1、😕首先，要知道產品的純度（30%？），一顆膠囊的總含量mg數？日常保健平均換算下來一天要多少錢？ 2、選擇有品牌、有信譽的廠商； 😰避免買到「標示不實」or「以劣油混充」的產品，魚油和葉黃素一樣，都曾有過大規模的抽檢踢爆新聞，務必要詳細諮詢～ 3、😆產品一定要有通過：「國際品質認證之微生物、重金屬檢驗、有機溶劑檢驗、塑化劑檢驗、成份定量檢驗合格、SNQ國家品質標章」⋯等認證的產品～ 這樣，才是正確的好魚油選擇哦～ 備註：#我們艾多美的魚油有含維生素E可保留魚油的活性 （二）使用魚油的一般用法與特別事項 《用途》 👉魚油從胎兒還在媽媽肚子裡，就可以開始補充哦！孕婦補充Omega-3，可以幫助胎兒腦細胞生長發育 👉學齡前兒童補充Omega-3可幫助腦細胞的生長，有助於學習～ 👉平常使用腦力較多的人補充Omega-3，可使神經突觸再度延伸，增強腦力、反應、與記憶力～ 👉壯年人補充Omega-3可降低高血壓、腦中風，減少心血管疾病發生的機會～ 👉抽菸、喝酒、常接觸煮飯炒菜抽油煙機，容易造成體內形成過氧化自由基，Omega-3可以幫助全身抗發炎反應～ (防癌、抗老化） 👉老年人則可以減少阿茲海默症、失智症的發生機率～ 😍😍😍 《類似物&替代品》 常聽到「植物性Omega-3」， 除了魚油，另一種常見omega3含量很高的食物，便是亞麻籽，但亞麻籽所含的脂肪酸是「Alpha Linolenic acid甲型次亞麻油酸」，這種omega3脂肪酸對人體利用價值不高，因此，效用差多了。 魚罐頭倒是可以多吃，像油漬鮪魚（海底雞）、番茄鯖魚等海魚製的罐頭，都含有豐富的omega-3哦。 《💀💀💀💊💊💊》 注意，患有凝血功能不全（如血友病患者），或正在服用抗凝血劑（Wafarin. Aspirin..)的人，不可以食用深海魚油哦～! 還有還有！ 魚油雖然具備了很多功能，對全身的慢性發炎有幫助、對預防心血管相關疾病有幫助， 但一旦已經有血管堵塞、高血壓、高血脂⋯的朋友，不能本末倒置吃魚油不吃藥， 而是要慢慢調整魚油和藥物之間的平衡～ 最後，處理日常保養以外， 如果大魚大肉、反式脂肪（點心/蛋糕）、月餅、烤肉、鹹酥雞⋯吃完以後， 也推薦再多吞2顆魚油～ （三）異位性皮膚炎又發作？艾多美深海魚油＋益生菌緩解 https://www.top1health.com/Article/242/37061?page=2 【健康】推薦家庭必備的營養補充品，含豐富維他命E & Omega3 的艾多美深海魚油 👑魚油（含EPA和DHA）: 魚油內的omega3 脂肪酸經證實可支援人體健康。 Essential Omega III所提供適量的EPA及 DHA，符合美國心臟協會建議的攝取量。 👑維生素E: 有助維持皮膚及血球細胞的健康，具抗氧化作用 魚油常被認為是清血聖品，且被證實 ✔可預防心血管疾病，降低三酸甘油脂，抗血栓作用， 減少中風與心肌梗塞機會。 ✔對腦部發育、大腦提高智力的功能 ✔降低發炎反應效果 ✔防癌及抗癌作用及癌症罹患率低的免疫系統有顯著的保健功效。 推薦給 ✔容易過敏 ✔容易生活壓力大，常常熬夜 ✔即將感冒 ✔有心血管疾病，想保持年輕活化有彈性的動脈 ，想降 低膽固醇與三酸甘油脂(清除血脂) ✔想改善糖尿病, 減少鼻胰島素的不耐受症的人 ✔想抗血栓, 稀釋血液 , 減少中風與心肌梗塞機會的人 ✔孕婦與四歲以下兒童補充可增加幼兒智力 ✔老年人減緩視力與腦力老化 ✔自體免疫發炎症狀之減緩(如氣喘,風濕性關節炎,風濕性腎臟病, 紅斑性狼瘡) ✔重點還有 想減肥的人 資料補充１： 使用魚油在體重管理？ 魚油減肥法~可以哦！！！😆😆😆 🐟🐟🐟魚油可以阻止體內產生新的脂肪囤積，以及提供身體的必須脂肪酸，當人體必須脂肪酸不足時，這時候如果能補充適量的好油，就可以幫忙提高新陳代謝，這對減脂是有幫助的。 美國臨床營養學期刊曾有研究發表，將75位定義肥胖的成人分為四組做實驗： -第一組每天服用六公克的魚油， -第二組服用魚油+每周三天45分鐘的散步， -第三組服用葵花子油+運動， -第四組只服用葵花子油； 實驗三個月後顯示，前兩組有服用魚油的人，血液中的壞膽固醇LDL、TG三酸甘油脂、以及體脂肪，都明顯減少，而且好的膽固醇HDL還增加了～😍😍 當人們所吃了過剩的碳水化合物，能量將被肝臟轉變成脂肪。這個步驟會增加三酸肝油脂的濃度，而魚油可減少肝臟製造脂肪，並增加血流品質，使部份堆積已久的脂肪得以代謝，讓深層脂肪的血管通暢，進而代謝燃燒沉積已久的油脂～😍 資料補充２： 健康保健 Q & A - 魚油篇 Q: 補充深海魚油Omega-3有什麼益處呢？ A: 幾乎所有的病變都是源自於細胞組織發炎引起的，現代人的飲食內容、精神壓力、環境污染⋯ 都會造成體內堆積過多的發炎因子omega-6，引發各種發炎、疼痛、疾病⋯。 而純粹的深海魚油提煉的抗發炎因子Omega-3, 則是可以均衡發炎因子omega-6的天然好物～ Q: 請問一下大紅麴跟魚油 何有不同呢? A: 大紅麴是專一作用在降低膽固醇、取代statin類西藥、預防心血管疾病。 深海魚油則是多功能！全身性的抗發炎、組織細胞調整、抗細胞氧化、EPA降三酸甘油脂、預防心血管疾病、DHA保護視神經與腦神經細胞～ Q: 朋友推薦棉花籽油的產品，對身體好？ A: 工業上棉花子油大多是做肥皂、蠟燭、化妝品原料、汽車的生質燃料⋯⋯ 在農業方面則是把棉籽油當作殺蟲劑用在控制昆蟲和蟎類害蟲，是普遍被認為是最殺蟲的植物油⋯ 傳統上棉籽油用在薯片等食品或起酥油的主要原料。因為很便宜，所以廣泛使用在糧食、麵包、零食、人造奶油等方面的加工食品上，屬於容易引起身體慢性發炎的反式脂肪物質，不建議常攝取。 反而應該多攝取深海魚油omega-3不飽和脂肪酸來平衡～ Q: 皮膚炎一直吃抗組織胺藥物，怎麼辦？ A: 皮膚炎的成因是因為表皮角質層排列凌亂，加上真皮層下方缺少神經醯胺與玻尿酸等等的保濕元。 一旦氣候變化or使用化學物質，刺激了角質層打開皮膚通道，就會讓外界的過敏原容易侵入，造成免疫反應，然後形成紅、癢、乾⋯等症狀～ 使用有修復成分的乳液含有保濕元，也可以潤澤角質層，每天使用就可以修復+防護皮膚，自然就不會乾癢發紅～ 另外，要善用魚油，這種天然的抗發炎物質omega-3，每天吃持續幾個月，一定會調控體內的發炎因子，自然就不再那麼容易發生皮膚炎的症狀了～ Q: 凡士林可以重建皮脂膜功能嗎？我兒子嚴重異位性皮膚炎，國外醫生只開醫用凡士林和激素藥膏（嚴重時用） ，之前有考慮買魚油給他吃，但他又對鮭魚過敏，問過國外醫生，醫生說不可以吃，是真的嗎？謝謝回答 A: 凡士林沒有那樣的功能哦～異味性皮膚炎光是這樣處理有點out of date了⋯ 魚油是從胎兒時期就應該要吃的營養補充品，有助於孩童的腦部和視力發育，當然要吃～ 鮭魚系的魚油確實有味道腥臭和過敏的困擾，艾多美的魚油不是用鮭魚的哦～👍👍 Q: 之前看過魚油會溶保麗龍，請問是正常的嗎？ A: 魚油會融化保麗龍，是因為部分魚油的製成造成物理極性相同的原因， 相同極性的分子放在一起，就會彼此產生類似融合的反應，是正常的哦～ 這種溶合，並不是化學上那種侵害式的溶化，完全不同的～ 那樣的新聞，聽說是部分不會溶解保麗龍的魚油廠商刻意流出誤導民眾的😡😡😡 Q: 魚油幾歲可以開始吃？ A: 魚油，是使用年齡層最廣泛的健康食品囉～～～ 從在母親體內胎兒時期，透過媽媽食用魚油，胎兒就可以吸收魚油中的DHA，幫助視神經和腦神經的發育～ 幼兒～12歲都可以咬破膠囊食用裡面的油，一天一顆； 中年人更要用魚油保養皮膚、胃腸、壓力性疾病； 老年人則用來預防冠心病、高血脂、全身慢性疼痛～ Q: 皮膚炎有效嗎？ A: 抗發炎是魚油的專長哦，尤其是慢性長期的異位性皮膚炎or濕疹等，藉由降低過敏原引起的發炎反應，搭配正確的乳液重建皮膚角質屏障，效果不錯的～ Q: 請問一下~~魚油和葉黃素可以一起吃嗎？ A: 魚油跟葉黃素一起吃，還可以增加葉黃素的吸收，因為葉黃素需要油性的環境比較好吸收～👍 Q: 魚油不知道什麼時候吃，比較適當？ A: 一般而言，每天2顆魚油，對於全身血管的保健，預防高血脂和冠心病很有幫助； 另外，因為外在不良油品（反式脂肪、高溫油炸食物）含有大量壞油omega-6，其所引起的全身慢性器官發炎，魚油有保健與體內平衡的作用。 Q:空腹吃？飯前？飯後？一次2顆嗎？ A: 魚油本身飯前飯後都沒關係，一天一次，一次1-2顆。 葉黃素本身需要在油性環境才比較好吸收，所以通常飯後吃； 可是如果葉黃素搭配魚油（油性物質）一起吃，就也不分餐前餐後了～ Q: 請問懷孕的人可以吃魚油嗎？ A: 這個問題很好哦！⭐️⭐️ 孕婦可以吃、也可以因此讓胎兒接收DHA加強腦神經&視神經的發育，但是有小提醒： 1、魚油含有EPA具有輕微溶血作用（所以可以降膽固醇防血栓），可能造成生產時出血量較多；所以孕婦吃魚油不能過量，1-2顆/天就好。 2、在懷孕6個月後就建議停下來，到哺乳期再開始吃。 Q: 請問銀杏跟魚油有沒有衝突? A: 可以呀，沒有衝突～ 銀杏本身除了改善腦血流以外，也對高血脂有幫助，跟魚油搭配是好的👌🏻👌🏻 通常銀杏以每天100mg、魚油1000mg 為標準攝取量。 Q: 有位醫生告訴長輩説魚油需冰?❄️❄️ A: 需要冰的是一整瓶的，打開後會吸潮，一顆顆黏在一起; 如果是錫箔裝的不用冰哦~ Q: 魚油，心肌梗塞過裝支架的可以食用嗎？ A: 可呀，更好！👍🏻👍🏻 因為高劑量2000mg 以上的魚油有輕微溶血栓的效果，可以降低再度發生心肌梗塞的機會～我們每天1000mg（2顆）保養用，降膽固醇、抗血管發炎，對MI、stroke、LDL-過高的人都有益處。 Q: 我媽媽開刀後傷口癒合的不是很好，她問我魚油可以一天吃兩顆嗎？ A: 魚油可以吃2-4顆，加速抗發炎，但是有些人的體質容易造成凝血變緩，所以先試2天觀察傷口變化～ 另外搭配「厚敷」草本修復凝膠，一天數次，幫助傷口癒合。 Q: 朋友的老公皮膚會長期有乾蘚，可以吃魚油嗎? A: 可呀，很多文獻都有報告，魚油確實可以改善皮膚乾癬的問題，這也是屬於改變免疫能力抗發炎的範圍～👌🏻👌🏻 Q: 吃魚油有沒有什麼禁忌？ A: 魚油是個非常安全的營養補給品，唯有本身嚴重貧血的人比較不適合，因為成份中的EPA會加強抗凝血的作用～ 原則上一天1-2顆還好，魚油對於影響抗凝血的報告，是2000mg/天（4顆）以上的長期使用。 Q: 葉黃素，魚油是一起吃嗎? A: 因為葉黃素在油性環境中吸收率高，所以建議飯後使用。 如果空腹的狀態下，那搭配著魚油一起吃，就可以創造如同飯後的胃腸道油性環境～ 所以2者一起服用是不錯的方法。👍🏻👍🏻 Q: 長輩發生過中風，可以吃魚油嗎？ A: 中風患者當然就推薦要吃呀！ 尤其是高膽固醇、有心肌梗塞風險或病史的，持續使用魚油攝取omega-3是有助於抗發炎凝集、預防梗塞再發生的好處的～👌🏻👌🏻👌🏻 Q: 請問胃潰瘍可以吃魚油嗎? A: 要看情況喔， 如果是輕度的，魚油可以提供黏膜保護並修補傷口加速復原； 如果已經算中度以上、常常反覆疼痛的胃潰瘍，使用魚油也要注意胃潰瘍傷口修復的問題，避免造成出血； 所以還是要先檢視： 1、胃潰瘍不管如何還是應該先接受7或14天的3合1治療。 2、待胃潰瘍症狀解除，就可以持續穩定使用魚油避免胃酸長期刺激胃壁造成慢性發炎。 Q: 6歲小孩過敏性鼻炎和支氣管炎 建議吃哪個好？醫生都說要持續噴藥劑，到小六如果還不會好，就一直跟著她了？ A: 我認為藥品與保健雙管齊下是好的； 藥品的部分，不要使用解鼻充血噴劑，那會越用越嚴重⋯建議應該選用局部低劑量類固醇噴劑，不但不影響發育、也能有效改善長期呼吸道發炎的狀況～ 或是補充深海魚油omega3也是同理。 平常，當然要用有益的食療方式調整體質，最主要的訴求是慢慢讓發作的頻率和嚴重度降低，並強健自體免疫功能，這才是治本之道。 Q: 請問吃魚油初期會拉肚子是正常的嗎？ A: 腸胃道功能比較弱的人確實有些會；這時的做法有2種: 1、如果是有血脂方面健康問題的人，魚油建議要吃到2顆，可以考慮分成2次，一次一顆。 2、同時考慮補充益生菌調整腸道機能。 3、如果只是當做保養、抗慢性發炎用途，就可以先降為一天一顆，過一陣子適應後再調整回2顆。 Q: 孕婦可以一直吃魚油嗎？ A: 魚油在懷孕初期～中期可以提供omega-3給母子，特別是胎兒吸收DHA對視神經和腦神經發育有幫助； 可是到後期（32週）即將面臨生產，可能有出血的疑慮，建議要停用了。 Q: 請問魚油在經期來需要停用嗎? A: 如果本身會有貧血、經期的血量不算少，那建議經期可以先停止使用魚油～ 避免因為Omega-3的優異溶血效果造成血流過大、更易造成貧血。 Q: 我臉很容易就長了一顆很大的痘痘(很腫的那種)，這是因為什麼原因? A: 臉上常長痘痘的話，多半是體內發炎因子活躍+臉部清潔產品不適用造成過敏+痤瘡桿菌感染所造成，可以考慮更換0香料添加的洗面乳，並且每天服用抗發炎的深海魚油 Q: 精神障礙的人（憂鬱症） 乾眼症 怕光怕風 類風濕關節炎！吃魚油能改善嗎？ A: 有精神障礙的人（憂鬱症）也是多補充魚油，大腦的腦脊髓液不足，乾眼症的症狀，怕光怕風，要吃魚油， 一天2顆，類風濕關節炎患者也是，癌症患者、過敏患者，醫生通常所開立的藥 （消炎藥、調節免疫系統藥（內含類固醇）、低劑量的化療藥物） 這些藥物雖然可以立即讓身體感覺舒緩，但相對的也是對身體的其他器官的二次傷害， 僵直性脊髓炎吃魚油效果超明顯，小小孩可以咬破膠囊給小小孩吸， 幫助腦部發育，眼睛明亮，更重要的是不容易感冒（１天半顆） 資料補充３： ❤中視新聞 攝取魚油有效降低罹患精神疾病～ https://youtu.be/JzLUvQ2pCI8 緩解初期關節炎，可食用魚油補充劑 https://youtu.be/3ZkXh6d_q4o ❤高濃度魚油可降低三酸甘油脂~蘋果日報2016/12/25 https://youtu.be/TgXjeviLoYw ❤atomy艾多美深海魚油與它牌魚油比较示範！ https://www.youtube.com/watch?v=4mw7CN-cIOc 8款進口魚油 虛報營養量 https://www.youtube.com/watch?v=AEl08ntPCzk PS:魚油對人體真得很重要唷。保養改善都讓自己來一瓶。投資自己的健康就如同零存整付，一點一滴累積唷。 如果你是不太喜歡吃魚的朋友～如果你沒有每週吃魚三次的話～如果你想維持每天身體健康地～ 魚油就是你最好的選擇喔～ #Atomy艾多美HK #艾多美 #atomy #atomyhk #852atomy #香港艾多美 #hkshop #艾多美魚油 #Omega-3 #減少中風 #防止心肌梗塞