【武打星蹤】冼林沃：將國術融入有繩擂台先鋒
冼林沃師傅是香港七八十年代著名職業賽拳手，現在身任香港泰拳理事會主席和大聖劈掛門國術總會主席，但年輕一代讀者或許不知，冼林沃在七八十年代，經常見他在電影演出，後來積極推廣香港泰拳和大聖劈掛門發展，到近年才又客串電影演出，活躍於影視武術兩圈，是香港武術界重量級人物！
由國術轉戰泰拳
六十年代尾一輩學武的人，很多深受李小龍影響，冼林沃卻因一份好勝心，加上緣份，而拜入大聖劈掛門。
「我自少便很好勝，是街童出身經常打交。六十年代尾，那時我在百樂戲院旁邊的餐廳任侍應，經常見到一個身型瘦削矮小的客人，一天數餐都來光顧，有時會伙同幾個大漢一同來。後來才知悉他是剛在1969年奪得東南亞國術擂台冠軍、邵氏紅星陳觀泰的師傅，大聖劈掛門的陳秀中。他的武館剛好在百樂戲院的另一邊，於是便慕其名很想跟他學武，於1971年尾跟陳秀中師父拜師，學武術後，才開始修心養性。」
憶述當年學武情況，冼表示：「當年國術館普遍給人印象是『爛仔館』，也給警察關注，視為幫會或罪惡溫床。雖然樹大有枯枝，但仍有不少名門正派，正氣武館。」
「上武館，學生很多是每月交學費，只有少數弟子會正式斟茶拜師的入室弟子。上堂只教學生套路，不會教正式打，只有正規堂下課後，師父才教弟子套路以外的功夫，不讓絕招隨便外流。」拜師不到兩年，陳秀中師父看到冼林沃好性好打的性格，便主動叫他出戰國術擂台，結果他於1973年以19歲之齡獲得東南亞武術擂台邀請賽冠軍(中丙級)。
大約八十年代，冼林沃是最早一批國術師傅洞察搏擊潮流大勢，知道用傳統國術打法將不適合新的搏擊潮流(例如拳套重量、不可用露指拳套)，於是與一眾弟子由國術擂台轉戰泰拳有繩職業搏擊擂台，先後打下多場經典名戰，曾有27秒擊倒對手記錄。經典名戰如1983年決戰日本踢拳道高手兼輕量級冠軍須田康德，並曾大戰當年來港拳手中聲名大噪的周比利，而弟子錢小豪也在泰拳擂台嶄露頭角。
談及當年搏擊經驗，冼林沃表示要爭取主動。
大家搏擊拳手都是不斷練拳練腳，如何可以給對手構成壓力？第一，一定要夠體能，沒有體能有技術也沒用，搏擊一定體能優先；其次才要想如何提升技術，要練得比人拳重拳硬，要克服痛楚才可以比人強！而且我比較大膽，對手見你更狼更狠，他便會怯於你！
「國術技巧如何轉化於有繩搏擊擂台？有何限制？」小記問。
「因為國術擂台一般帶4安士露指拳套，而泰拳帶8安士拳套，而較厚的拳套的確會影響出拳威力，因而要以更大力度才能發揮威力，但亦更耗體能。例如大聖劈掛的『劈鎚』我們偶然也會用，但因為消耗體能大所以不能常用；還有『車輪鎚』，在散打等用較薄拳套可以有效發揮。」
大聖劈掛是一門北派武術，而有繩擂台空間遠小於國術擂台，為了適應有繩擂台打法，冼林沃把大聖劈掛簡化，再配合擂台上打法。長橋大馬會耗費很多氣力，於是混合西洋拳的短打、短搥和短勾等。
回顧2018泰拳發展
香港今年泰拳比賽成績再上一層樓，早前於東亞盃獲8金2銀奪全場總冠軍，比上年取得更好成績。身兼泰拳理事會主席的冼林沃如何評價今年泰拳發展？
「今年香港隊有如此佳績，首先要多謝泰拳理事會上下各崗位同事。大家全力合作，互相配合，早於半年前已開始部署籌備和宣傳；亦要多謝理事會周昭賢會長設立獎金制，吸引更多各地好手來參賽，還有康文署全力支持和資助，才讓賽事完滿成功。」
其次，冼林沃表示，港隊拳手選拔制度是甄選每級別應屆香港冠軍代表香港，倘若該選手因事不能出戰，或該級別多於一位競爭者，則由理事會全體幹事投票選出級別代表。由於是全香港最好的泰拳選手代表香港，備戰時也一直留意拳手的狀態，戰績自然有目共睹。
東亞盃落幕後，理事會積極多方面推動泰拳發展。例如繼續舉辦每年的新秀賽和體育節盃，過往在學界推動泰拳運動有不錯成績，未來會更積極推動青少年組發展，並準備11月舉辦的2018年泰拳總決賽，希望泰拳發展一年比一年成功。
再度客串幕前演出
年輕的讀者不說不知，冼林沃七、八十年代也曾活躍於影壇。1973年獲擂台冠軍後，適逢電影圈流行民初武打片需要大量武打演員，於是冼林沃在同學介紹下簽約電影公司，同年第一套作品便遠赴菲律賓，與孟飛、小麒麟一同拍攝電影，一度加入邵氏當武師及簽約其他公司，演出《捉鼠記》等作品，一直到八十年代仍然有客串作品。可是，拍電影始終是副業，冼林沃表示因忙於正職工作，曾推了幾部戲，慢慢影圈人以為他淡出，便沒有人找也拍戲。一直到近幾年，再有內地影視公司與他合作，才在內地的電影客串演出。
冼林沃早兩年參演由王龍威執導，陳惠敏、余曉彤主演，內地一套以MMA為主題的電影《一拳青春》。
鳴謝：瀛正文化傳播有限公司、冼林沃技擊會