闢謠！關於腦中風康復的3個謠言，千萬不要盲目相信！

「明明昨天還在一起打牌，好端端的一個人，今天卻聽說他突發腦中風進醫院住院了。」，一早出去買了個菜，媽媽回來心情就鬱悶不已，為鄰居陳大爺突然進醫院感到不解。

腦中風在一年四季都可以發生，尤其是遇到氣象變化的時候，容易突然發作。它是一種高發病率、高複發率、高致殘性、高死亡率的疾病。而「非死即殘」也是腦中風最可怕的地方！跟其他疾病一樣，腦中風急性發作處理得當可以減輕後遺症，甚至沒有後遺症。那麼，腦中風發作，我們該怎麼做？它真的是一個毫無預兆的疾病嗎？

腦中風發作，有什麼徵兆？

1、頭暈

中老年人中風前兆，會反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗是中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。

2、肢體麻木

中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。

3、中老年人原因不明的跌跤

由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆癥狀。

4、眼睛突然發黑

中老年人中風先兆最常見的是，眼睛突然發黑——單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是中風的又一信號，反覆發作的眩暈欲吐、視野縮小或復視。

5、說話吐字不清

腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

6、精神改變

如嗜睡，中老年人一旦出現原因不明睏倦嗜睡現象，要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。精神狀態發生變化性格一反常態，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退，均與腦缺血有關，可能是中風先兆。

以上6點就是中風的前兆，如果有以上三點以上，建議患者朋友最好可以到醫院進行詳細的檢查，及時發現及時治療。

關於腦中風康復的3個謠言，千萬不要盲目相信！

1、使用藥物治療就可以了

一部分人認為在康復期間只要使用藥物治療，多臥床休息就能夠慢慢的恢復正常，並不需要去醫院做康復治療。

其實這是錯誤認知，康復治療是為了能夠恢復患者正常生活自理的能力，因為腦中風會給身體帶來後遺症，比如偏癱、言語失常和肢體受限等，通過康復治療、適當的休息、保證充足的營養，才能夠最大限度讓患者的功能恢復正常。

2、康復治療對後遺症沒有任何的效果

中風出現偏癱時應該儘早的進行實施康復治療，病情穩定之後一個星期就要開始康復，只要選擇正確的康復時間，就能夠減少對大腦以及心臟帶來的損傷。但是做肢體康復的時間可能會稍微長一些，只要嚴格按照醫生的囑咐，來慢慢的調理和適當的運動，一般兩年左右就能夠讓患者恢復生活自理。

3、腦中風後越早走路越好

大部分腦中風患者或者家屬希望能夠快速恢復走路的能力，但是訓練的時間並不是越早越好，如果太早走路的話，會對髖關節以及膝關節帶來損傷。運動時要採取循序漸進的原則，不能過於急躁。

預防腦中風的常見方法有哪些呢?下面告訴四個小動作輕鬆解決腦中風問題。

空抓手防腦溢血：研究發現，腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發生破裂，因此患者應多活動左手。

做法：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400~800次。

聳肩防腦梗塞：聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放鬆，活血通絡，為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。

做法：每天早晚做雙肩上提、放下的動作，每次做4~8分鐘。

搖頭晃腦防中風：從油漆工人很少發生中風的事實分析認為，這與工人勞動時搖頭晃腦的工作特點有關。頭部前後左右旋轉，可增加血管的抗壓力，有利於預防中風。

做法：平坐，放鬆頸部肌肉，然後前後左右搖頭晃腦各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。

按摩頸部少中風：按摩頸部可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血，預防中風發生。

做法：雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚髮熱發紅為宜。