江旻憓奪奧運金牌後即退役任職馬會！這身高 178cm 的劍擊女神背景，你認識幾多？

江旻憓（Vivian）1994 出生，11 歲開始學劍擊，14 歲已在「亞洲青少年錦標賽」為香港奪得金牌，並曾兩度當選「香港傑出青少年運動員」。成年後，她在「亞洲劍擊錦標賽」上獲得過三金四銀六銅，更擠身世界排名第一。江旻憓兩次參加了奧運，2024 年她在巴黎奧運女子重劍個人項目中成功奪下金牌，站上運動生捱一大高峰。

在奧運決賽中，對手是東道主法國隊運動員 Auriane Mallo-Breton，初時對手遙遙領先。之後 Vivian 不斷力追至平手，最終在「決一劍」回合勝出，全球觀眾們都看得咬牙切齒，全香港市民摒住呼吸見證這一面金牌的誕生，實在是萬分感動！

Vivian 發揮香港人的精神堅持到底，成功爭取勝利，大家都為她感到驕傲！江旻憓奪得這一面奧運金牌更會贏得獎金港幣 6 百萬，錦上添花。

江旻憓生於小康之家，是家中獨生女，2 歲隨父母移民加拿大，6 歲回流香港。中學在國際學校英基沙田學院就讀，在 45 分為滿分的 IB 公開試中，考獲 41 分佳績。

江旻憓之後修讀了美國史丹福大學的國際關係學士學位，以及中國人民大學的法律碩士，並在香港中文大學攻讀法律博士課程（J.D.），可謂是文武雙全！

江旻憓自言小時候喜歡打架，她母親希望她學芭蕾舞變得優雅，但她卻選擇了跆拳道課程。後來父親建議她學劍擊，稱這項運動是「搏擊運動中的芭蕾舞」，動作優雅紳士，也符合她喜歡打鬥的性格，於是江旻憓便開始學習劍擊，更愈來愈喜歡。

江旻憓的劍擊生涯兩度因膝傷而受到考驗。2017 年她在比賽前夕因練習期間跌倒，左膝十字韌帶斷裂。然而，她以驚人的速度復原，重新站上賽場，並成為女子重劍「世一」。2019 年她在比賽前意外滑倒，輪到右膝十字韌帶撕裂，需要立即進行手術。

這位「微笑劍后」在面對多次嚴重的傷病時，以幽默的方式描述自己的情況，並在醫療團隊及物理治療師的照料下努力恢復，最終在奧運賽場展現了絕佳狀態。她曾笑言「克服傷患是我的強項」，展現了她的毅力和香港人精神。

江旻憓語錄

在 2017 年的傷患之後，江旻憓的飲食方式從「海鮮素」轉為「全素」。她希望以飲食習慣幫助減少傷患，同時也關注環境問題，認為素食對環境及動物有好處。她也會在社交媒體上分享烹飪過程，以此推廣素食。

江旻憓的飲食包括高蛋白植物性食物，如豆腐、豆類、藜麥、堅果和種子，以支持高強度訓練和恢復；大量新鮮蔬菜和水果，以提高免疫力和改善消化；以及糙米、燕麥和全麥麵包等全穀類食物，以提供足夠能量。

江旻憓也因一次在機場購入星雲大師著作而對佛學產生興趣。在賽場迷惘之時，她曾依靠佛經渡過難關。她的心態積極正面，這也是她作為運動員的優勢之一。

江旻憓的恩師陳偉勁教練，在她的劍擊生涯初期就看中了她的天生左撇子特點。陳 Sir 認為作為左撇子，可以令慣用右手的大部分選手難以適應，令她在劍擊比賽中具有一定的優勢。

江旻憓現時的教練是羅馬尼亞籍教練  Tavi。他在 2016 年來港後，一手將香港女子重劍隊提升至世界一流之列。江旻憓表示教練 Tavi 為女子重劍隊付出良多，即使沒比賽時都會教她很多新招讓她保持新鮮感，並表示愈來愈喜歡劍擊也是因為 Tavi。

江旻憓用了 20 年時間專注劍擊運動，在她得到奧運金牌這至高榮譽後即決定退下來，開展第二人生。江旻憓奧運得獎後回港數天即宣布加入香港賽馬會，擔任對外事務助理經理。她將參與推動社會公益、青年事務及體育發展等項目，並協助公司與各界持份者的聯繫。

江旻憓不但在劍擊路上不斷突破，對於自己的人生及學業上也是馬不停蹄地挑戰自己，從不會停下來。如今江旻憓投身新的事業，大家也請好好期待她