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Italiano【健康养生】栏目
男人年过50岁，如果条件允许，可常吃4道“强肾菜”，精力更充沛组图阅读全文»
肾为先天之本，不仅决定男性体内的激素分泌，还关系到男性的身体素质强弱，可以说是男性的命根子，过了50岁，肾气流 […]
日期：2024年04月19日 | 分类：健康养生
维生素 C 是苹果的21倍+，还很通便！这种水果，春天吃正好阅读全文»
有一种水果“爱的人爱死，恨的人恨死”，它就是芭乐。 有的芭乐口感香甜软糯，也有的口感清脆酸甜。对于南方人来说， […]
日期：2024年04月19日 | 分类：健康养生
这9种水果可以安神，美食和睡眠可以兼得阅读全文»
很多种因素可以引起失眠，如情绪波动、生气、换环境、心里压力大等。尤其是上班族都面临上班失眠的困扰，那么怎样做才 […]
日期：2024年04月19日 | 分类：健康养生
有一种鱼比三文鱼便宜太多了，还含有大量的DHA，被很多人忽略了阅读全文»
一说三文鱼，大家都知晓它的DHA含量很高，不光口感美味营养价值还很高，尤其对于正在成长发育的儿童而言，补充DH […]
日期：2024年04月18日 | 分类：健康养生
注意：很多人放在床头的物品，可能含有一级致癌物，要当心了阅读全文»
“什么，我怎么可能把一级致癌物放在床头呢？”只能说，事实是残酷的！ 如近几年热度一路飙升的“抓娃娃”，在各大商 […]
日期：2024年04月18日 | 分类：健康养生
总拉肚子 一查竟有5处癌 这些习惯很多人都有阅读全文»
说到癌症，不少人都闻之色变，而发生在消化道的癌几乎占据了所有癌症的半壁江山，中晚期治愈率还不足30%，一定要早 […]
日期：2024年04月18日 | 分类：健康养生
失眠怎么办? 别躺在床上辗转反侧 专家教你如何入睡阅读全文»
Photo by Alexandra Gorn on Unsplash 现代人压力大，难免会经历失眠的漫漫长夜 […]
日期：2024年04月18日 | 分类：健康养生
科学家揭开“素食危险真相”阅读全文»
许多人为了宗教信仰，或是身体健康等原因而吃素，有些人会选择“植物肉”或“素肉”来代替真正的肉制品。然而，有专家 […]
日期：2024年04月17日 | 分类：健康养生
今天你坐了多长时间？这把椅子的背后，隐藏着这些危险信号阅读全文»
“坐”是多么舒服的一个动作，可你知道“坐”也是有底线的，并非你一直坐着，就能让身体舒服。相反，在你常坐椅子的背 […]
日期：2024年04月17日 | 分类：健康养生
“谷雨3不吃，吃了春难安”，3不吃指啥？4月19日进谷雨，叮嘱家人要懂忌嘴阅读全文»
二十四节气是反映自然变化规律以及农耕节点的传统节令，不同的节气所代表的内容也就不同。纵观所有的节日名称，只有谷 […]
日期：2024年04月17日 | 分类：健康养生
常吃却伤肾的10种食物！肾脏科名医洪永祥还点名“1水果”肾友不要碰阅读全文»
三军总医院肾脏科兼任主治医师洪永祥点名“10大伤肾美食排行榜”，前两名是珍珠奶茶与日式拉面。图／Canva 近 […]
日期：2024年04月16日 | 分类：健康养生
这种蔬菜现正上市 含大量“寄生虫” 很多人却爱生吃 后果很严重 别太大意阅读全文»
4月进入暮春时节，此时可以品尝的春鲜是最丰富的时刻，不仅有大自然里的各种野菜春芽，各种应季的蔬菜也陆续上市了， […]
日期：2024年04月16日 | 分类：健康养生
这菜不起眼，却是绝佳“高钾菜”！花样搭配烧一盘，滑嫩好味，口口软糯太绝了阅读全文»
今天这菜还是盛产于夏季，此时也有，不过价格稍贵了些，人们更喜欢凉拌着吃，此时买来尝尝鲜也是不错的，此菜就是毛豆 […]
日期：2024年04月16日 | 分类：健康养生
老人想要进补，应该吃“公鸡”还是“母鸡”？原来很多人都吃错了阅读全文»
对于喜欢吃鸡肉的人，无论公鸡母鸡都是好鸡，可你知道吗？如果想要进补就别吃错了！ 从中医的角度上来看，鸡肉温中益 […]
日期：2024年04月15日 | 分类：健康养生
盘点喝牛奶的4个禁忌，错误的饮用方法会危害健康阅读全文»
牛奶，被誉为是“营养最接近完善的食品”。 它是人体钙质的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 《中国 […]
日期：2024年04月15日 | 分类：健康养生
硒是洋葱的30倍，正大量上市！中老年一周吃2次，更显年轻少生病阅读全文»
导读：过了50岁后，身体的代谢速率会变慢，一些不注意保养的人，很容易衰老，所以50岁是个分水岭，有的人看着很年 […]
日期：2024年04月15日 | 分类：健康养生
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种更营养？提醒：这4种蛋尽量少吃阅读全文»
导读：鸡蛋含有人体所需的九种必需氨基酸，这些氨基酸对于身体的生长和修复非常重要。同时鸡蛋中含有的大量蛋白质，它 […]
日期：2024年04月15日 | 分类：健康养生
男子睡到半夜“出手痛殴老婆” 就医才知患病阅读全文»
半夜若是做出奇怪的举动，可能要怀疑是不是生病了。 福建福州一名男子老张（化名）半夜会对妻子拳打脚踢，有时候还会 […]
日期：2024年04月14日 | 分类：健康养生
运动健身“选对时段” 早逝机率大减61％阅读全文»
运动有益身心健康是人尽皆知的常识，然而一天之中哪个时段适合运动就有学问了。先前有研究指出，有氧运动适合上午，下 […]
日期：2024年04月14日 | 分类：健康养生
每天吃鸡蛋的人 和不吃鸡蛋的人 有5大差距阅读全文»
鸡蛋作为生活中营养价值比较高的食物，如果可以在身体适应的情况下适当吃点鸡蛋，确实能够收获好处。因为鸡蛋里面含有 […]
日期：2024年04月14日 | 分类：健康养生
从头到脚的健康自测法，看看你的身体还好吗？阅读全文»
1、自测肺功能 浙江大学医学院附属第二医院呼吸内科主任医师李雯2016年11月在健康时报刊文指出，日常生活中有 […]
日期：2024年04月14日 | 分类：健康养生
