2017年，参加音乐类竞选综艺《明日之子》，并演唱了《消愁》、《像我这样的人》等多首原创歌曲，进而赢得全国总决赛冠军，从此正式出道 [1] [282]；随后，推出《巨星不易工作室 No.1》等2张现场专辑 [290-291]；年末，获得腾讯娱乐白皮书音乐年度之星奖 [283]。2018年，首张录音室专辑《平凡的一天》发布 [6]；随后，举办个人全国巡回演唱会 [292]；同年，斩获亚洲新歌榜年度盛典年度最佳音乐人奖 [7]、亚洲音乐盛典最具潜力男歌手奖、年度最佳唱作人奖 [284]、华人歌曲音乐盛典最受欢迎新人奖、年度最佳创作新人奖等多个奖项 [285]。2019年，凭借原创歌曲《平凡的一天》斩获第8届全球流行音乐金榜上半年20大金曲奖 [286]、第26届东方风云榜十大金曲奖、最佳作词奖 [289]；同年，登上2019福布斯中国名人榜 [10]。2020年，推出第二张原创专辑《小王》 [288]；同年，蝉联全球流行音乐金榜年度传媒推崇创作歌手奖、年度人气飞跃歌手奖 [287]，并获得第27届东方风云榜最佳唱作歌手奖 [288]。2021年，凭借第三张创作专辑《幼鸟指南》斩获亚洲流行音乐大奖2021大众选择奖、年度TOP20专辑奖 [293]。2022年，其演唱的单曲《无名的人》获得第29届东方风云榜十大金曲奖 [221]。2023年，获得第30届东方风云榜最佳创作歌手奖 [258]。
毛不易出生于黑龙江省齐齐哈尔市泰来县，从小就喜欢音乐 [13]。上初中的时候，他给自己改名为“毛不易”，意为平凡、不改变 [14]。他大学就读于杭州师范大学护理专业，虽然他想过换专业，但由于换专业需要成绩，且他的成绩一般，所以他便继续读护理专业 [15]；在校期间，他还参加了校园十佳歌手的比赛 [16]，并担任了杭州师范大学理学院“百万音镑”十佳歌手决赛评委。
2016年，他进入杭州地方医院实习，成为一名实习男护士；同年，他开始提笔写歌，并萌生了自学吉他的想法，他所创作的第一首歌曲是为出嫁的姐姐而写的。
毛不易
2017年，参加腾讯视频选秀娱乐节目《明日之子》，最终以1400多万的粉推人气获得全国总决赛冠军，并得到了白金唱片及“最强厂牌”的称号 [1]；比赛期间，毛不易共演唱了14首原创歌曲，其中《消愁》的播放量24小时破千万、首周破亿 [17]，并在酷狗单曲畅销榜中蝉联3个月冠军 [18]；9月1日，推出首张个人现场专辑《巨星不易工作室 No.1》，收录了包括《像我这样的人》、《消愁》等在内的7首歌曲，该专辑陆续在海外各大音乐平台上架，并登上KKBOX新曲速报歌单推荐榜，他也因此正式进军海外 [19]；11月4日，以“星小编”的身份做客网易娱乐明星互动直播栏目《娱乐新鲜派》 [20]；同年，参加“明日之子2017全国巡回演唱会” [21]；随后，参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》的录制，这是他的电视综艺首秀 [22]；11月11日，推出个人原创单曲《项羽虞姬》 [2]；此外，他还为迪士尼电影《寻梦环游记》演唱了主题曲《请记住我》 [23]；11月23日，获得网易年度有态度大赏年度最有态度唱作歌手奖 [24]；12月3日，获得腾讯视频星光大赏年度音乐新势力奖 [25]；12月14日，推出第2张个人现场专辑《巨星不易工作室 No.2》；12月18日，为电影《卧底巨星》演唱的推广曲《感觉自己是巨星》正式上线 [26]；12月25日，为电影《无问西东》演唱的宣传曲《无问》正式上线；12月28日，获得腾讯娱乐白皮书音乐年度之星奖 [3]；12月31日，参加江苏卫视跨年演唱会，演唱了《消愁》。
毛不易《明日之子》
亚洲新歌榜2018年度盛典
2018年1月7日，获得首届金鲛奖年度十佳网络新星奖 [4]；1月11日，获得QQ兴趣部落“心赏之夜”年度“心”赏人气新星奖；1月18日，获得微博之夜年度音乐新力量奖 [27]；2月10日，推出个人单曲《不染》，并作为电视剧《香蜜沉沉烬如霜》的主题曲 [28]；2月26日，与迪丽热巴共同为电视剧《烈火如歌》演唱的片尾曲《浴火成诗》上线 [29]；4月13日，作为帮唱嘉宾参加湖南卫视《歌手2018》，与张韶涵合唱《花房姑娘》 [30]；随后，作为“无限唱作人”参加江苏卫视音乐唱作类真人秀节目《无限歌谣季》 [5]；5月31日，推出首张个人录音室专辑《平凡的一天》 [6]，该专辑由李健、赵兆担任制作人，上线仅15分钟单曲销量就突破了50万 [31]，1分钟内实体专辑销量突破1.8万张 [32]；7月6日，参加浙江卫视《奔跑吧第二季》“奔跑嘉年华”，与徐璐合唱歌曲《请记住我》；7月20日，由吴磊、秦昊主演的现代探险剧《沙海》首播，毛不易在剧中饰演男护士毛怼怼，这是他的首部影视剧作品；8月，他还入选了福布斯中国“30位30岁以下精英”榜（音乐领域） [33]；8月19日，获得亚洲新歌榜年度盛典年度最佳音乐人奖 [7]；8月23日，与周深共同为电视剧《如懿传》演唱的片尾曲《梅香如故》正式上线；8月29日，获得华人歌曲音乐盛典年度最受欢迎新人奖、年度最佳创作新人奖，而歌曲《消愁》则获得年度金曲奖 [34]；9月13日，与徐佳莹共同为电视剧《天坑鹰猎》演唱的片尾曲《一江水》正式上线 [35]；9月22日，毛不易“像我这样的人”个人全国巡回演唱会首站在上海举行，并完成了个人表演生涯中的舞蹈首秀 [36]；10月8日，为电视剧《创业时代》演唱的片尾曲《从无到有》正式上线；11月29日，获得亚洲音乐盛典最具潜力男歌手奖、年度最佳唱作人奖 [8]；12月18日，获得腾讯视频星光盛典年度男歌手奖 [37]。
2019年1月20日，其个人专辑《平凡的一天》获得“硬地围炉夜·2018年度网易云音乐原创盛典”年度专辑，而歌曲《像我这样的人》则获得年度十大歌曲 [38]；2月5日，参加江苏卫视春节联欢晚会，与王梦婷合唱歌曲《一纸情书》 [39]；3月12日，加盟爱奇艺华语唱作人生态挑战节目《我是唱作人》 [40]；3月25日，其演唱的歌曲《平凡的一天》获得第26届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖、最佳作词奖 [9]；5月2日，参加湖南卫视“新青年 耀青春”纪念五四运动100周年文艺晚会，演唱歌曲《奉献》 [41]；其后，作为“星推官”参加腾讯视频音乐选秀节目《明日之子水晶时代》 [42]；7月13日，参加《浙江卫视年中音乐盛典》（造乐节），其歌曲《消愁》获得华语原创十大金曲 [43-44]；7月28日，加盟腾讯视频星素互动音乐共创真人秀《合唱吧！300》，担任合唱发起人 [45]；9月13日，毛不易参加2019年中央广播电视总台中秋晚会，并与刘涛演唱歌曲《我要你》 [46-47]；12月31日，毛不易参加东方卫视“梦圆东方追梦2020”跨年盛典，并演唱了《胡同》 [48]。
专辑《小王》歌曲
2020年1月，以首发歌手身份加盟湖南卫视音乐竞技节目《歌手·当打之年》 [11]；1月22日，推出第2张个人音乐专辑《小王》，收录了包括《二零三》、《水乡》等在内的11首原创歌曲 [12]；1月28日，为电影《囧妈》演唱的片尾曲《红莓花儿开》上线 [49]。3月，作为教练团成员加盟《创造营2020》 [50]。2020年5月15日，与哔哩哔哩联合发行单曲《入海》 [51]。6月16日，毛不易参加江苏卫视618晚会 [121]。7月，加盟腾讯视频音乐团体竞演节目《炙热的我们》担任团王见证人 [52]；7月20号，毛不易为喜马拉雅三体广播剧演唱主题曲《尘海》。 [53]8月，以排名第79位列2020福布斯中国名人榜 [54]。9月9日，毛不易参加江苏卫视聚划算99狂欢日 [122]。11月，毛不易与祁紫檀合作的歌曲《爱痕森林》上线，这首歌收录于十一音乐出品的年度企划“不完美人生指南”，由祁紫檀进行词曲创作 [55]；12月31日，参加央视跨年晚会《启航2021——中央广播电视总台跨年盛典》 [56]；12月31日，参加由央视频与哔哩哔哩联合推出的《2020最美的夜 bilibili晚会》 [57]。12月31日，参加《2021江苏卫视跨年演唱会》 [58]。
2021年2月4日，加盟《中央广播电视总台2021网络春晚》担任演出嘉宾 [59]；6月23日，参加腾讯视频真人秀节目《心动的信号第四季》 [186]；6月25日，推出第三张个人创作专辑《幼鸟指南》 [119]；7月13日，与中岛美嘉合作曲《生活在别处的你 Another me》上线 [126]；7月28日，参与腾讯新闻社交实验节目《仅三天可见第二季》，与陈飞宇作为第一对“实验对象”呈现为期三天的社交实验 [120]；10月14日，参加央视2021年重阳节晚会《久久乐重阳》，演唱歌曲《平凡的一天》 [165]；10月16日，以明日之子前四季最强厂牌的身份参与腾讯视频原创音乐综艺《明日创作计划》毕业大考 [166]；同月，参与录制腾讯视频职场观察类综艺《令人心动的offer第三季》医学生季 [167]；11月1日，参加的场景化真人秀综艺节目《毛雪汪》在腾讯视频上线 [168]；11月9日，作为加油团成员参加的腾讯视频《令人心动的offer》第三季开播 [170]； 11月10日，参加2021天猫双11狂欢夜，演唱《城市傍晚》 [171]；11月12日，参加的由酷狗音乐、优酷视频联合出品的国潮音乐竞演真人秀《中国潮音》播出 [169]；12月14日，为电影《雄狮少年》演唱的主题曲《无名的人》上线 [176]。12月31日，参加江苏卫视2022跨年演唱会节目，第36个出场，演唱青春。 [184]2021年，参加真人秀《拜托了冰箱 轰趴季》。 [191]，参加综艺《向往的生活 第五季》。 [192]
2022年1月1日，参加《扬帆远航大湾区——2022新年音乐会》，演唱歌曲《入海》 [185]；1月27日，为手游王者荣耀演唱的团聚主题曲《见字如面》发布； [187]2月2日，参加“中国梦·我的梦——2022中国网络视听年度盛典”，演唱歌曲《平凡的一天》，2月，参与演唱北京2022年冬奥会颁奖歌曲《致敬勇士》 [189]。 [188]2月15日，参加《2022年中央广播电视总台元宵晚会》，演唱歌曲《世间美好与你环环相扣》 [190]；4月24日，参加的音乐献礼节目《声生不息·港乐季》在湖南卫视播出 [193-194]，演唱歌曲《遥远的她》。 [195] [200]5月2日，演唱的五四主题微电影《我的超能力》推广曲《青春当歌》正式上线 [196]；5月4日，参加由中宣部、教育部、共青团中央指导，中央广播电视总台承办的《奋斗的青春——2022年五四青年节特别节目》，演唱歌曲《入海》 [197]；6月10日，参加海信夜逃音乐节； [199]6月16日，参加B站《夏日毕业歌会》 [198]；同月，参加第十届咪豆音乐节 [201]；同月，加盟《微博唱响未来》 [202]；7月10日，参加的《时光金曲大赏》播出 [205]；8月，参加成都草莓音乐节。 [204]8月，参加喜马拉雅“一起聊聊吧”。 [207]8月22日，将参加成都天空音乐会 [208]；9月10日，参加2022年中央广播电视总台中秋晚会，并演唱歌曲《平凡的一天》 [210] [215]；9月10日，参加《2022湖南卫视中秋之夜》，并演唱歌曲《无名的人》 [214]。 [211]9月10日，将参加《朤月东方·月光露营会》 [212]，表演音乐诗歌《若有缘由》。 [213]10月20日，金沙湖草莓音乐节阵容发布，毛不易加盟。 [216]10月31日，参加北京卫视《晚八点音乐会》。 [217]11月19日，参加2022不插电&乐队现场音乐会。 [218]11月27日，参加《风吹半夏电视原声带合辑》。 [220]12月，演唱的《无名的人》被选定为纪录片《乐业中国》片尾曲 [222]；12月17日，加盟武侠元宇宙音乐会 [223]；12月31日，参加梦圆东方·2023东方卫视跨年盛典，演唱《恋恋风尘》 [224] [226]。
2023年1月14日，参加《2023抖音年年有你小年夜晚会》，演唱《每一刻简醇》《如果有一天我变得很有钱》《想你想你》 [227] [231]；同日，参加《山海奇幻夜》，演唱歌曲《风吟诛仙》。 [228] [230]；1月19日，加盟春晚衍生IP节目《2023春晚进行时》 [234]；2023年，参与星巢秘境音乐节 [229]； 1月21日，参加《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》，演唱歌曲《你好，陌生人》 [235]；1月22日，参加《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》。 [232]1月，毛不易献唱电影《深海》微笑曲。 [236] 2月5日，参加《2023年中央广播电视总台元宵晚会》，表演开场节目《卖汤圆》，与周深共同演唱歌曲《家乡人》 。 [237-238]3月4日，参加虎牙直播非凡之夜 [240]；3月17日，参加婺女洲星云青燥音乐节。 [239]3月8日，电影《保你平安》发布主题曲《祝你平安》MV，毛不易深情献唱。 [241]3月20日，参加腾讯视频节目《毛雪汪》 [242]。4月，参加的《2023全国校园音乐大赛》官宣音乐合伙人。 [244]4月13日消息，电影《爱很美味》释出由毛不易演唱。 [246]4月23日，电影《长空之王》发布“独白曲”《彩云是我写的信》MV，由毛不易演唱。 [247]5月26日，参加的生活服务纪实节目《向往的生活第七季》播出； [259]6月8日12:00，参于的综艺节目《剧好听的歌》在优酷开播 [251]。 [250]7月22日，演唱的电视剧《长相思》玱玹主题曲《有你无你》公布 [254]。9月，为电视剧《云之羽》演唱的歌曲《山月不眠》发布 [260]；9月23日，参加天津无限美好音乐节 [257]。9月29日，参与演出的《中央广播电视总台2023年中秋晚会》播出，在晚会中演唱歌曲《祝你平安》 [261]。10月20日，为电影《最好的相遇》演唱的歌曲《最好的相遇》发布MV。 [263]10月28日，电影《二手杰作》发布主题曲《像我这样的人》MV，由毛不易演唱 [265]。12月17日，参加《2023腾讯视频星光大赏》，表演节目《正解》 [266]；12月18日，演唱的纪录片《见证，变革的力量》主题曲《愿》上线 [267]；12月28日，参加《美好惊喜夜》，演唱歌曲《一程山路》和《于是没有洗头》 [270]；12月31日，参加《2024江苏卫视跨年演唱会》与刘宇宁演唱《走天涯》 [269]。 [272]
2024年1月29日，《毛雪汪》冬天季在腾讯视频独播 [274]；2月9日，参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演歌咏《如果要写年》 [276]；2月24日，参加《2024年中央广播电视总台元宵晚会》，与单依纯演唱《见信如晤》 。 [277]3月23日，参演的节目《我们仨》播出。 [278]4月29日，参演的节目《毛雪汪2024春天季》播出。 [294]5月4日，参演的节目《闪光的青春——2024五四青年节特别节目》播出。 [295]
 毛不易 |  毛不易 |
毛不易出生于一个普通的家庭，父母皆是公务员，由于是老来得子，所以父母对他的期望很简单，只要过得快乐、过得好就可以。毛不易在医院实习过程中看到过数百个在面前去世的病人，但第一个在他面前去世的则是他的亲生母亲；在母亲去世后，他还会给母亲发微信 [60]。
| 举办时间 | 演唱会名称 | 总场次 | |
|---|---|---|---|
| 2023-3-25 至 2023-9-15 | 毛不易“幼鸟指南”全国巡回演唱会 [275] | 10 场 | |
| 2018 | “像我这样的人”全国巡回演唱会 | 3 场 | |
| 2017-2-01 | 2017明日之子全国巡回演唱会 | 6 场 |
 像我这样的人 |  毛不易 |
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2024-4-29 | 毛雪汪2024春天季 | ---- |
| 2024-3-23 | 我们仨 | ---- |
| 2024-2-24 | 2024年中央广播电视总台元宵晚会 | 与单依纯演唱《见信如晤》 [277] |
| 2024-2-9 | 2024年中央广播电视总台春节联欢晚会 | 表演歌咏《如果要写年》 [276] |
| 2024-1-29 | 《毛雪汪》冬天季 | ---- |
| 2023-12-31 | 2024江苏卫视跨年演唱会 | ---- |
| 2023-12-28 | 美好惊喜夜 | ---- |
| 2023-10-9 [262] | 毛雪汪秋天季 | ---- |
| 2023-5 [249] | 向往的生活 | ---- |
| 2023 [250] | 剧好听的歌 | ---- |
| 2022-10-31 | 晚八点音乐会 [217] | 北京卫视节目 |
| 2022-6-16 | 夏日毕业歌会 | B站节目 [198] |
| 2022-4-24 [194] | 声生不息 [193] | 献礼香港回归祖国25周年音乐类节目 |
| 2022-4-23 | 你好星期六 [203] | ---- |
| 2021-12-31 | 2022江苏卫视跨年演唱会 [178] | ---- |
| 2021-11-12 | 中国潮音 [169] | ---- |
城市画报
2017-12
封面
城市画报
2018-07
封面
上海电视
2018-08
封面
北京青年周刊
2018-09-06
封面
明日风尚
2018-07
封面
芭莎公益星设计
2018-08
封面
ELLE
2018年03月
内页
ELLE
2018年03月
内页
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2018年9月11日，毛不易以公益推广大使的身份出席了第6季公益星设计潮流趋势发布盛典暨罗湖时尚之夜，并与韩庚、沈梦辰等手绘了一副“艺术梦想包”，号召更多人关注贫困地区儿童美育教育 [108]；11月2日，应邀出任“中欧旅游年欧盟旅游亲善大使” [109]。
2021年7月，参加央视网“与你在一起”义演并演唱《平凡的一天》致敬凡人英雄 [150]。
2021年7月，向河南暴雨灾区捐款50万元 [164]。
| 音乐类 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 综合类奖项 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 音乐类奖项 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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