武当太极拳又称武当内家拳，武当山是太极祖庭和太极拳的发源地 [3]，有天下太极出武当之说， [4] [7]张三丰是太极拳，内家拳的开山祖师和创始人。 [2] [5-6]武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的传统拳法，属于武当武术。有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是指所见单纯的太极拳套路，而是由两仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修练功法。
又称玄武拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲(暴发力、反弹力)的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”。两仪拳法有：武当玄武拳、龙华拳、伏虎拳
太极十三势
武当太极拳三丰太极拳
是第二代太极拳法，有108式。相传乃为三丰祖师门下弟子,根据十三势演化而来，虽五步八法，功防精要，五脏八脉，养身特点，没有明显表现，但尽含其中。其它动作特点
原式太极拳
功法名称： |
|---|
1、太极起式 |
2、提手上式 |
3、左向挤手 |
4、右向挤手 |
5、揽雀尾 |
6、手挥琵琶 |
7、提手上势 |
8、搂膝拗步 |
9、揽雀尾 |
10、搂膝拗步 |
11、揽雀尾 |
12、搂膝拗步 |
13、揽雀尾 |
14、进步搬拦锤 |
15、如封似闭 |
16、提手上势 |
17、搂膝拗步 |
18、抱虎归山 |
19、肘底看锤 |
20、倒撵猴 |
21、斜飞 |
22、手挥琵琶 |
23、提手上势 |
24、海底针 |
25、撤步赛通臂 |
26、斜飞 |
27、白鹤亮翅 |
28、云手 |
29、高探马 |
30、转身左右分脚 |
31、搂膝拗步 |
32、搂膝栽锤 |
33、翻身撇身锤 |
34、披向踢脚 |
35、翻身二起脚 |
36、转身蹬脚 |
37、弯弓射虎 |
38、上步挤手 |
39、搂膝拗步 |
40、揽雀尾 |
41、退步搬拦锤 |
42、如封似闭 |
43、双风贯耳 |
44、野马分鬃 |
45、玉女穿梭 |
46、单鞭下势 |
47、白鹤亮翅 |
48、云手 |
49、金鸟独立 |
50、倒撵猴 |
51、斜飞 |
52、手挥琵琶 |
53、提手上势 |
54、海底针 |
55、退步赛通臂 |
56、斜飞 |
57、白鹤亮翅 |
58、云手 |
59、上右步压肘 |
60、上左步压肘 |
61、腋下掌 |
62、十字摆莲 |
63、弯弓射虎 |
64、上步挤手 |
65、上步七星 |
66、上步跨虎 |
67、转身摆莲 |
68、弯弓射虎 |
69、上步挤手 |
70、手挥琵琶 |
71、合太极 |
72、太极收势 |
73、鹰勾拳 |
密传太极拳
武当太极拳祖师开创武当派以来，已有数百年之历史，而今演变出种类繁多的太极拳派，纷呈于世，而武当太极拳却匿而不见，如神龙不见首尾，甚至世间出现武当太极拳失传的说法。
该拳风格独特，精致诠释三丰祖师的太极拳论，是武当历代高道大德的心悟体会之妙品。
功法名称： |
|---|
1、抱元守一 |
2、开太极 |
3、拨云见日 |
4、怀中抱月 |
5、拔云见日 |
6、怀中抱月 |
7、左右海马吐雾 |
8、左右倒转乾坤 |
9、十字手 |
10、狮子回头 |
11、揽雀尾 |
12、推窗望月 |
13、丹凤朝阳 |
14、回头望月 |
15、海底捞月 |
16、揽扎衣 |
17、海底神针 |
18、左右仙人过涧 |
19、降龙伏虎 |
20、叶底摘桃 |
21、将军挂印 |
22、灵官架鞭 |
23、单鞭下式 |
24、关公捋顺 |
25、叶底摘桃 |
26、龙步云手 |
27、高探马 |
28、左右靠打七星 |
29、倒卷肱 |
30、绕膝搂步 |
31、蛟龙出海 |
32、十字手 |
33、左右分脚 |
34、肘底横捶 |
35、左右小捋 |
36、左右金鸡独立 |
37、怀中抱月 |
38、左右玉女穿梭 |
39、左右大捋 |
40、醉卧瑶池 |
41、斜飞搂步 |
42、左右靠打七星 |
43、二郎担山 |
44、高探马 |
45、转身摆莲 |
46、弯弓射虎 |
47、左右揽扎衣 |
48、引气归元合太极 |
武当太极拳
武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。...
武当太极拳拳谱 |
|---|
1、预备式（无极式） |
2、起式（天人合一） |
3、野马抖鬃 |
4、金狮抱球 |
5、丹凤朝阳 |
6、老君推门 |
7、青龙摆尾 |
8、金蛇回头 |
9、怀中抱月 |
10、玉女献花 |
11、威震乾坤 |
12、双龙出海 |
13、回头望月 |
14、金蛇上树 |
15、怪蟒转身 |
16、黑虎掏心 |
17、青龙摆尾 |
18、金蛇回头 |
19、灵鸦闪翅 |
20、喜雀登枝 |
21、黑虎出山 |
22、金豹翦尾 |
23、腋里藏花 |
24、道童撞钟 |
25、双凤朝阳 |
26、拔草寻蛇 |
27、老道扎衣 |
28、狸猫戏水 |
29、黄龙探爪 |
30、白猿献果 |
31、老君关门 |
32、气归黄庭 |
33、收式（无极式） |
太极剑法，是武当独有的一种武功，这种武功，以手中之剑为武器，剑可脱手，远近收缩自如，汇集阴阳两极之气，无论剑之轻重，也可以远近收缩自如，已经成为传世武功了，太极剑是太极运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。
