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百貨公司專櫃或是藥妝店常見的精油,香氣種類五花八門,除了最常見的花朵香氣精油外,也有散發辛香料或薄荷清涼氣息的稀有種類。這些精油除了能夠為生活帶來更多樂趣,最重要的功效是能幫助現代人舒緩精神上的壓力。然而,當中除了有取自天然植物的產品,也不乏人工合成的香氛精油,對於一般消費者而言也許不太清楚該如何挑選。
為了幫助各位快速找出符合自身需求的精油,以下除了會說明產品的選購方法外,也會以排行榜形式推薦來自 NOW健而婷、IN ESSENCE怡森氏等各個品牌及不同種類的精油。希望各位可以在閱讀以下文章後加深精油方面的知識,讓今後能妥善運用產品以紓壓並改善生活品質。
28歲那年開始背包流浪,在國外旅居三年,認識了現任外籍丈夫。回台後專研芳香療法、自然療法、能量療癒等,現階段準備考取營養學研究所。與妹妹一起經營「All About Healing」芳療選物店,同時建立Youtube頻道、FB粉絲頁及IG與觀眾分享精油科普、芳香療法知識。 《資格和認證》 英國IFA國際認證芳療師 美國NAHA整體芳療協會認證芳療師 日本臼井靈氣Usui Reiki療癒師 GATA科學調香認證班 頌缽療癒師先修班 A.A.H療癒力芳療品牌負責人
自學日文並在2016年至日本打工度假,現在住在《灌籃高手》的平交道名場景附近。幾年間共換了五種簽證,除了體驗到在國外生活的艱辛,同時也有滿滿的收獲。 在日本領養了兩隻貓,興趣是動漫、電影及佈置居家環境,因此也擅長挑選相關商品。希望能發揮自身經驗及知識,提供對讀者們有幫助的資訊。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
精油種類五花八門,各種產品所強調的功效和優缺點也有差異,若不小心買到了不適合的香味或品質不佳的商品,反而有可能會帶來負面效果。建議先參考以下介紹的挑選方式,以便於日後成為各位挑選精油時的參考資訊。
除了精油本身的效用之外,其所散發的氣味也會對人體造成直接影響,因此確保香氣是否為自己喜歡的種類也是挑選時的關鍵之一。而為了協助各位找出符合自身喜好的香氣種類,以下將根據幾種常見的香調進行介紹。
通常由整朵花朵萃取製成,其氣味大致分為甜美柔和及濃郁華貴兩種基調。除去某些香氣特殊的品種,味道通常都能讓大多數人接受,能營造令人感到輕鬆、舒服的氛圍,常被用於基底油、護膚按摩油,使人維持肌膚美麗的同時享受被淡雅的花朵香氣環繞。也由於其散發的氣味溫和而不具攻擊性,雖然高成本原料使此種類精油價格不斐,若是口袋夠深,也推薦拿來作為室內芳香劑使用。
從樹皮、樹葉、樹枝中萃取成分製成的精油,所散發出的氣味清爽宜人,能讓人產生彷彿沐浴在樹林中的錯覺。能加入少許進入水氧機或擴香儀,作為居家擴香使用;或是在浴缸裡先加入預防肌膚刺激過敏的海鹽和植物油,之後滴入5~8滴純精油並用清水充分稀釋,就能夠享受宛若天然森林浴的體驗。
【常見的木質類精油】絲柏、雪松、花梨木、檜木、冷杉等
萃取樹脂成分製成的精油氣味稍微厚重並帶有甜味,由於其黏度和其他種類相比較濃稠,使得香氣較不易散去而持續時間長。一開始若不知道該如何使用樹脂精油,最佳的方式是調和成按摩油,或者滴入精油項鍊,便能隨時聞香來放鬆身心。但也因質地黏稠,不建議倒入水氧機與香氛儀器之中,以避免阻塞機器的管線,造成故障。
此類精油是從各式各樣的藥草萃取而成,一部分只擷取葉片、開花的花穗,有些則是整株連同莖葉的部分一同使用,大多散發著帶有苦味的強烈清涼香氣。其功效範圍廣,有的能幫助提神、有的可以舒眠,另外像是薰衣草一類則能舒緩緊繃感與釋放壓力,只要在手帕上撒上1~2滴,即能讓人神清氣爽,最適合在工作時或讀書時使用。
從柑橘類水果中萃取的精油具有清爽的氣息,由於香味淡雅、持續力低,如果僅想稍稍讓精神舒緩的話也可輕鬆使用。另外,由於此類精油的氣味大多取自果皮,使用者就算不特地試香,也能憑藉既往印象想像出它的氣味質感。不過,由於柑橘精油比起其他產品來得容易氧化,建議盡量於開封後半年內用完為佳。
東方調類精油的香氣散發著東南亞、中東等國家的風情,由於香氣濃厚且持續時間長,只要少許用量即可維持許久。不過,使用時也因此必須注意用量是否過度,建議初次使用時先噴灑少許在衛生紙上,以拿捏適當分量避免香味擴散過快。
【常見的東方調類精油】岩蘭草、檀香等
從辛香料中萃取成分所製成的精油香氣稍微刺鼻,也因此並非所有人皆可接受。雖然此類型的精油成分和某些調味料一樣皆含有辛香成分,但經過萃取程序後,精油和原料本身的氣味有些許出入,例如芫荽籽(香菜籽)精油聞起來甜而淡雅,並不帶有料理過後香菜的味道。此類產品時也建議於初次使用時先灑少許在衛生紙上,再配合香味的擴散逐量增加至適合的程度。
一般而言,建議少劑量使用,若是添加於水氧機,則遵循每次不超過10滴的標準。而大部分產品約在開封後1〜2年過期,尤其柑橘系有的僅能維持半年左右。為避免過期變質,最好選購能用完的份量為佳。如果想先試用看看,則可購入3〜6mL的款式;想長久享受心儀的香氛,則可挑選10mL左右的。
生產精油的品牌眾多,由於有些廠商的產品會添加化學的香料成分,因此為確保選購的款式品質無虞,建議從標榜100%使用天然元素的品牌中,選擇信譽較受保障的廠商。另外,產品如果有國際有機認證、COA(certificate of analysis)成分分析等標示的話,也是用起來相對安心的選擇。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | Warm 100%廣藿香純精油 | 被大地包圍的療癒氣息 | ||
2 | NOW健而婷 蟲蟲不要來草本複方精油 | 防蟲、減壓一次搞定 | ||
3 | Body Temple 肉豆蔻芳療精油 | 令人難忘的濃郁香氣 | ||
4 | PRANARÔM普羅芳 普羅旺斯淨化複方精油 | 倘佯在普羅旺斯花海中 | ||
5 | Amour 沒藥精油 | 單用、混搭皆適合 | ||
6 | Fleurance nature芙樂思 環境淨化複方精油 | 溫柔花香又不失個性主張 | ||
7 | JustHerb香草集 氣場專用精油 | 提高正能量,淨化身心靈 | ||
8 | JMScent 時尚香水精油 | 好感度高的香甜柑橘系 | ||
9 | hoi 南法天然香氛精油(海洋) | 擁抱本土特有芬芳 | ||
10 | Agricola植物者 清淨森呼吸複方精油 | 消除異味,在森林浴中深呼吸 |
在看完以上的商品介紹後,各位是不是已經掌握各款精油的特色了呢?緊接著,以下將分享幾個選購及使用上的常見問題,並邀請了專家解答,建議在入手前也一併參考看看,想必能幫助釐清心中的疑問喔!
A:這類商品最主要的用途為薰香及按摩使用。例如可搭配水氧機、擴香石以幫助香味擴散至室內環境,抑或是與按摩油調和、在浴池中倒入幾滴並用海鹽或沐浴產品稀釋,都能藉此紓緩身心靈,讓人感到放鬆;不過要注意精油不能食用,嚴重時更可能會灼傷食道,切勿與「精油膠囊」產品混淆。
A:利用精油按摩臉部肌膚雖有益於舒緩疲勞,但畢竟其本身經過濃縮提煉,直接塗抹的話可能會刺激皮膚,加上揮發性也容易帶走水分而讓臉部變得乾燥;若要使用在臉上,請務必搭配植物油調和,並注意添加的用量。
A:目前於各大網路購物平台都有販售精油,且從廠牌、香味到容量選擇應有盡有,非常方便從中比較。如果想要現場試香後再作考慮,不妨到百貨專櫃等處選購,對於不清楚的部分也方便詢問店員。
精油雖說可用來調節身心狀態,但仍屬於「自然療法」的範疇,並不能夠即時給予理想中的療效。如果因壓力而產生的身心狀況太過嚴重的話,仍建議在第一時間就醫,以免耽誤病情。另外,使用者也可以經由專業的醫療診斷、諮詢專業的芳療師後,再選擇能確實舒緩身心問題的產品,讓精油能確實發揮它的最大功效。
想讓香氛精油的氣息揮發至整個空間中的話,擴香儀器便是一個少不了的用品。以下也提供相關的文章介紹,不妨搭配閱讀以讓精油的效果能提升至最大值喔!
以上就是關於精油的介紹。一罐罐的精油看似大同小異,但箇中學問和差異甚大,最重要的就是學會如何挑選出符合自身喜好香氣的種類。除此之外,精油的使用方式也是五花八門,無論是休息時用來紓壓、或是出門前噴灑少許以轉變心情等,只要讓精油的香氣走進生活,便可適時撫慰身心以提升生活品質。
第1名: Warm|100%廣藿香純精油
第2名: NOW健而婷 |蟲蟲不要來草本複方精油
第3名: Body Temple|肉豆蔻芳療精油
第4名: PRANARÔM普羅芳|普羅旺斯淨化複方精油
第5名: Amour|沒藥精油
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