澳洲乐康膏真的完全健康没有副作用吗？

第一次在知乎回答，因为是我的亲身经历。

本人习惯性便秘很多年，大学时代为了减肥各种泻药吃尽，为了美根本不考虑后果什么的，番泻叶泡水是经常的事，什么皇汉堂七天瘦之类的尝试无数，统统已经无效。西瓜香蕉猕猴桃火龙果一次性吃几斤也完全改变不了状况，自制的益生菌酸奶每天必吃，养乐多每次喝两版通通没用酸奶，肠道真的已经蠕动很缓慢了。

为了正常排便，几年来，我每天坚持快走十五公里以上，才能勉强保证一天或者两天一便，一旦停止运动，粑粑便离我远去，吃什么都没用。

乐康膏我也是在朋友圈上被安利的，去年怀孕初期，我整个人都变的懒洋洋的，根本不想动，更别说十五公里了。于是便秘越发严重，看见这货这么神奇，卖家信誓旦旦的告诉我孕妇可以放心食用。当时脑子也是被屎胡了，兴致冲冲的买了一盒，完全没有考虑副作用，吃了一次，有用真的有用，一泻千里的感觉真的很爽。

于是，整个孕期，我都在坚持不懈的服用，一停自己根本就不会排便了，孕期只吃不排的感觉真的想死。怀孕第三个月开始，疲倦感消失，我又开始回复走路了，但是乐康膏却越发依赖，后来半年多的时间吧，我吃了十几二十盒，剂量远远高于推荐用量。每天都能畅快排便的感觉实在太爽，加上每天坚持步行十多公里上下班，我顺便也保持了体重不增反减。孕前102斤，顺产当天107斤，别和我说什么羊水胎盘水肿的重量，我孕期自己确实是瘦了，尽管从不孕吐百无禁忌，但是吃的却都靠这货拉光了。

对于胎儿的影响，在我身上没有体现出来，女儿在预产期当天顺产，体重六斤二两，各项指标一切正常。一生完我体重就会回到95斤，到现在女儿四个半月，我体重保持在92斤。

我是在月子期间停了乐康膏，怕拉的太多影响母乳，月子做完我去做了肠镜，因为我也担心服用泻药太多影响肠道健康，结果除了发现内痔外肠道一切正常。目前女儿四个半月了，我也坚持了四个半月的母乳喂养，女儿健康可爱讨人喜欢，月子里夜奶两次，出月子就需要一次夜奶了。三个月抬头不到四个月翻身，如今体重13斤会卖萌爱动，发育正常的很，真该万幸自己的任性没有影响她的健康。

我也是产假期间才接触了知乎，生孩子后我便秘更频繁了，我也开始关注便秘的话题，被安利了各种益生菌叶绿素，花了几千块买各种，还是没用没用加没用。

生完孩子后终于享受到四个半月的产假，工作以来难得的放松假期，每天都和女儿同睡同玩，一天基本能保证十二小时的睡眠，远离职场压力，保持愉快的心情，不吃任何泻药，不限制饮食，竟然也能天天顺利排便了，而且是非常畅快又正常的香蕉粑粑。。。

也许我而言想要正常排便最有效的方法就是轻松心情充足睡眠吧，因为产假结束，我重返职场这才半个月，我又成了貔貅了。。。。

我是不是又该吃点这货呢。。。。

第一次用知乎自己发帖有点生硬，不知道原来自己要阐述的是可以在上边白板处都写全了，所以只好在答案里补充自己的拙见啦。

近年来澳洲代购是越来越兴了，接踵而至的就是各类关于澳洲产品推广的广告宣言，有的是自己真的用过的然后写一些关于自己用后的心得帖，关于该产品的好处与弊端（日后也会特别多关注这样的帖子，看看偶尔还会涨知识嘛。）；还有的就是把澳洲能卖的所有产品都鼓吹成神药，比如今天我要说的【澳洲- 乐康膏】。

特别声明：截取部分广告词并无恶意，如有雷同纯属巧合。

当然还有其他的广告方式，这里我就不举例了，因为太多我实在整合不过来。

回归主题：乐康膏没有副作用吗？

我的答案是：有副作用，而且不能够长期吃它，一个月顶多建议吃1～2次，每次用量也不要超过10克，而且绝对不能像某些广告宣传说的那样“连续吃一个礼拜”！！ 你的肠胃是准备不要了吗！！

乐康膏里的成分除了大部分广告贴中提到的果蔬泥外，还有一种名叫“番泄叶”的物质。 维基百科和百度百科都有关于它的描述。

刺激性泻药、刺激肠蠕动、几个小时内生效，这些字眼让答案很显然了吧。看到这，吃过乐康膏的和没有吃过的都不用感觉到惶恐，我并不是什么造谣者，更不想制造恐慌，乐康膏并不是有害的，如果你正确控制用量去食用它，它也不会伤害到你，不是有句古话说“是药三分毒”，可也不见得大家因此就不吃药了，只要正确使用它，还是有好处的。

综上所述：大家在购买保健品时万万不能盲目跟风，这样很可能百害而无一益，要针对自身的健康状况来选购适用于自己的保健品让自己吃对了，才能够保健到身体。

以上有不对的地方欢迎大家纠正，我也只是刚涉足这方面，希望能够和大家一块规避可能遇见的问题，对自己和他人负责。