喝植物奶有什么好处？为什么植选植物奶能火？

植物奶由含蛋白质和脂肪的植物种子，或果实压榨而成，因为看起来像牛奶一样乳白，所以很多人都称是植物奶。植物奶最大的好处是不易长胖，我最近在喝的是ADC植物奶，属于低糖和低饱和脂肪的产品，各种人群都可以喝的。

这个好处还挺多的，例如豆奶在蛋白质含量上可以媲美牛奶，甚至还高于普通牛奶，蛋白含量高达6.0g/100mL，还含有亚油酸、亚麻酸等大量不饱和脂肪酸，以及大豆异黄酮等植物性保健成分，有益于降低胆固醇、预防心血管疾病等。

杏仁中的脂肪是以健康的单不饱和脂肪酸为主，对于减重和心血管健康都有好处。椰奶的椰子油中的饱和脂肪是中链脂肪酸，容易吸收，有一定代谢优势。

燕麦奶富含的β-葡聚糖是典型的可溶性膳食纤维，对高血糖、高血清胆固醇人群有益。

我想应该是富含丰富的植物蛋白，而且不含人工添加成分，0蔗糖、0反式脂肪酸、0胆固醇，加上李宇春代言，倡导植物营养新选择，符合很多人的消费观念。