理智派生活_百度百科

理智派生活

2021年秦岚、王鹤棣等主演的电视剧

0有用+1

《理智派生活》是由徐辅军执导，秦岚、王鹤棣、李宗翰领衔主演，包文婧、陈鹏万里、林昕宜、韦奕波、贺彬、康亢、佟悦、田淼联合主演，潘虹、包贝尔特别出演的现实主义女性成长生活剧^[25]，于2021年3月31日在湖南卫视播出，并在芒果TV同步播出^[5]。

该剧讲述了理智冷静的33岁职场“御姐”沈若歆遇到细腻温暖的职场“萌新”祁晓后，两人在工作与生活的双重考验中并肩成长并收获甜美爱情的故事^[9]。

中文名: 理智派生活
别名: 无法恋爱的理智派
作品类型: 剧情、爱情
主演: 秦岚、王鹤棣、李宗翰、包文婧、陈鹏万里、林昕宜、韦奕波、贺彬、康亢、佟悦、田淼
制片地区: 中国大陆
导演: 徐辅军
编剧: 龙小山、陈琛、陈彤

制片人: 王柔媗（总制片人）
出品公司: 湖南快乐阳光互动娱乐传媒有限公司
拍摄地点: 苏州、上海
首播时间: 2021年3月31日
网络播放平台: 芒果TV
集数: 35 集
每集时长: 45 分钟
发行许可证号: （湘）剧审字(2021) 第002号^[23]

剧情简介

播报

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身处以男性为主导的大公司，沈若歆（秦岚饰）的升职之路举步维艰。争夺法律事业部总监职位已经有一年之久，但公司副总刘沛处处刁难她。沈若歆临危受命接手自燃案。沈若歆与祁晓联手发现软饭男金元昊出轨的证据，就在沈若歆与金元昊签订协议和平解决时，被拍下照片在网上传播。原来是沈若歆的男朋友崔立兴背后搞鬼希望沈若歆辞职结婚。沈若歆拒绝了男友的求婚，果断与其分手。却因为照片事件被调岗至行政部。沈若歆的助理祁晓（王鹤棣饰）仗义相随。空降的公司副总徐敏杰（李宗翰饰）公开追求沈若歆，祁晓怒斥徐敏杰前女友对沈若歆的挑衅。金钱、价值、家庭、事业，被祁晓打开心扉的沈若歆最终幡然醒悟，爱情从来不是等价交换或是什么负担，只要两人相互的吸引、志趣的相投、灵魂的碰撞和在悲欢离合里彼此成就。最终，沈若歆和祁晓破除重重阻碍，一起成长，终于走到了一起^[4]。

海报

分集剧情

播报

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1-5

第1集: 在振鹏公司法务部上班的沈若歆一早就接到实习生尤思佳的电话，得知振鹏汽车公司发生的汽车自燃案出现了棘手的问题，她只好马上去买果篮，到医院去看自燃案的受害者金元浩的妻子。沈若歆刚买好果篮出来，就被追着要关店跟男朋友出国的洛洛追问原因的祁晓撞坏了果篮，她只好要求祁晓赔果篮。祁晓着急要劝洛洛三思，不想管沈若歆，可沈若歆却拿出了手机，拍下他纠缠洛洛的视频，认为是他对洛洛死缠烂打，要帮洛洛告他，逼着他不得不先放走洛洛。祁晓进水果店重新买了一个果篮，沈若歆于是提醒祁晓，把地上属于他的那些烂水果捡起来，然后拿着果篮走了。沈若歆拿着水果篮去跟金太太问自燃的情况，想知道是否是他们自己有什么不小心操作，才导致汽车自燃的事情，而金太太则觉得沈若歆是在质疑她，所以委屈地跟沈若歆哭了起来。沈若歆见完金太太，马上就跑回公司对付副总刘沛，以及一直想要挤掉他的经理阮晔。阮晔先跟金元浩谈判，答应金元浩提出的无理要求，得到金元浩的许可愿意把网上上传的自燃的照片删除，他借此机会在刘沛面前想要争功拿下这个案子。沈若歆在刘沛面前据理力争，说明自燃案并不是表面上看的那么简单，可刘沛并不站在她这一边，要求她在两天内找到证据，否则就把案件交给阮晔。崔立新对沈若歆非常的殷勤，一早就打电话给沈若歆说准备早饭的事情，还想约沈若歆晚上一起吃饭，可都被沈若歆拒绝了，因为沈若歆早就约好了要陪闺蜜宋梓妍一起过生日。沈若歆一出刘沛办公室，就被崔立新缠着，她非常的不舒服，没想到这一幕被阮晔看到了，让她不得不再跟阮晔斗嘴一番。祁晓去超市买东西回家看妈妈，正好苏洋也打来电话，为自己工作不顺利的事情埋怨，他于是约祁晓晚上一起去外滩吃饭，想要大放血一回。祁晓回家教祁妈妈使用高压锅，没想到被祁妈妈看到他提回来的那些烂水果，误以为他赚的钱不够花，想要转钱给他。祁晓实在不知道怎么跟祁妈妈解释，只能先教祁妈妈用高压锅，然后便出门去跟苏洋一起吃饭。祁晓和苏洋去了外滩吃饭，可没想到外滩真的很贵，贵到他们实在付不起，只好各点了一杯啤酒，惹得服务员都对他们很有意见，特别看不起他们。祁晓正要跟苏洋说洛洛跑路的事情时，崔立新打听到沈若歆在外滩跟宋梓妍过生日，于是跑来向沈若歆求婚，他这才发现了沈若歆。祁晓喝得有点醉，对沈若歆有点意见，忍不住就去砸崔立新的场，把崔立新精心安排的求婚给破坏了。沈若歆并不喜欢崔立新如此强的攻势，对崔立新的求婚一点也不感动，更不认为她跟崔立新合适，可她怎么跟崔立新说都说不通，崔立新还来破坏她跟宋梓妍的聚会，惹得她很不高兴。宋梓妍为沈若歆被求婚高兴，提前回家了，让沈若歆和崔立新去二人世界，崔立新于是带着沈若歆去看他买的房子。崔立新给沈若歆安排好他们以后的生活，可这一切都不是沈若歆想要的，而崔立新也一点不了解沈若歆，这让沈若歆实在接受不了崔立新。沈若歆觉得，崔立新就是觉得年纪到了，想找个合适的人结婚生孩子了才这样追着她，可现在她觉得他们实在不合适，所以只能跟崔立新摊牌。崔立新被沈若歆拒绝很不高兴，于是数落起沈若歆的不是来，让沈若歆认清楚，她是争不到法务总监这个职位的，因为阮晔是刘沛的人。崔立新的态度，让沈若歆更加庆幸她拒绝了崔立新，可沈妈妈却对崔立新喜欢得不行，还是不停地打电话催她跟崔立新结婚，处处干涉她的生活，这让她觉得很累。祁晓一早接到面试的电话，才知道苏洋帮他投了振鹏集团的简历，他于是收拾了自己，马上赶去那里面试。祁晓等了一早上，才知道他的面试被取消了，这让他很是不甘心，只能冲进办公室去问清楚，可没想到面试的人是沈若歆。祁晓看到是沈若歆就知道他悬了，可还是努力为自己争取一下，没想到还是被沈若歆给否决掉了。祁晓失落离开的时候，碰到了尤思佳，才知道沈若歆最近在忙自燃案，他于是想要借这个机会帮一下沈若歆，看能否被沈若歆录用。
第2集: 崔立新想要找沈若歆复合，特意打电话向沈若歆道歉，说明他昨天的态度不好，还说明他是心急了，如果沈若歆不想这么快结婚，他可以接受。崔立新跟沈若歆解释完，还想去找沈若歆，无意间把他知道沈若歆的位置的事情说出来，差点惹沈若歆怀疑他。祁晓给沈若歆买了早点，说明他有自燃案的线索，让沈若歆录用他，他就把线索给沈若歆。沈若歆不肯被祁晓威胁，直接把早点的钱给祁晓，就想走人了。祁晓被沈若歆教育到了，这才改变了主意，把线索告诉沈若歆，不跟沈若歆谈条件。祁晓把他在网上搜到的照片给沈若歆看，说明金元浩手上戴的手链是定制款，正好就是他做的，而当时金元浩订的是三条一条男款两条女款，分别送到了两个地址。手链的其中一个地址就是金元浩的家，另一个地址就在杨浦，而那一带刚好在暴雨后地下车库积水了，所以这就是沈若歆破案的关键。沈若歆有了祁晓的这个线索，马上就去杨浦调查，果真找到了金元浩车子积水的证据，然后便去找金元浩谈判。金元浩本不想跟沈若歆谈，但听到祁晓提手链的事情，他才意识到自己的事情有可能被发现了，所以瞒着妻子跟沈若歆谈了一下。沈若歆把证据拿出来给金元浩看，金元浩知道后马上改了口风，想要跟沈若歆说好话收买她，没想到沈若歆都录了音。金元浩不能让金太太知道他有外遇，只能答应沈若歆的条件，同意去振鹏汽车签和解合同，而崔立新则在此时拍下了沈若歆跟金元浩谈判的视频。事成之后，沈若歆决定录用祁晓，给他两个月的试用期，而祁晓则觉得帮金元浩瞒着外遇的事情，有点对不起金太太，所以一点也高兴不起来。祁晓被录用了，马上开心地回宿舍去跟苏洋分享这个好消息，同时把他遇到尤思佳的事情也告诉苏洋。苏洋找到了房子，特意跟祁晓说明情况，听祁晓说要把尤思佳约出来聚聚，他马上问祁晓是不是喜欢尤思佳，他可以帮祁晓追，这让祁晓不得不跟苏洋说清楚，免得苏洋误会。第二天一早，沈若歆去公司跟刘沛说明和解的事情，祁晓也去了振鹏上班，而崔立新则在这个时候把他向沈若歆求婚的视频发到了公司群里昭告天下。崔立新发了视频之后，又一次拿着花在公司众目睽睽之下，跟沈若歆求婚，赢得了大家的掌声，却被沈若歆无情地拒绝了。沈若歆不仅拒绝了崔立新，还跟所有人宣布他们分手的事实，断了崔立新所有的念想。沈若歆拒绝之后，沈妈妈就找到了公司，要求沈若歆给她一个交代。沈若歆说明，她按照沈妈妈的意思，已经试着跟崔立新谈恋爱了，但试了之后证实他们确实不合适，所以她选择分手。沈妈妈不接受沈若歆的解释，只觉得三十三岁的沈若歆拒绝崔立新的求婚，就是在作，所以特别生气地训了沈若歆，不高兴地离开了。沈若歆被沈妈妈训了之后，心情特别的不好，只能独自回家跟小歆精灵聊心事，然后再继续工作。金元浩到公司签和解协议，但心里很不高兴，尤其恨害他没有两百万赔偿的沈若歆，所以签完协议他就不高兴地离开。沈若歆好心去送金元浩，没想到在停车场遇到看到视频，误以为沈若歆收买金元浩，平息振鹏汽车质量有问题的民众闹事。沈若歆见到闹事的人，才知道视频的事情，可她并不知道视频是谁拍的谁传的，她只能要求金元浩帮她解释一下。金元浩本就对沈若歆有气，他不愿意帮沈若歆解释，还说了一些让沈若歆更惹人怀疑的话，让民众的情绪越发的高涨，不仅动手推了沈若歆还向她泼了咖啡。沈若歆面对民众的群情汹涌无可奈何，正好这时祁晓出来看到了，便帮沈若歆骂了那些民众，将她从尴尬中带走。祁晓把沈若歆送到厕所去清洗，沈若歆则忍不住躲进厕所一个人哭了起来，祁晓怕沈若歆承受不住，于是把尤思佳叫来帮忙安慰沈若歆。
第3集: 沈若歆狼狈地在厕所里哭，有人进来看到了都用异样的眼光看她，让她实在没有办法，只能躲到卫生间里哭，但她不允许自己哭太久的时间，所以她给自己定了时。时间一到，沈若歆就擦了自己的眼泪，想要收拾心情走出来面对。尤思佳拿来了沈若歆的衣服鞋子，被祁晓叫进去安慰沈若歆，可她实在不知道怎么安慰，只能小心翼翼地进去。沈若歆已经收拾好心情了，在尤思佳进去时已经跟没事人一样了，让尤思佳更加害怕了。沈若歆让祁晓和尤思佳马上开始调查，看视频是谁上传的，下一步的动作是什么。祁晓看了很多次视频，觉得视频一直把她放在中央，似乎是冲着她来的，沈若歆于是让他去盯着那个上传视频的人的动向。走出沈若歆的办公室，尤思佳松了一口气，而祁晓则觉得沈若歆理智得就不像是一个人，更何况沈若歆还是一个女人，这让他非常的诧异。阮晔借着沈若歆的麻烦，在刘沛面前一直数落沈若歆的不是，想把所有责任都推到沈若歆的头上，好让他自己可以得到总监一职。刘沛在阮晔说了不少坏话之后，把沈若歆叫到办公室质问，他不给沈若歆任何的解释，只想用牺牲沈若歆的方法，平息这次的事件，挽回振鹏汽车公司的声誉。阮晔帮刘沛拟了一份声明，把责任都推给了沈若歆，让外界都知道，振鹏汽车已经对沈若歆做了惩罚，不再让沈若歆在法务部工作。沈若歆很难接受公司对她的处罚，但她也没有办法，只能用她对公司的感情最后一次恳求刘沛，可刘沛却让她见好就收，接受平级调动去行政部上班。沈若歆接受刘沛的安排，坚强地走出刘沛的办公室，而公司里的人则在群里议论起沈若歆来，这让祁晓看了都特别的难受，沈若歆却要把所有委屈都往肚子里咽。祁晓查到了一点线索，想要跟沈若歆说，沈若歆却没有心情听了，她只让祁晓做好他的工作，不要再跟她汇报法务部的工作了。沈若歆收拾着自己的私人物品，脑海里跳过的却是她毕业入职振鹏公司后的点点滴滴，这让她真的很不舍，但她还是必须收起自己的眼泪，坚强地离开自己的办公室。沈若歆等到所有人都下班了，才准备离开公司，没想到祁晓也没去参加阮晔安排的欢迎宴，等着她下班。祁晓只感激把他招进公司的沈若歆，即使沈若歆要被调离法务部，他也想留下来看沈若歆是否需要帮忙。沈若歆不需要帮忙，祁晓也想让沈若歆放松一下，于是要求沈若歆在法务部的最后一天，为他办欢迎宴请他吃饭。沈若歆同意了祁晓的意见，但要求祁晓必须接受她选的地方，因为她要吃牛油火锅，这个辣并不是一般人可以接受的。祁晓陪着沈若歆吃火锅，尤思佳也赶来一起参加，三个人吃得很开心，让沈若歆彻底轻松了一下。祁晓让回家的沈若歆小心一些，因为拍视频的人还没有抓到，他希望沈若歆可以去别的地方住一下，可沈若歆却不想回家麻烦妈妈，所以还是要回自己家去住。沈若歆去停车场取车的时候，感觉有人跟着自己一样，这让她吓得不轻。沈若歆好不容易跑回了自己的车上了锁，才发现是自己虚惊一场，因为停车场里出现的人是发传单的，但她还是有些害怕，所以要求宋梓妍今晚收留她，让她可以唠唠嗑。祁晓让尤思佳一个人回家小心一点，无意间把他要回宿舍打包东西，跟苏洋一起搬家的事情说出来。尤思佳一听苏洋的名字，马上就有了兴趣，声称自己是打包的好手，所以让祁晓带她一起去帮忙。祁晓看出尤思佳喜欢苏洋，马上打电话给苏洋，然后便带着尤思佳去见苏洋，给他们两人制造独处的机会。沈若歆去宋梓妍那里，被宋梓妍问起被求婚的事情，她于是把分手的事情说出来，并把崔立新身上的所有问题都说了出来，可宋梓妍却觉得是她没办法投入到一段感情中，所以才会这么理智冷静。
第4集: 沈若歆去行政部上班，因为东西多一路上直掉东西，她正艰难想要捡的时候，祁晓帮她捡了起来。沈若歆到行政部报到，没想到连个办公室也没有，只被安排了一个空调口下的工位，这让她很无奈。沈若歆接受安排，把围巾戴起来免得着凉，没想到这时祁晓出现了，要跟她换工作。祁晓跟阮晔说明情况，要跟着沈若歆去行政部，沈若歆想劝祁晓回去可劝不回去，只好看看能否帮祁晓找一份更好的工作。沈若歆让祁晓帮也收拾东西，自己去给猎头的朋友打电话，打听找工作的事情，没想到祁晓现在的情况很难有公司要，她只好留祁晓在身边工作几年。下班的时候，沈若歆想要送祁晓回家，没想到祁晓跟她住同一个小区，而且还在上下层，这让她很意外。祁晓帮沈若歆定位的时候，发现沈若歆的手机很烫好像运行了很多程序，这让沈若歆突然想到祁晓之前说的，有老公在老婆的手机里装跟踪软件的事情，让她忍不住开始怀疑起崔立新来。沈若歆想起，崔立新总是能掌握她的行踪，觉得崔立新有可能在她的手机里装了跟踪软件，所以回家特意查了一下。沈若歆想看看是否是崔立新偷拍的视频，于是下楼找祁晓帮忙，让祁晓假装查到了发视频的IP地址，给她打一个电话透露这个消息，而她则假装公司会把这个拍视频的人送进监狱，吓一吓崔立新。崔立新做贼心虚，偷听了沈若歆的电话之后，马上就给沈若歆打电话了，沈若歆则不接他的电话。第二天一早，崔立新又拿着花来找沈若歆道歉，想把责任推给他的堂弟，可沈若歆已经有足够的证据证明这一切都是崔立新做的，也不听崔立新的任何解释，就这样直接去公司了。祁晓在崔立新纠缠沈若歆的时候，帮了崔立新一把，这才让沈若歆可以轻易离开，但他不明白为何沈若歆要放过崔立新。沈若歆说明，祁晓是上海人，没办法理解崔立新这种外地人，拼命想要挤进上海当一个上海人的想法，她觉得崔立新想要跟她在一起，不过是喜欢她给崔立新带来的成就感罢了，而现在崔立新一定会为了她是否跟刘沛说出真相，他是否会被开除急得半死，她就没有必要跟崔立新一样卑鄙，去为难崔立新了。行政部又有了很多谁也不愿意干的事情，李总看大家都在逃避，于是又把工作分配给沈若歆做。沈若歆没有任何怨言，只管做自己的工作，即使累得半死也不跟其他人一样，多嘴多舌聊八卦，这让她的工作效率非常的高。李总见祁晓帮着沈若歆，完成了很多工作，于是跟祁晓试探，想要离间他跟沈若歆的感情，没想到祁晓却处处为沈若歆说话，让她很是失望。崔立新约沈若歆去老地方见面，想要最后跟沈若歆说清楚，沈若歆虽然不想理他，但还是觉得有必要跟他说清楚，所以去了地铁站。崔立新跟沈若歆说他们第一次相识的经历，说明他对沈若歆是真心的，而他对沈若歆的喜欢，就是源于那一次沈若歆帮他抱打不平，还有给他的鼓励，但他是太急于想留在沈若歆身边，才会做出伤害沈若歆的事情。沈若歆跟崔立新聊完后，继续回公司上班，这时阮晔的任命下来了，她虽然很替自己不甘心，但也坚强地盖了章。尤思佳来拿任命书，跟沈若歆说了自己在法务部的日子不好过，沈若歆于是把法务部有一份合同有漏洞的事情告诉尤思佳，让她找出漏洞去阮晔那里邀功。祁晓跟沈若歆问尤思佳的事情时，说到了自己的妈妈，这让沈若歆想起她之前伤害沈妈妈的事情，于是决定回去看一下沈妈妈。
第5集: 沈妈妈还在为沈若歆不结婚的事情生气，直到沈若歆把她送到家门口，她才忍不住骂沈若歆，质问沈若歆为何不肯跟崔立新结婚。沈若歆一再说明，自己跟崔立新不合适，可沈妈妈却不这样认为，因为崔立新连婚房也买了，很有诚意跟沈若歆结婚，她觉得就是沈若歆作才拒绝崔立新。沈若歆说明，崔立新买的房子是婚前财产，她即使嫁给崔立新了也只有使用权没有所有权，沈妈妈听了便想让崔立新在房产证上加沈若歆的名字。沈若歆见沈妈妈不理解她的意思，只能跟沈妈妈说明，她不嫁人也没有关系，一个人过一样可以生活得不错，可沈妈妈却觉得她是年轻才会有这样的想法，等老了之后才会知道孤独是有多么的难熬。沈妈妈骂完了沈若歆，连沈若歆买的东西也不要了，一个人上了楼，让沈若歆很是伤心。沈若歆想约宋梓妍聊一下，宋梓妍又没有空，她只好自己一个人去酒吧喝酒。沈若歆喝醉了，酒吧员工叫不醒她，只好用沈若歆的手机，把祁晓叫来接沈若歆。祁晓正在家里陪妈妈，接到沈若歆的电话，马上就赶去接沈若歆，可没想到沈若歆只喝了两杯就醉得不行了。祁晓想送沈若歆，又不知道沈若歆把车停在哪里，他想搭出租车又因为沈若歆喝醉了司机拒载，沈若歆差点跟司机吵起来，他只好带沈若歆去乘地铁。沈若歆很醉，一直东倒西歪地出状况，祁晓只能想办法接着沈若歆，好不容易才把她扶上了地铁，没想到沈若歆半路就下了车。沈若歆声称到了他们住的锦江乐园，非要下地铁，祁晓实在拉不住，只能跟着她下车。沈若歆跑去游乐园，因为时间太晚了，游乐园已经关门了，她便坐在地上哭了起来。喝醉后的沈若歆，终于卸下了理智坚强的伪装，像一个小女生一样为不能去游乐园哭了起来，还怪沈妈妈不肯带她去游乐园，沈爸爸答应了却没有做到。祁晓看沈若歆哭得这么伤心，既心疼她又觉得她可爱，只能答应会陪沈若歆去游乐园，然后跟她一起躺在地上看游乐园内的灯光。祁晓在沈若歆伤心之后，背着沈若歆走回了家，第二天一早沈若歆便跑去找祁晓，问她的车的下落。祁晓说明，沈若歆没有把车开回来，可沈若歆有例会要开，她急着要去上班，只能逼着祁晓用摩托车送她。开完例会，李总又把行政部没有愿意做的事情，交给沈若歆去做，而沈若歆则一一接受完全没有怨言，这让李总想刁难她也找不到机会。李总没有为难到沈若歆，只能去跟刘沛汇报情况，说明她已经挖了一个大坑，准备让沈若歆掉进去，毕竟即将到来的空投徐敏杰不是好对付的角色，她觉得沈若歆一定会受难的。李总签收了给公司员工发的福利物品，正好祁晓不在位置上，她于是把这个搬搬抬抬的任务交给沈若歆去做。沈若歆派祁晓去套赵娜的话，查尤思佳的合同，为了不让祁晓被李总为难，她把祁晓的工作也一并给做了。沈若歆亲自去法务部送福利，阮晔特意让小乔为难一下沈若歆，可没想到沈若歆一笑置之，完全没有被小乔为难到。沈若歆特意跟阮晔说祝贺的话，讨好阮晔的同时，想替尤思佳说个情，这正好是个机会。沈若歆逼得阮晔同意跟她单独谈一下，她于是用法务部过去签的合同的漏洞威胁阮晔，让阮晔不再为难尤思佳给予转正，同时替尤思佳训了小乔，让小乔别再找尤思佳去买咖啡。李总为了斩断沈若歆的手臂，特意找沈若歆和祁晓来谈话，说明行政部的经理不需要配助理，让祁晓去别的部门找找看有没有助理的位置，免得祁晓到了时间转不了正。沈若歆替祁晓说情没有用，她知道李总是故意想要离间她和祁晓，但她不能让她的人被欺负，所以决定向李总发起攻击。沈若歆向祁晓保证，她不会让祁晓被调走后，就开始整理自己的资料，然后便去了李总的办公室。沈若歆把她查到的采购福利的猫腻证据给李总看，让李总明白她有李总的把柄，没办法再为难于她。

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参考资料^[10]

演职员表

播报

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演员表

秦岚饰沈若歆: 配音 -

王鹤棣饰祁晓: 配音 -

李宗翰饰徐敏杰: 配音 -

包文婧饰宋梓妍: 配音 -

潘虹饰沈母: 配音 -

陈鹏万里饰苏洋: 配音 -

林昕宜饰尤思佳: 配音 -

王一楠饰李芳: 配音 -

钱泳辰饰顾禹涛: 配音 -

佟悦饰崔立新: 配音 -

康亢饰邹诚: 配音 -

韦奕波饰刘沛: 配音 -

贺彬饰阮晔: 配音 -

田淼饰祁母: 配音 -

包贝尔饰风驰堂主: 配音 -

郝平饰金元浩: 配音 -

张棪琰饰丽萨: 配音 -

吴骏超饰阿霆: 配音 -

张舒沦饰竺林: 配音 -

郭凯敏饰沈父: 配音 -

朱泳腾饰罗老板: 配音 -

张晓谦饰小鱼: 配音 -

杨昆饰邹母: 配音 -

施羽饰邹父: 配音 -

顾珂嘉饰邹莹: 配音 -

任洛敏饰宋父: 配音 -

朱亚英饰宋母: 配音 -

田岷饰吴老师: 配音 -

刘洁饰王萍: 配音 -

康群智饰大婶: 配音 -

卫莱饰辛迪: 配音 -

周璞饰黄店长: 配音 -

郭彤彤饰金元浩妻子: 配音 -

王坤饰裴老师: 配音 -

陈冠宁饰李伟: 配音 -

王景烁饰小新: 配音 -

李熙嫒饰小沈若歆: 配音 -

姜瑞霖饰米豆: 配音 -

江易轩饰菲菲: 配音 -

王之民饰苏父: 配音 -

郑晓婉饰苏母: 配音 -

卢钲饰公关总监: 配音 -

张傲阳饰销售总监: 配音 -

吴丹丹饰品牌总监: 配音 -

刘亚鹏饰余潇言: 配音 -

茹天饰常女士: 配音 -

赵文明饰音乐早教老板: 配音 -

陈颖饰小美: 配音 -

施嘉妮饰柳依依: 配音 -

黄雅洁饰小乔: 配音 -

梁晏淇饰刘沛秘书: 配音 -

王鑫饰李小乐: 配音 -

白桂娟饰方老师: 配音 -

周云深饰李天乐: 配音 -

徐晟饰黄子为: 配音 -

金晨饰小田: 配音 -

李允傲饰小七: 配音 -

邓莞千饰阿曼达: 配音 -

李帅饰方达: 配音 -

张金龙饰青年沈父: 配音 -

邵逸凡饰女同事: 配音 -

钱桂东饰李总: 配音 -

董国军饰王总: 配音 -

郭海涛饰徐敏杰司机: 配音 -

翟中星饰中介: 配音 -

肖舒丽饰保洁阿姨: 配音 -

王嘉鑫饰主持人: 配音 -

周杰饰张总: 配音 -

路恒连饰刘总: 配音 -

李海文饰高管甲: 配音 -

周睿饰高管乙: 配音 -

许佳程饰曲老板: 配音 -

李强饰王总: 配音 -

张秀婷饰小贾: 配音 -

张帆饰吴经理: 配音 -

梁晓玲饰行政部职员甲: 配音 -

薛浩然饰行政部职员乙: 配音 -

王帅饰新能源部: 配音 -

刘远锋饰李经理: 配音 -

冯伟饰张经理: 配音 -

任婉婧饰公关部小张: 配音 -

贺小倩饰琳达: 配音 -

高圆饰人事部职员: 配音 -

李文婕饰吴经理: 配音 -

韩淼饰经理: 配音 -

杨文杰饰乐队吉他: 配音 -

王衫饰乐队大提琴: 配音 -

朱国昱饰社区干部: 配音 -

卢艺饰曼迪: 配音 -

陈轶惺饰艾克: 配音 -

王叶饰前台: 配音 -

孙志峰饰导游: 配音 -

张文俊饰教练: 配音 -

梅云饰女教练: 配音 -

郭小源饰小艾: 配音 -

王康旗饰记者: 配音 -

鲁红阳饰主厨秦师傅: 配音 -

史振海饰主持人: 配音 -

葛炳辉饰鼓手: 配音 -

郎宪策饰新鼓手: 配音 -

孔令达饰临时鼓手: 配音 -

秦衣饰 -: 配音 -

秦越饰 -: 配音 -

祝昕愿饰 -: 配音 -

黄梓凌饰 -: 配音 -

朱硕饰 -: 配音 -

夏文彬饰 -: 配音 -

朱敏饰 -: 配音 -

何小虎饰 -: 配音 -

马恺微饰 -: 配音 -

徐智豪饰 -: 配音 -

马全福饰 -: 配音 -

张秋饰 -: 配音 -

窦晓雯饰 -: 配音 -

袁愿饰 -: 配音 -

毛敏卓饰 -: 配音 -

魏梦娴饰 -: 配音 -

朱丽群饰 -: 配音 -

杨丽欣饰 -: 配音 -

杨雨欣饰 -: 配音 -

王箫淇饰 -: 配音 -

陈芊朵饰 -: 配音 -

周冰儿饰 -: 配音 -

高泽鹏饰 -: 配音 -

曹晓倩饰 -: 配音 -

周善于饰 -: 配音 -

张天宇饰 -: 配音 -

夏仪斌饰 -: 配音 -

李婷饰 -: 配音 -

马小钦饰 -: 配音 -

梁一饰 -: 配音 -

沈迪清饰 -: 配音 -

郑亚饰 -: 配音 -

金子焰饰 -: 配音 -

谭鑫磊饰 -: 配音 -

谭琍敏饰 -: 配音 -

尤明昊饰 -: 配音 -

吴明饰 -: 配音 -

刘真饰 -: 配音 -

索贝饰 -: 配音 -

陈坚强饰 -: 配音 -

朱恒饰 -: 配音 -

李燕妮饰 -: 配音 -

曹雷饰 -: 配音 -

田杰饰 -: 配音 -

金晖饰 -: 配音 -

海佟饰 -: 配音 -

刘磊饰 -: 配音 -

周伊婧饰 -: 配音 -

郭野饰 -: 配音 -

张鼎饰 -: 配音 -

邬倩饰 -: 配音 -

张雪艳饰 -: 配音 -

张道伟饰 -: 配音 -

张鹏鹏饰 -: 配音 -

陶书颖饰 -: 配音 -

陈阳饰 -: 配音 -

李宏磊饰 -: 配音 -

职员表

出品人	张华立（总）、张勇、蔡怀军
制作人	王柔媗（总制片人）、戴林志、赵芸暇、潘可唯（执行制片人）^[24]
监制	丁诚（总）、蔡怀军（总）、王柔媗（艺术监制）
导演	徐辅军、周卉芳（执行导演）
副导演（助理）	吴昱莹（现场副导演）、粘媁茹（现场副导演）
编剧	龙小山、陈琛、陈彤
摄影	杜鹏（指导）、邵龙威、陈卓、常玉明
配乐	何倩（音乐总监）
剪辑	张文（指导）、姚朋
选角导演	张润生（演员统筹）、王雷（演员副导演）、罗琳（演员副导演）
配音导演	廖菁、张伟
美术设计	王竞（执导）、傅春旭（指导）
造型设计	裴蓓（指导）、王晓琳（妆发指导）
灯光	马喜来
场记	张丹

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参考资料^[8]^[12]

角色介绍

播报

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沈若歆

演员秦岚

配音-

大型集团的高级法务经理，冷静理智的30+女性，在工作上面十分努力，在以男性为主导的大公司内举步维艰，和助理祁晓在不断的相处当中日久生情，最后走到了一起。

祁晓

演员王鹤棣

配音-

刚进入社会的大学生，温暖细腻的年下男，刚刚进入公司担任沈若歆的助理，被对方的理智冷静所吸引，更对其情愫暗生。一直陪伴在沈若歆的身边，最后与沈若歆走到了一起。

徐敏杰

演员李宗翰

配音-

空降的公司副总，是个完美适婚男。在职场上是坚定果断无所不能的精英BOSS，情感上则是一个贴心完美温柔得体的理智派。他到了公司之后公开追求沈若歆，后来被沈若歆拒绝。

宋梓妍

演员包文婧

配音-

家庭全职主妇。沈若歆的闺蜜。性格洒脱热情，打得一手好架子鼓，大学毕业后在银行做了几年柜姐，之后辞职结婚再也没有工作过。婚后潇洒了几年，收心在家，尝试做个贤妻。一次偶然的机会，她在摇滚酒吧得到了一份后厨帮厨的工作，随后乐队主唱阿霆因为鼓手离去邀请她代替演出。最后也让老公看到了自己变得更好的一面。

沈母

演员潘虹

配音-

沈若歆的母亲。退休后在老年大学担任教师，平常十分关心女儿沈若歆的婚姻大事，正是因为太过于关心，以至于她和女儿之间有了很多的分歧。

苏洋

演员陈鹏万里

配音-

偏执男。父母希望他回老家发展，而他则希望留在上海发展一段时间，决定一年后再回去。在遇到大学同学尤思佳后，虽然明白了对方的心意，但是他因不确定自己的未来而对爱情缺乏信心。在职场接连的失意当中，他被尤思佳的热情所感动，便决定和她一起面对各种困难。

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参考资料^[3]^[10]

音乐原声

播报

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歌曲名称	作词	作曲	演唱	备注
《Start from here》	/	/	（纯音乐）	片头曲
《懂》	金小K	岑思源	秦岚、王鹤棣	片尾曲
《咫尺星海》	金小K	岑思源	木头	插曲
《All my life》	金小K、岑思源	岑思源	许鹤缤	插曲^[6]

幕后花絮

播报

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该剧是秦岚继《怪你过分美丽》之后，再次在电视剧里出演“姐弟恋”的爱情关系，从而被网友称为“姐弟恋专业户”^[11]。
秦岚表示和比自己小19岁的王鹤棣演对手戏，是个不小的挑战，不过演完后她在表达上有了新的收获和认知^[11]。
秦岚表示自己骨子里和沈若歆三观很一致，比如工作上很理性，爱情的世界里追求纯粹的感情^[11]。

播出信息

播报

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前期宣传

2020年9月29日，该剧在苏州举行开机仪式^[1]；10月18日，该剧总制片人王柔媗携主演秦岚、王鹤棣、李宗翰、包文婧出席芒果TV2021青春新芒品鉴会，并在现场公布了首版花絮^[2]。

2021年1月9日，该剧在苏州杀青，并于当日发布了秦岚X王鹤棣“微醺冬日大片”^[3]；3月31日，该剧发布最新版海报^[7]。

播出详情

播出日期	播出平台	播出详情
2021年3月31日	湖南卫视	青春进行时剧场，周一至周四22:00（首播）
2021年3月31日	芒果TV	周一至周四24:00（全网独播）^[5]

收视情况

播出日期	集数	CSM59城市网收视率
播出日期	集数	收视率%	收视份额%	同时段排名
2021年3月31日	1-2	1.178	9.94	1^[13]
2021年4月1日	3-4	1.172	10.45	1^[14]
2021年4月5日	5-6	1.233	11.42	1^[15]
2021年4月6日	7-8	1.081	10.09	1^[16]
2021年4月7日	9-10	1.204	10.11	1^[17]
2021年4月8日	11-12	1.587	13.65	1^[18]
2021年4月12日	13-14	1.169	10.61	1^[19]
2021年4月13日	15-16	1.704	14.80	1^[20]
2021年4月19日	17-18	1.704	14.80	1^[21]
2021年4月20日	19-20	1.207	12.86	1^[22]