抑郁症
怎么知道自己是不是真的抑郁了？有自查的方法吗？
不要听到“抑郁”就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。 但如果真有如下的情况，那确实是要注意了： “说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。” “社交欲望减淡，甚至消失。” “对未来没有期望，或是充满迷茫。没有明确的目标，没有十分在意的东西。心里空空的，像是整个世界都与我无关。” “行动力下降，对周围事物兴趣减弱甚至没有。”据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。著名的心理学家马丁…
因为抑郁绝不仅仅是心情不好这么简单，更重要的是，它还有致命的负面认知存在。 在他们眼中，未来是充满黑暗与绝望的，并且认为自己永远摆脱不了这种困扰，任何事情也都不会变好。 抑郁症患者是极致的悲观主义者，他们看待事情，总是想到最糟糕的一面。 抑郁症患者对「自身」的消极看法，最终会让他们到达一个「终极佛系」的境界。 那便是彻底的无欲无求，用我们心理学上的术语叫作「意向力丧失」！ 我看到头在一旁飘浮，四肢像…
我之前住的房子，阳台右下角的那间房，每周五晚九点到十点，就会有一个大概十岁上下的小女孩开始哭，时长在十五分至三十分钟。 每一次内容大致相同，前五高频句式如下： 为什么我已经做完作业了不能玩一会儿？ 为什么我还要做那么多课外作业？ 为什么我不能玩？ 为什么你们要这么对我？ 为什么你们就不能理解一下我？我住了三年，她哭了三年，定点定时定量，唯一变化的是她进入青春期后哭声变得有点不像孩子了。 一开始我觉得她…
以前有句话叫“穷生奸计，富长良心”。开始是常见于一些黑白片里地主婆拿来自我标榜，用来粉饰自己做下的恶。 那这句话到底有道理吗？ 我个人认为，不能拿来衡量具体的某个人，而是要放到大环境里去看待。同样的一个环境里，富人未必比穷人有良心，富人可能是更坏、更贪婪的。 但如果是两个社会环境，一个生产资料极为丰富，人人都富足，一个是饿殍遍地，活着都成问题。 那前者的环境倒是一定比后者出现好人的几率更大。因为他们…
这是因为能量感弱 。 当人状态不好的时候 ，人的能量感通道非常脆弱，这个时候如果你使用意志力来不断地要求自己、不断批评自己不自律，你的能量感只会进一步降低，出现「能量感烧尽」，人会进入慢性的习得性无助症。 因此真正要思考的不是如何自律 ，而是如何在这个艰难的时刻找到「增加能量感」的通道。 本篇要讨论的 「获取小胜」和「闭合任务回路」就是走出低迷状态的最佳起点，也是所有普通人都可以走得通、用得上的改变状…
自由茬话师，全平台同名，基础班在cctalk搜我id
现在的小孩可以说是文明世界里过的最惨的群体了。 上班族天天996还好歹能歇一天，领导PUA好歹不敢动手打人，业绩压力大顶多也就是卷布盖卷滚蛋，不至于决定人生命运走向。 可学生呢？上学早下学晚，回了家还得被爹妈盯着复习，周末还得去补习班，遇到家庭暴力连个申诉的地方都没有，中高考还动不动就决定人生，说的跟考不上就生不如死一样，打工仔能比吗？ 而且你打工仔下了班还能打会农药刷刷抖音，调节下心情，可学生能玩啥？…
如果一定要传播抑郁症的知识，不如传播一点有用的
1，一个基本的逻辑问题是：一个人自杀了，这个人生前有过抑郁症的诊断（或者仅仅有过抑郁的表现），这两桩事实连在一起看，很容易让人建立因果联系：他是因为抑郁症才自杀的。但， 这只是一个猜测，未必是事实。如果不是为了特别的目的（例如司法），外人做这些猜测并没有什么必要。2，一旦一个人「因为抑郁症」而自杀，其他人（通常是自认为「不抑郁」的那些人）就以一种沉痛而热切的口吻，开始传播关于抑郁症的知识，这些知识…
匿名用户
作为她的朋友，很抱歉的告诉大家，昨晚11点多，她抢救无效过世了 她在遗书中写下了关于这篇知乎，她说看到大家都很难过，还有很多人的关心，她很感谢，谢谢你们，给她最后一点温柔，谢谢。 --- 抑郁很久了，不想吃药，不想看病，曾经自杀过很多次，现在学医，也清楚明白的知道怎么死的最快最有效，最近一次自杀未遂后，母亲哭着求我，要我别离开她 现在活着的更像具尸体，没有任何感情，唯一在乎的就是父母了，没有爱吃的东西，…
我是个粗人
这是不是中国传统文化？ 听说过一个事，春晚第一个小品的时候，导演忧虑的问：让全国人民这么乐，合适吗？ 言外之意，中国人民不适合快乐。至少 他有这个潜意识：快乐是有罪的。这不是他一个人，我周围的人也这样。 再说我奶奶，她最开心的事是别人同情她：你好可怜哦，你好节俭哦，你遭了好多罪哦。。。 假如别人说她生活幸福，她会勃然大怒。 到我父母这一辈，他们时刻在提防我快乐，在你遇到开心事的时候，他一定要出手打击你…
你们知道马思纯吗？ 她是一位正儿八经躯体化的抑郁症患者。 就是这样一位备受疾病缠绕的真实患者，知乎有关她的某个话题下，被无数抑郁症患者攻击谩骂。 这些同类患者以自己单一的疾病经历，否认她的抑郁问题、否认她对抑郁症 内心层面挣扎（犯病）的表演，开除病籍。她演内部与疾病的对抗，他们用抑郁症对外的形态集体否认与嘲讽，宛如一场大型鸡同鸭讲，黑色幽默。 上千个答案的否定与攻击。 [图片] 无数的患者都被短片中的那些字句困…
匿名用户
我在医院确诊的重度抑郁，其实只有我自己心里清楚，我没病。 这种病简直太好装了，我在网上看了无数个关于抑郁的帖子，看了无数个关于抑郁症患者的自述，我太了解这个病了，要装它，易如反掌。 之前就有朋友说我这段时间是不是心情不好，整个人阴沉的很。那天恰好和对象发生了一点矛盾，我假装躲在厕所大哭特哭，用手使劲的锤墙，当时只觉得脑子一阵发麻，全身控制不住的发抖，然后呼吸困难，大口大口的喘着粗气，当时已经到了晚…
匿名用户
别辞职，我在bat工作，因为持续压力突发抑郁症，实在恐惧回信息和上班辞职了（那时候还不知道自己重度抑郁了，以为是失眠造成的神经衰弱），辞职后一个月病情加重，还出现了人格解体和脑鸣。而且没有医保了。 现在在家躺着啃老，因为重度抑郁伤了脑子，对脑力劳动和人际压力没有信心了，想着明年要不要去酒店应聘服务员。但又不甘心，我原来是年薪40万的人啊！这样活着，我时不时想死。 劝题主赶紧吃药，保住工作，规范治疗 以上…
不光家里蹲，严格来说，环境封闭的所有人——包括三班倒、两点一线、夜班、因病长期居家的人，等等的人。 都更容易得抑郁症。 因为后天的抑郁，跟脑子长期处于烦恼状态有关，而“封闭的环境”————也就是365天里，接触到的东西和事物，以及事件，都没什么区别。 这样的生活状态会导致人脑紧张压抑，甚至明明什么都没发生，你光是醒过来坐了一会儿你心情就开始非常不好，就是因为这个原因。 也就是，我打个比方吧。你把一个人…
她在电视直播中开枪自杀，我们不应该忘记她
大概两周前写好的一篇，可以说是倾注了较多的心血，当时重看了《克里斯汀》和《凯特扮演克里斯汀》这两部电影，而后花了半天时间写出来，过程中心情非常沉重，时不时就要站起来喝口水、溜达一下好喘口气。写到最后一句话差点唤醒抑郁症状，真的是可怕的电影，更是可怕的事实。 “为了遵守频道40（Channel 40）呈献给观众最鲜活的血腥内容，全部逼真呈现的宗旨，接下来你将见证我的第一次自杀尝试…” “In keeping Channel 40’s…
匿名用户
看了高票答案，我想说点不一样的。 我前女友，抑郁症患者。最严重的那段时间有自杀倾向，吞了整瓶的药，看了好久的心理医生，不见好转。 认识的时候我大一，她大三，那时候她病症最严重的时候。她中间休学了几个月，家人也来学校陪读了几个月，开始是认识了她的室友，她室友开玩笑的说介绍个女朋友给我，就这样认识了她。 第一次遇见在去图书馆的路上，我看到她室友去打招呼，她室友把她拉过来，对我说，看，这是给你介绍的女朋…