研究數據顯示，每兩個婦女便有一個，患有不同程度的乳腺問題，因此乳房的保健對女士來說是十分重要的。隨著時代的轉變，生活節奏變得急速，活於香港的都市人壓力愈來愈大，乳腺增生的問題都日益普遍。據文獻記載，乳腺增生病約佔全部乳腺疾病的70%以上，其發病的高峰年齡為25-45 歲，在30歲以上的女性發病率達90%以上。究竟乳腺增生問題跟壓力有甚麼關係呢？
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中醫解說乳腺增生的原因
腎虛 – 腎氣不足，血海空虛，冲任二脈不盛，乳房受累
肝郁 – 肝郁氣滯，氣滯血瘀，乳絡不通，不通則痛
脾虛 – 脾虛生痰濁，阻於乳絡，與瘀血搏結成腫塊
綜以上三方，形成氣滯、血瘀、痰凝的問題，從而引起乳房腫塊以及疼痛等徵狀。
西醫解說乳腺增生的原因：
- 雌激素過量，對乳腺組織進行不良刺激，使乳腺組織產生增生性變化
- 雌激素分泌水平增高，引致血漿中雌二醇水平增高，以及孕激素水平低下，黃體酮分泌相對不足，使乳腺導管擴張以及囊腫的形成。
- 催乳素的增高，過度促進乳房的生長，發育以及分泌。
5大乳腺增生的症狀
1. 乳房疼痛：在月經前一周開始，隨後逐日加重，月經來潮後慢慢緩解。下次月經前周而復始地再次出現乳房疼痛。
2. 乳房腫塊：多數為多發性，腫塊可發于單側或雙側乳房內，好發於乳房外上象限，有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
3. 乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，也有少數擠壓乳頭可見有血性溢液或乳白色液體溢出，或草黃色或棕色漿液性溢液。
4. 情志改變：心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後可加重。
5. 月經失調：月經不規則，量少或色淡等。
乳腺增生的治療方法：
1. 臨床上一般透過內服中藥改善體質，以緩乳腺增生的情況，治法以疏肝理氣，活血止痛，化痰散結為主。
2. 配合針灸療法有助改善乳房脹痛不適的問題。平日亦可進行穴位舒緩痛症。 建議可按壓膻中、天池、神藏、膈俞、肝俞、脾俞等。
膈俞：活血化瘀
肝俞：疏肝理氣
脾俞：健脾化痰
3. 保持心境開朗，情緒樂觀，減少進食油炸食物
4. 定期每半年檢查一次
作者簡介
楊明霞註冊中醫師，為香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士。