三十歲那年，老天爺給了我一個很大的禮物，叫做知名度，當時的我，不知道該如何面對眾多的關注。然後同一年，祂也給了我一個巨大的考驗，我從馬背上重重的摔了下來，有七個地方斷裂性骨折，當時醫生說，如果再往心臟一公分，可能就沒機會了。
我忍受著劇烈的痛開始做復健，告訴自己要和這個很痛很痛的痛共存，半年之後，我終於可以順暢的呼吸，深刻的感覺到，能夠輕鬆呼吸是一件多麼美好的事情，能夠好好的活著，已經是一種幸福。
曾經我也非常介意別人對我的質疑，一度甚至想要把自己藏起來，但每次當我想到如果當初的斷裂再往上一公分，一切都將成為零時，就覺得，為什麼要因為他人的言語，而阻礙了自己的步伐；為什麼要用別人的聲音，來決定自己的價值……。
人生的必修課，是自己決定自己的價值。
不管你失去了些什麼，只要你自己還在，就永遠能夠找到出路。
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而不管會遇到些什麼，你的生活會經歷些什麼樣的變化和轉折，都應該要想辦法讓自己的每一天都過得很豐富。豐富的意思是你現在在做什麼，就把它做到最滿。
❤ 改變沒有所謂的好不好，重點也不在於那個經驗是不是一定能夠帶給你一個很好的成績，而是一種open mind，一種願意去嘗試的勇氣，而很多事情的意義性，也許不是立刻可以看到的，但當你每一天都認真去過、認真去感受、認真去吸收時，你慢慢也就累積了越來越多的豐富。而這個豐富對我來說，是一種快樂。
❤ 很多人總會不斷的說我想要什麼，這個「想要」的意思，就是代表你覺得你現在沒有，但每個人其實都已經擁有很多了，我覺得因為「想要」，而忘記看見自己所擁有的，是很不聰明的，畢竟夢太遙遠，讓自己活在每一個現在，才能夠擁有真正的滿足。
❤ 我覺得每一個人都應該把自己保持在一個好的狀態裡，因為你所度過的每一天，都是一百分的重要，這不僅是對你自己，對和你一起工作的伙伴也是一樣，所以不能因為你自己的累，或者不好的心情，剝奪了別人擁有一百分的權利。
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❤ 我的自信來自於我喜歡我自己，我當然有很多的缺點，很多很多，但就像你喜歡一個人的時候，你會喜歡他的優點，也喜歡他的缺點，你會懂得包容一樣，因為你喜歡你自己，於是你會盡量去把一些不好的東西磨掉，就好像一個球，越滾越圓融，然後你越來越喜歡自己，然後你就可以越來越自在。那樣的自信，是一種舒服的態度。
❤ 我其實是一個沒有什麼野心、慾望和企圖心的人，可是我一直覺得，如果你把自己給框住，就永遠沒有辦法突破。我永遠希望自己是自由的，希望自己隨時隨地都有彈性，都可以流動，都可以轉圜，那個轉圜包括即使你跌倒、你失敗了，也能夠懂得放手然後再繼續站起來。
❤ 我最近有在思考什麼叫做「包容」，所謂的包容是不是就是一層一層的包住，然後在包住的同時，是不是也就把自己包裹到一個看不見的地方去了；可是換個角度想，人如果沒有包容跟寬容的話，便會產生很多的摩擦，我不喜歡那種感覺，一直以來，我其實恐懼衝突。
❤ 反擊其實不代表什麼，常常反擊只會讓自己更受傷，因為人用嘴巴說的解釋，很多時候其實都是多餘的，只有去做，才是真的。話要說小，事情要做大，抨擊可能源源不絕，所以當有人攻擊你時，你就要讓自己站得更穩，再把地基往下紮一點，而若有人推你，你就要像個不倒翁一樣，再彈回來，我覺得只要你清楚知道沒有對不起自己，沒有像大家所講的那樣，就夠了。
❤ 女人要有善良的本質，要相信自己可以隨著時間越來越有智慧，相信自己有面對困難的勇氣，相信自己有能力可以自己過日子；女人要知道自己的珍貴、珍惜自己，要有能力去幫助身邊的人，要有能屈能伸的特質。女人要有能力喜歡自己，選擇快樂。面對著人生不斷的變化。
❤ 滿了就溢了，溢了就流失了，也有可能就空了。生活中努力至擁有七分滿就應該滿足！有已足矣，此時的幸福感剛剛好。一直以為負責任是認真的承諾，原來卸下責任也是人生中重要的學習！
❤ 我們當然可以期待兩個人的共處，但是當妳一個人的時候，就應該享受一個人的獨處。而當你每一刻都活在當下，而不是始終在等待你的下一個未來，你於是可以看到當下最好的自己，而如果你總是把心放在等待，你就失去了現在那個無可取代、無可彌補的那一刻的自己了。
❤ 我相信只要每個人的心還在跳的一天，我們就能夠有所改變。快樂不是一種性格，而是每個人都可以學習並擁有的能力。
過去沒有如果，未來沒有假設，請將現在，活成最好的時光。
以前我喜歡說，生命是浪費在美好的事物上，但我最近的座右銘是，快樂是自己選擇的，我選擇快樂，選擇用正向的思考去享受快樂。
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