家長急症室：SEN家長都話有效 靜觀四招 教仔不扯火 (明報)

在生活裏，孩子的一言一行直接牽動父母情緒，也往往是導致「火山爆發」的原因。近年，心理學界盛行「靜觀」（Mindfulness）心理療法來提升精神健康及改善壓力，其實這一套，一樣可用於親職教養上，能有效化解大大小小的「災難」。

newlife330 係12月份都有《靜觀x藝術》兒童體驗工作坊，透過藝術活動同小遊戲，兒童可以學習仔細觀察四周嘅環境同五官嘅感覺，培養覺察力以及靜觀嘅態度，從而提升專注力，仲可以調和情緒。

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#靜觀 #覺察力 #專注力 #情緒困擾

【明報專訊】在生活裏，孩子的一言一行直接牽動父母情緒，也往往是導致「火山爆發」的原因。近年，心理學界盛行「靜觀」（Mindfulness）心理療法來提升精神健康及改善壓力，其實這一套，一樣可用於親職教養上，能有效化解大大小小的「災難」。
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家長急症室：SEN家長都話有效 靜觀四招 教仔不扯火 - 20171121 - 副刊 - Happy Pa Ma
【明報專訊】在生活裏，孩子的一言一行直接牽動父母情緒，也往往是導致「火山爆發」的原因。近年，心理學界盛行「靜觀」（Mindfulness）心理療法來提升精神健康及改善壓力，其實這一套，一樣可用於親職教養上，能有效化解大大小小的「災難」。
【明報專訊】在生活裏，孩子的一言一行直接牽動父母情緒，也往往是導致「火山爆發」的原因。近年，心理學界盛行「靜觀」（Mindfulness）心理療法來提升精神健康及改善壓力，其實這一套，一樣可用於親職教養上，能有效化解大大小小的「災難」。