韓劇《我的出走日記》李伊39歲凍齡顏值、火辣身材，6招瘦身秘訣揭露
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最美三神奶奶！《我的出走日記》李伊靠皮拉提斯練出火辣身材，39歲凍齡保養、瘦身秘訣值得學習

厭世金句滿滿《我的出走日記》！李伊原來身材這麼好...

By Michelle Yang 與 bonny ku, Edith Chan(elle hk)
《我的出走日記》李伊厭39歲靠皮拉提斯練出火辣身材，6招凍齡秘訣揭露
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今年必看韓劇《我的出走日記》！其中飾演三兄妹中大女兒的李伊，在劇中性格火辣，同時也非常渴望愛情，許多觀眾看得她一定也不陌生，因為她也曾經演出經典韓劇《孤單又燦爛的神──鬼怪》中的「三神奶奶」！今年39歲的李伊從臉蛋保養到身材都維持得非常好，立刻往下看更多她的凍齡美容秘訣！

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《我的出走日記》李伊
《我的出走日記》李伊
JTBC

上班族看完都超有感的韓劇《我的出走日記》，厭世又療癒的劇情，成為今年熱門韓劇之一！其中李伊飾演主角三兄妹中的大姐「廉琦貞」，劇中也是各種金句讓上班族認為根本講到心坎裡，一句
「我偶爾也很心地善良啊，就發薪水那一天，那一天我人還不錯，如果有錢，心地就會善良啊！」就讓超多人引起共鳴。

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《鬼怪》三神奶奶
《鬼怪》三神奶奶
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另外李伊最讓人印象深刻的角色，就是在《孤單又燦爛的神──鬼怪》中的「三神奶奶」，以老婆婆和穿着紅色套裝、紅唇的性感女人互相交替，演技也受到肯定。

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李伊出道14年的全能演員
《我的出走日記》李伊出道14年的全能演員
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李伊至今出道14年，飾演了大大小小的角色，更把每一個角色完美消化，而今年39歲的她皮膚狀態依舊超級好，還有纖瘦的緊緻身材，尤其是IG上的素顏照，真的完全讓人猜不出年紀！

「金材昱」唯一緋聞女友
韓劇《我的出走日記》李伊39歲凍齡顏值、火辣身材，6招瘦身秘訣揭露
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同樣是貓奴的金材昱感情生活一直很神秘，2018年時，李伊不小心在IG上傳一張金材昱的睡照，而爆出兩人秘戀的消息，後來雙方都否認戀情。不過還是有許多粉絲們認為兩人超相配，希望緋聞能成真！

李伊私下是超級貓奴
《我的出走日記》李伊私下是超級貓奴
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李伊也時常在自己的IG上分享自己的生活，可以發現她其實有3分2照片都是記錄她的愛貓，對李伊而言牠們就像家人一樣！另外，李伊十分喜愛喝咖啡，也在IG說到自己不能沒有它，所以假日喜歡到不同的咖啡廳，如果在家也會沖一杯咖啡以開啟一整天的生活。

李伊凍齡保養秘訣：補水面膜
李伊凍齡保養秘訣：補水面膜
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李伊曾經透露過自己的凍齡保養方式，就是在運動排汗之後，會立刻替肌膚敷上面膜來補水，保持肌膚水潤Q彈！

李伊瘦身秘訣1.愛吃水果
《我的出走日記》李伊瘦身秘訣1愛吃水果
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李伊在飲食方面也很喜歡吃水果，其中當然不了有養顏功效的「紅石榴」，紅石榴纖維含量高之外，也有豐富的營養價值，更被喻為「抗氧化之王」。

李伊瘦身秘訣2.不會刻意節食
《我的出走日記》李伊瘦身秘訣2不會刻意節食
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李伊平時也喜歡享受美食及美酒，並不會刻意利用節食來減肥，因為他認為過度節食容易引起身體不適，所以比起節食，她更喜歡用大量運動的方式來雕塑身材。

李伊瘦身秘訣3.皮拉提斯
李伊瘦身秘訣3皮拉提斯
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李伊私下時常練習皮拉提斯，皮拉提斯不僅可以強化身體及肌肉，以及修飾線條及身型外，更有效減輕身體的疼痛問題，所以除李伊外，BLACKPINK Jennie、孫藝珍、太妍...等韓國女星也都十分熱愛這項運動。

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李伊瘦身秘訣4.單車
《我的出走日記》李伊瘦身秘訣4單車
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除了規律地練習皮拉提斯外，李伊平日喜歡以單車代步，可以作為有氧運動同時訓練身體的耐力，也有助於減肥及改善健康。

李伊瘦身秘訣5.重訓

李伊也會到健身房進行重量訓練，利用啞鈴鍛鍊肩膀，讓上半身身形更加漂亮。

李伊瘦身秘訣6.瑜珈倒立

李伊真的非常熱愛運動，她也貼出自己瑜珈倒立的影片，瑜珈倒立能夠訓練手臂、腿部等全身肌肉外，也可以增強大腦的血液循環，讓頭腦更清醒及敏銳。

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