朴信惠減肥前後照片 瘦了不止一點點

【導讀】：朴信惠最新韓劇《Doctors》已經開播了，除了劇集精彩以外，網友都發現朴信惠瘦了好多，以前圓嘟嘟的臉蛋現在都成錐子臉了。雖然被吐槽減肥後顯老，但是小編還是想知道朴信惠減肥方法。

最近有新劇播出的朴信惠。最新的韓劇《Doctors》已經播出了第一集，朴信惠在這部劇中一反往日柔美的形象，變成了叛逆霸道的「不良少女」，而原本的baby face也跟著消失不見。其實，早在之前曝光劇照和片花的時候，網友就齊呼：瘦太多了吧！快要認不出了！

最近，活動上現身的她，原先標誌性的「嬰兒肥」完全消失不見，變成了瓜子臉。下巴變尖了，鎖骨也很明顯，整個身體骨架都感覺小了一整圈。

還記得嗎？當年她出道的時候完全就是個肉嘟嘟的「小胖妞」啊。

雖然後來的她也有減重很多，但是你知道就算身上瘦了，臉上的肉也不見得減得下來。你看，一年多前和李鍾碩演《匹諾曹》的時候，也明明還是肉肉臉呢！

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動起來的更明顯~這是一年多前演《匹諾曹》時的她！

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這是上個月參加星光天使運動會的她！下顎線清晰，臉上也幾乎沒什麼的肉了。

來感受一下減肥前後的她臉型的變化。從肉嘟嘟的圓圓臉，變成了巴掌小V臉。肉臉的MM應該會有深刻的體會，像朴信惠這種圓圓臉，能減肥減到明顯看出臉瘦了一大圈的程度是多麼難的一件事啊！

側顏的差距也相當明顯，原先有些baby face的她，現在臉型輪廓更清晰，下巴那的肉都有明顯變少。因為臉部線條緊緻了，連帶著鼻子都看起來更挺拔了，五官整體變得更立體。

當然不單是臉，腰和小腹瘦的也很明顯，側面看基本變成了「紙片人」！還有，大家公認的最難瘦的地方——小腿，也是妥妥的變細了！現在的她小粗腿兒也沒有啦！

朴信惠瘦身秘訣：黃瓜、白菜和跳舞

看了前面活生生的對比照，你現在一定只想知道她是怎麼瘦下來的吧！剛好，前陣子有一檔韓國節目就曝光了幾位女明星的「減肥菜單」，其中就有朴信惠的！

這份食譜非常簡單，但也很「慘不忍睹」！

早餐：一根黃瓜+一杯低脂牛奶。

午餐：200克米飯+少許白菜。

晚餐：一根黃瓜+少許白菜。

每隔一天可以把黃瓜替換成西紅柿、白菜替換成洋白菜、米飯替換成紅薯or南瓜。簡單說，就是嚴格控制食物的卡路里、熱量的低脂餐。

除了飲食方面，練舞是她拍戲之餘最常做的運動，每周都堅持上強度頗大的舞蹈課是她變瘦的最大原因之一。朴信惠曾在自己的INS上po出過自己練習芭蕾的照片，並寫道：「和金允兒老師練習芭蕾不知不覺已經是第三年了，我是整天逃課的問題學生，電視劇拍攝結束後要重新開始了！」

所以，想要像朴信惠這樣瘦小腿的姑娘們，建議你們可以去練一下芭蕾，伸展的動作對於肌肉線條的塑造有很大幫助！

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