私密處清潔荷娜之戀陰道陰道炎陰道感染白色念珠菌婦產科陰唇癢私密處私密處有味道私密處有異味黴菌感染孕婦專用嬰兒與母親BabyHome生理期月經小紅生理期血腥味弱酸性清潔分泌物分泌物臭臭陰道分泌物生理期血腥味私密處暗沉私密處潤滑液私密處精華液尿道炎私密處紅腫陰道紅腫陰道血腥味私密處噴霧陰道臭味陰道抑味噴霧私密處騷癢私密處抑菌多喝水不憋尿婦產科醫生衛生棉經血清洗潤滑液妹妹孕婦可使用微創傷口私密清潔敏感肌膚可使用女人病私密處困擾私密處煩惱私密處美白消除異味鹹魚味舒摩兒賽吉兒施巴TS6產後護理EVE立朵舒陰道鬆弛緊實陰道弱酸性清潔弱酸性環境私密處清潔推薦性行為感染感染下面好癢滴蟲性陰道炎免洗內褲

轉自:http://i-health.cc/women-private-place-protect/

文:黃貞瑜 醫師  |  圖:黃怡儒

私密處常常癢癢的嗎?陰部感染總是反覆發作困擾著你。這害羞的小煩惱根源其實是保養不佳,掌握幾個重點,教你從預防和清潔兩方面開始保養,從自己的生活習慣解決你的煩惱。

 

預防黴菌感染:不要潮濕,不要悶住

香港腳是腳部的黴菌感染,把陰部黴菌感染想成香港腳,你大概就知道這是怎麼發生,又該如何解決的了!

  1. 不要穿牛仔褲、絲襪、內搭褲、緊身褲等等較為貼身且悶的穿著。
  2. 經期不要使用衛生護墊。
  3. 如廁或洗澡後一定要讓會陰乾了再穿內褲。

 

預防細菌感染與陰道滴蟲感染

私密處分泌物變多原因除了黴菌之外,還可能是細菌或陰道滴蟲感染。主要來源是性行為,因為男人的那話兒不是無菌的。

  1. 戴保險套,減少細菌進駐陰道。
  2. 如果不習慣戴套,那麼請男方愛愛前先洗澡。
  3. 提高自身免疫力。要維護免疫力 請不要去亂吃一些標榜所為提升免疫力的藥(免疫是微妙的平衡,不是提升愈高愈好)。只要不抽菸、規律作息定期運動就足夠了!

 

保養清潔原則:

1. 不要灌洗陰道,也不要隨便買市售的私密處清潔劑。

挑選原則為 pH 值正確,約 3.5-4.5 且不含抗生素,才不會破壞陰道內正常菌群,而讓非正常的壞病原體有機會進駐。
免治馬桶的沖水功能是用來洗屁屁,不是洗陰道的唷! 
 

2. 陰部的清潔:最好可以養成每天泡盆的習慣。

不是在浴缸裡跟腳一起泡,而是洗完澡以後準備一個屬於自己的乾淨臉盆,沒有洗過衣服襪子,別人也沒有使用過,自己也沒有泡過腳的。 在淋浴洗澡完以後泡臀部(水面大約蓋到恥毛以上)。 以黴菌感染而言,不用加任何藥劑,只要一般自來水,溫水即可不要太熱,大約泡五到十分鐘,並且記得泡完以後要讓陰部乾了再穿內褲。
 

3. 提升免疫力:作息要正常,規律運動,有抽菸的趕快戒了吧!

正常的免疫力才能抵禦病原體在你身上坐大。如果以上都已經做到一百分,或者生活上難以做到以上細節,則可以買針對女性生殖道的益生菌來吃,應該會有所改善。

 

如果陰部分泌物變多,無論顏色味道為何,不要自己亂評估,還是要就診婦產科讓醫師來評估是哪一種病原感染,不要胡亂用清潔劑亂洗,也不要自行買藥亂用。隨便亂用藥或者長期用藥,最終難免會把身上的病原體訓練得愈來愈強,產生抗藥性
arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 荷娜之戀 的頭像
    荷娜之戀

    Hera de Beaute 荷娜之戀-女性私密肌保養專家

    荷娜之戀 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()