2006年陈茵媺参选香港小姐竞选，获得冠军和“国际亲善小姐”奖，从而签约TVB进入演艺圈。 2007年参演第一部电视剧《同事三分亲》，饰演戴银来。 2009年出演郑嘉颖、黄宗泽主演的电视剧《烈火雄心3》饰演容少意 [2]。 2010年客串曾志伟导演电影《72家租客》，这也是陈茵媺唯一一部电影作品。 
陈茵媺（中）2012年出演米雪、黎耀祥、邵美琪等主演的古装清宫斗争剧《大太监》，饰演主角和硕公主。 2013年出演《情越海岸线》和《仁心解码Ⅱ》，因结婚产子而暂时退出娱乐圈。 2021年2月17日消息，香港演员陈豪接受媒体采访时预告太太陈茵媺将会全面复出，他还透露TVB一直有和陈茵媺商量复出 [3]。 2023年10月16日，主演的电视剧《罗密欧与祝英台》在埋堆堆全网独播 [15]。 
陈茵媺与丈夫陈豪2014年3月17日，陈茵媺在出席活动时，公布儿子的中文名叫“陈梓烨”。她解释说这个名字是一种特别的树，是重要的建筑材料，喻意光辉璨烂，也代表有热情的个性。 [8] 2016年4月陈茵媺的经纪人4月28日晚宣布第三个宝宝已出世，暂未公布孩子性别 [9]。 2022年9月，陈茵媺透露得知女儿确诊新冠，表示女儿很坚强，自己与丈夫陈豪分工照顾孩子。 [14]
开饭啦！2016-2-4
- 饰演
- Rosemary
- 导演
- 杜汶泽
- 主演
- 杜汶泽、陈茵媺
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歌曲名称 | 发行时间 | 收录专辑/出处 |
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| 2008-11-27 | |
| 2009-06-16 | |
| 影视类 |
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| 选秀类 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖结果 | | 2006 | 国际亲善小姐奖 | 获奖 | | 2006 | 香港小姐冠军 | 获奖 |
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陈茵媺在剧集《真相》演出的强奸个案被赞赏，戏中她有诱惑媚态，被指演技有进步。（搜狐娱乐评价） [10] 
