[早餐吃什麼] 要吃早餐,更要吃健康的早餐!根據賀寶芙2019年健康早餐大調查🎖,台灣受訪者認為健康的早餐是豆漿和蛋,居然缺少了纖維。 #你的早餐吃了營養還是只有熱量🧐🤔🙈 而台灣事實上最常吃的燒餅油條、咖啡三明治,則缺少了蛋白質。🤔 可怕的迷思是,以為吃了很多,但其實你一餐吃的蛋白質份量可能遠遠不足20克! #風華美姿 #換個早餐更健康
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