早上醒来太早是什么原因？怎么办？

日常遇到很多人有睡眠的问题，什么问题呢？不是失眠，是早醒。

有的人说。我也能睡着，但是呢一到凌晨一到两点或者两到三点就醒了。

这时候你要注意了。因为我们以前讲过，凌晨的一点到三点的时候，这是肝经当令。这个时候也就是你的肝开始生发了。实际上我们在深睡眠的时候，你的肝他在热火朝天地在工作，在清洗我们的血液。把我们的血液洗得干干净净，送给我们心脏的血是含有神的那一滴血。心有神才能睡得好，为什么醒了是肝生发的有点过了。那为什么它会生发过呢？就是我们的肝不揉了，我们说肝为刚脏，一定要柔起来，那这时候你需要做一做检查了。看看我们的肝有没有问题。有没有长囊肿，结石，有没有脂肪肝等等，如果通过检查，我们的肝也没有问题，胆也没有问题。但是我就是到了凌晨两三点就醒，好吧。这时候也就是需要让你的肝平静下来。让肝柔起来，所以这个可以参/考/逍/遥/散。大家记住了吗？也就是总是凌晨一点到三点或者两点左右，请说明你的肝太冲动，要揉肝和血参考逍/遥/丸。因为这个是专门的柔肝的，这个时候你凌晨两点左右你就肝，就不那么太亢奋了。心神也安宁了，这时候你就能好好睡觉了。

那有的朋友会问了，我不是凌晨两三点醒。我是三四点醒。那是怎么回事呢？

那又要考虑另外一个脏腑了，我们子午流注上面，正好在凌晨的三点到五点，是什么呢？肺经当令。我们的肺在身体里头是干嘛的？肺主治节，治节就是治理调节，具体指的是肺辅助心脏治理调节全身气、血、津液及脏腑生理功能的作用。肺功能弱了，相对应的心功能也会减弱，一个宰相一个君主，宰相实力弱了，君主实力也会弱，睡眠问题归心神管，所以肺的功能下降也会引起早醒。

肺主的治节主要包含四个方面：

第一主呼吸

第二调节气机

第三助心行血

第四，宣发速降

全部和肺气有关，所以肺功能减弱主要就是肺气不足了，那这时候早醒你就要补补肺气，这个可以参考玉/屏/风/散，补足肺气，心肺功能强了早醒的问题也就解决了。

好关于早醒的两个问题大家听明白了吗？你经常失眠吗？

我是崔医生。写的不错的话，不妨动动手指分享出去让更多人受益。感谢大家的支持和关注。

一、早上醒太早是为什么？

1、在一般情况下，老年人是非常容易出现这样的一些情况的，那么这也和老年人气血不足有很大的关系，那么营养不足很有可能就会找至早晨醒的非常的早，年轻人相对来说气血是非常旺盛的，如果是早醒来的话，那么就应该要考虑一下是不是出现了失眠症。

2、有的人相对来说显得非常的好，那么也是因为精力已恢复自己不愿意再入睡了，对于白天也是没有什么影响的，其实这也不算是失眠，只是一种睡眠的习惯，有非常多的人在平时的时候睡得比较早，那么就已经睡觉打到了八个小时，在早晨醒的时候相对来说也是比较早的。

1、如果是在第二天要有事情做，那么在早上的时候就会故意起得非常的早，如果是长期这样的话，也就会形成一种习惯了，那么第二天会显得非常的早，其实也和自己的生物钟有着很大的关系，所以说在生活中我们应该要养成一个早起床的好习惯。

二、早上醒太早对身体有什么影响？

1、有非常多的人在睡觉的时候都是十点之后才睡，如果是显得非常的早，那么就很难以达到八个小时了，那么在起床之后可能还会出现头晕目眩的情况，也就会影响到了白天的一天工作，如果是长时间以来，很有可能就会出现免疫力下降，或者是记忆力衰退的情况，也就会影响到我们正常的生活和工作，还有可能就会导致脾气大的情况发生。

2、在生活中如果是小孩显得非常的早，那么很有可能就会导致孩子发育受到一些影响，特别是一些长个的方面，有非常多的孩子都会因为自己的睡眠不足而影响了视力。

3、如果是睡眠不足的话，还会影响到机体的免疫力在一般情况下醒的太早，也就会影响到了人体的，一些器官，这样的话就会难以修复，从而对于肝脏就会造成一些影响。如果是长时间导致睡眠不足的话，很有可能就会出现肝功能衰退的情况。