日本東北地區包括青森、岩手、宮城、秋田、山形及福島六縣。這裡四季分明，物產豐富，擁有得天獨厚自然資源，以及許多不為人知的秘境。還有璀璨華麗的寺院、歷史古城遺跡、熱鬧的夏日祭典、不能錯過的溫泉美食等，值得喜愛日本自由行的旅人在各個不同的季節前來拜訪。
初心者該怎麼到東北玩呢？本篇為大家列出東北必去景點、自由行必備的交通資訊，以及推薦的行程安排，趕緊來做功課吧！
快速掌握本章重點
【東北地區簡介】
【自由行推薦行程安排】
【東北地區簡介】
1. 青森縣
青森縣位於日本本州最北端，拜訪青森，除了白神山、奧入瀨溪流、種差海岸等壯麗的自然景觀，以及四季皆美的十和田湖、八甲田山之外，日本最佳賞櫻名所之一的弘前公園，還有傳承日本夏日祭典文化，年年吸引超過300萬國內外旅客前來朝聖的青森睡魔祭更是不容錯過。
2. 岩手縣
擁有各種魅力觀光景點的岩手縣，在歷史遺跡有世界遺產平泉地區的中尊寺金色堂，自然景觀則可欣賞美麗的三陸海岸，到猊鼻溪乘舟順流而下享受溪谷秋楓冬雪美景，還有嚴美溪的奇岩怪石與碧綠溪水也是必訪秘境之一。因為冬季雪量豐厚，境內有許多滑雪勝地，推薦大家來岩手體驗充實的滑雪泡湯行。
3. 宮城縣
日本三大名勝之一「松島」所在的宮城縣，擁有很多值得拜訪的自然與文化景點。例如，仙台城遺址和瑞寶殿等由伊達政宗建設出的璀璨文化，湖水如祖母綠寶石般美麗的藏王御釜，秋楓季節美不勝收的鳴子峽，以及溫泉控必訪的秋保、作並、鳴子溫泉。
4. 秋田縣
面向日本海的秋田縣四季分明，農作物產豐富，冬季的雪景更是具有魅力。春天來到角館的武家屋敷通欣賞優雅綻放的垂枝櫻，夏日有震撼力十足的大曲花火，秋季就要拜訪八幡平和抱返溪谷讚嘆紅葉之美，冬季則有男鹿特殊的生剝鬼節還有可愛雪洞的橫手雪祭等著旅客前來體驗。
5. 山形縣
西臨日本海，東傍藏王連峰，自然景觀豐富的山形縣也是經典日劇《阿信》的故鄉。有可以同時享受滑雪、溫泉、樹冰奇景的藏王，矗立於壯麗群山中的立石寺，東北山嶽信仰中心的出羽三山，以及充滿大正時代浪漫氣息的銀山溫泉等秘湯值得探訪。山形還有珍貴的米澤牛、名產櫻桃與日本海豐富的海鮮，一定可以滿足老饕的胃。
6. 福島縣
走過震災的福島縣在過去是個武士之鄉，喜愛江戶歷史文化的朋友對會津武士文化一定不陌生，會津的鶴城更是日本百大名城之一，旅客在此穿越時空探訪武士蹤跡。當然福島不只有會津，日本三大合掌村之一的大內宿、色彩豐富的湖泊群五色沼、可以享受豐富的大自然和雪上活動的裏磐梯，還有盤城市的水族館與休閒地等都值得一訪。
【如何前往東北】
台灣至仙台機場直飛班機時刻表
| 航空 | 航班編號 | 航段 | 起飛時間 | 抵達時間 | 飛行日 |
| 長榮航空 | BR118 BR117 | 桃園 — 仙台 仙台 — 桃園 | 10:15 16:15 | 14:25 16:15 | 每日 每日 |
| 樂桃航空 | MM776 MM775 | 桃園 — 仙台 仙台 — 桃園 | 10:25 16:55 | 14:55 19:50 | 每日 每日 |
| 台灣虎航 | IT254 IT255 | 桃園 — 仙台 仙台 — 桃園 | 14:35 19:40 | 18:45 23:00 | 每週二、四、日 每週二、四、日 |
※ 航班資料來源：仙台機場官網
（注：目前因新冠肺炎疫情影響，各航線多有變異。日後重啟旅遊後，請再確認航空公司網站。）
【自由行推薦行程安排】
1. 從東北至北海道觀光名所遊（4天3夜）
從宮城一路北上前進北海道，探訪沿途的觀光名所，盡享日本東北的文化、歷史與大自然各種魅力。
第一天
- 從仙台車站出發，拜訪根據伊達政宗遺言所建，璀璨華麗的「瑞鳳殿」。
- 搭乘循環巴士「るーぷる（LOOPLE）仙台」前往仙台城址
- 徒步前往地下鐵國際中心站，搭乘東西線至仙台站，轉搭仙石線至松島海岸站。
- 推薦搭乘「松島觀光遊覽船」近距離欣賞日本三景「松島」之美。
- 徒步前往「瑞嚴寺」,參觀寺內日本國家重要文化財與國寶。
- 徒步前往附近知名的緣結寺廟「円通院」欣賞美麗的日式庭園，特別推薦秋日紅葉美景。
※ 本日於松島住宿
第二天
- 自松島搭乘地下鐵仙石線回仙台車站
- 搭乘東北新幹線至一之關站，轉搭東北本線至平泉站
- 搭乘平泉巡迴「るんるん（RunRun）」巴士探訪世界文化遺產「中尊寺」及「毛越寺」
- 搭巡迴巴士回到平泉車站，轉搭巴士至嚴美溪
- 沿著嚴美溪岸邊欣賞美麗的溪谷奇岩風景
- 搭乘巴士至JR一之關車站，再轉搭大船渡線至猊鼻溪站
- 欣賞日本百景之一，如同山水畫般的猊鼻溪谷
- 搭車回到JR一之關站，轉搭東北新幹線至新花卷站
- 搭乘計程車前往知名童話《銀河鐵道之夜》作者「宮澤賢治紀念館」與「宮澤賢治童話村」
- 搭乘計程車前往花卷溫泉
※ 本日於花卷溫泉住宿
第三天
- 搭乘計程車前往JR新花卷站，轉搭東北新幹線前往八戶站
- 自八戶站搭乘前往十和田湖的巴士「おいらせ号（奧入瀨號）」
- 自十和田湖（休屋）站搭乘巴士至子之口，探訪奧入瀨溪流，無論走到哪都是令人讚嘆的絕景。
- 散步至奧入瀨溪流館附近的「燒山」巴士站，搭乘前往青森車站的巴士至酸湯溫泉
※本日於酸湯溫泉住宿
第四天
- 搭巴士前往青森站
- 拜訪車站附近「睡魔之家WARASSE」
- 自青森站搭乘奧羽本線至青森新站，轉搭北海道新幹線前往新函館北斗站，於新函館北斗站轉搭函館本線至函館站
- 搭乘市電前往日本首座西洋星形要塞「五稜郭」
- 夜間搭乘函館山纜車，欣賞函館最著名的夜景
2. 仙台+山形歷史溫泉小旅行（2天1夜）
橫跨仙台縣與山形縣，沉浸歷史遺跡氛圍，享受美食溫泉的小旅行。
第一天
- 從JR仙台站出發，搭乘循環巴士「るーぷる（LOOPLE）仙台」前往「瑞鳳殿」
- 搭乘循環巴士「るーぷる（LOOPLE）仙台」前往「仙台城址（青葉城址）」
- 循環巴士「るーぷる（LOOPLE）仙台」回到仙台站
- 仙台市內午餐，推薦享用仙台美食代表牛舌
- 自仙台站搭乘仙山線前往山寺站
- 拜訪知名「山寺（寶珠山立石寺）」
- 自JR山寺站搭乘仙山線前往山形站，轉搭山形新幹線至大石田站
- 從大石田站搭乘巴士前往銀山溫泉
※ 本日於銀山溫泉住宿
第二天
- 搭乘巴士回到JR大石田站，轉搭山形新幹線至山形站
- 自JR山形站徒步拜訪「山形城跡｜霞城公園」
- 山形城為東北戰國大名最上義光公所築，修復工作持續進行中，並被指定為日本國家史蹟與日本100名城
- 徒步回到JR山形站
- 自山形站搭乘山形新幹線至米澤站
- 於米澤市內享用午餐，推薦享用米澤名產和牛「米澤牛」套餐
- 自JR米澤站搭乘巴士前往供奉戰國最強武將上杉謙信的靈場「上杉神社」
- 徒步至「米澤城址｜松之岬公園」
- 搭乘巴士回到JR米澤站，結束兩天一夜旅程
【小撇步：東北地區交通PASS】
1.JR東日本鐵路周遊券
【路線範圍】
- JR東日本線（含BRT公車捷運系統）
- 東京單軌電車線全線
- 伊豆急行線全線
- 青之森鐵路線全線
- IGR岩手銀河鐵路線全線
- 仙台機場鐵道線全線
- JR東日本與東武鐵道直通行駛之特快列車「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA 鬼怒川號」的普通車廂指定座席。
- 東武鐵道線下今市～東武日光、鬼怒川溫泉間的普通列車（含快速）亦可搭乘。
「栗橋～下今市間」僅可搭乘與東武鐵道互通直達的特快列車。** - 區域內的JR巴士（高速巴士、部分公車路線除外）
更多資訊請見中文介紹
2.東北地區高速巴士周遊券
可在期限內無限搭乘東北六縣境內高速巴士，以及部分市區內公車。
票價：2日票6,000日圓／3日票8,000日圓
路線範圍：請見中文介紹
