跟朋友、家人、另一半旅行　避免鬧翻的7個撇步

根據衝突專家、治療師及專業導遊，在旅行時避免失和的撇步如下：

1.    事前調整你的期待

衝突顧問帕可（Priya Parker）建議，跟旅伴事前找個時間愉快地吃頓飯，聊聊你們對這趟旅行有什麼樣的期待。這種行前諮商，有助事先解決兩人可能出現的歧見。

事先為這趟旅行定調，例如這是家族旅行、愛情加溫旅行還是好友之旅？大家比較喜歡去度假勝地好好放鬆，還是去住民宿？是否有多代同堂、大家年紀差異很大？這些都會影響你們的行程規劃，最好確認每個人在團體中應該扮演的角色，例如由誰當領導者，並以幽默、輕鬆的方式來討論，瞭解每個人的心願清單並以投票表決決定。

帕可指出，最重要的是決策時要先建立共識，例如在旅行中有意見不合發生時，先說好要以最累的人的想法為優先，或是以願意替所有人付錢的人為主，這樣在做決定時會比較方便。

2.    設定團體活動時間的底限

即使在旅行時，內向的人常常會需要一些自己的時間。心理治療師凱伊絲（Lisa Kays）建議，事先確認會有多少團體行動的時間與獨處的時間，規劃如果想要獨處的時候可以怎麼做，並讓同行的人知道你有這個需求。

3.    除了有行程的日子外，也要安排沒有行程的日子

有些人每分每秒都有安排好的行程，也有些人喜歡見機行事、漫無目的的玩，如果你的旅伴中兩種人都有，這種安排有助平衡。

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凱伊絲舉例說，如果你們要玩5天，那可以有2天不要安排強制活動，至於有規劃的人可以自己去跑自己的行程。

4.    做一些平常會做的事

這有助於你在旅行中保持冷靜，例如聽你常常會聽的歌、做每天早上會做的瑜伽姿勢，也就是能讓你感覺更自在的任何事物，讓你比較容易跟平常在家時保持一樣的心理狀態。

5.    真誠溝通

不要因為禮貌避免衝突，別讓不健康的表面和平愈演愈烈，開誠佈公地討論問題可以降低緊繃的情況。

帕可指出，要解決衝突，最根本的方式就是請大家一起把話講清楚。如果現在大家只是維持表面和平，一定每個人都感覺得到，所以別怕把話講清楚，也許你可以從開玩笑開始，或者一一確認每個人的感受。

6.    不要讓吵架情侶主宰旅行

不管是不是有人在旅行時相戀或分手，都不要讓他們的問題主宰大家的旅行。

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凱伊絲說：「這種問題可能很煩，所以你一定要事先講好萬一發生該怎麼處理。」

7.    想想友情，盡量原諒對方

製造一些讓你們十年後想起來可能笑得東倒西歪的回憶，盡量別讓友情變質了，對方犯的錯如果不大，就原諒彼此、大事化小吧。

（資料來源：NPR、NYT）