青少年機不離手 小心「數碼痴呆症」

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科技的發達,為人類生活帶來便利,智能手機已經成為現代人生活基本配備。然而,科技進步同時也改變了人類學習與認知方式,使人們大腦慢慢僵化而不再運轉如初。美國一項研究發現,有14%的青年因經常使用智能產品記憶力變差,香港專家表示,20歲後腦部發展踏入衰退期,如過分依賴電子產品,將影響學習,長遠會加速腦退化。

另外,學生在課堂上使用手機或ipad等工具拍板書(用電子工具拍攝老師在黑板上的授課內容)也成為許多學生學習的一種方式,「拍記(拍攝的筆記)」的利弊引發探討。據英國《每日郵報》報導,一項最新研究表明,過度依賴拍照記錄生活的點點滴滴,而放棄那一時的感受,也會影響人們的記憶。因此有人稱高科技電子產品為「電子海洛因」。

過度使用電子產品恐罹「數碼痴呆症」

美國加州大學調查逾18,000名18至99歲人士,20%稱有記憶問題,值得關注的是18至39歲群組中,有14%有記憶問題。亞洲方面,包括台灣及南韓等地也發現,過於依賴電子產品誘發「數碼痴呆症」的病例。這是因為電子產品會傷害腦部的平衡發展,導致記憶力提前減退。

所謂「數碼痴呆症」,是指由於使用智能手機等數碼電子產品而造成注意力、記憶力下降等類似於早期痴呆症的跡象。這個新名詞最早於2004年出現在韓國,隨後在世界各地引起關注。

台灣書田診所4月30日,公布一項最新智能手機使用習慣與記憶力關連性調查,發現68%的人每小時至少查看1次手機,其中17%的人隨時隨地都在滑手機,46%的受訪者曾因滑手機而短暫忘掉自己原本要做甚麼,有41%的人感覺自己記憶力變差、無法專注。

書田診所神經內科醫師黃婷毓表示,大腦記憶的過程需先將訊息進行「登錄」動作,才能儲存於特定的腦部區域,不過在登錄過程中,若受環境或其他因素干擾,可能影響記憶過程和記憶力,包括:手機鈴聲、訊息提醒聲,做事時分心查看手機,都可能造成記憶力減退。

研究:過度依賴拍照將影響記憶

手機是一種非常有用的產品,豐富的信息量可以開闊學生視野,但同時也容易使學生沉溺於網絡,進而減少對於學習方面的投入。據英國《每日郵報》報導,美國一項研究稱,過度依賴拍照或將影響記憶。

美國康涅狄格州費爾菲爾德大學的教授Linda Henkel帶領學生去參觀博物館,並將他們分為兩組。一組使用相機拍歷史藝術品,另一組不用相機。第二天測試發現,不用相機而親身觀看的那組學生對藝術品的記憶遠比使用相機那一組深刻。研究結果顯示,過度依賴科技記錄我們的生活,那麼我們的記憶將會受影響。

在中國浙江省不少高校課堂也都出現「拍記」現象,引發廣大討論。在四川多所高校課堂也發現,大多數老師用投影PPT代替板書的同時,7成學生也拿出手機拍筆記,傳統用紙筆做記錄的景象已不復見。對於手機拍筆記,成都理工大學顧華寧認為,學習需要動手動筆才能入腦入心,印象深刻。同時,上課用手機拍照不僅影響課堂紀律,也是對老師的不尊重。

香港雖未有科學研究證實,但通識教育協會主席何天佑表示,因為學生機不離手,記性明顯差了,出師表都要分2至3次默背。現在每所學校都想盡辦法不讓學生玩手機。

香港理大康復治療科學系教授文偉光分析,記憶是依靠左、右腦、海馬區等整個腦部發揮作用。使用WhatsApp、閱讀facebook只開發大腦的額葉,屬於程序性記憶,「簡單來說就是不用用腦,是自然動作」。若不多加訓練,令腦部發揮所長,腦力可是會加速退化。

《網路讓我們變笨?》帶來的省思

《網路讓我們變笨?》書名原文為「The Shallows」,意即「淺薄」,作者尼古拉斯•卡爾(Nicholas G. Carr)是一名美國作家,他在書中引用腦科學研究,說明大腦的學習會將外在使用工具延伸為身體的一部分,因此隨着使用工具的改變,大腦會產生不同的反應,所以也產生不同的學習與認知方式。作者從一些研究發現,看似網絡位科技更能協助人類學習,但實際上因為人類的學習方式越來越依賴科技,學習與思考能力也越顯弱化。

網絡上大量資訊,吸引人們注意力,以致於無法專心,腦內整合資訊與深度思考的能力也漸漸消失,由於過度依賴各種網絡通訊,讓人們變懶,不去記住任何資訊,簡短快速的表達方式也讓人們思想越來越膚淺。而電腦打字讓許多現代人會拼音,不會寫字,人類的頭腦也許正慢慢地因為高科技而逐漸停擺。

打電動可以活化腦力?南韓最新研究,得到完全相反的結論。調查發現,整天滑手機、愛打電玩的年輕人,已經出現了所謂的「數碼痴呆症」,也就是記憶力減退,這對青少年學生是個警訊。文偉光建議,多運用未來記憶,動動腦筋,因為十多歲正是腦部發育黃金期,需多加訓練,才不會快速退化。

 

出處/正見網

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