2021届毕业生还没有找到工作或者实习，很迷茫怎么办？
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2023.9.19
今天面试了第一份工作 算是又开了一个头吧；应该是被hr拉去刷kpi了 现在很焦虑焦虑的睡不着。
我知道我该行动的 去学习 去准备；我也知道我该挖掘自己的特质发展副业 我想赚钱。我不后悔离职，因为拖得越晚就越一直麻木，上一份工作最后的一年我真的已经丧失了上进心，这对那时才23岁的我是很恐怖的！我知道的一开始就是很难，但我新阶段一定要做大于想，从今天开始，从现在开始多给自己正向回馈吧，别多去刷那些南京找工作多难的视频了，转变成下一份工作要准备什么面试问题，沟通什么信息；只需要做好自己的记录，见证自己的成果，成年人的眼里只需要看到成果就好了。
我自己知道的早晚要经历这一步，希望我流的眼泪，不是因为后悔，而是因为辛苦。
2023.9.13
8月2号就在字节跳动裸辞了，主要原因是大厂真的太卷了，有点受不了压力了，加上审核真的学不到东西，两年没学东西学习能力真的都退化了，我想从事一个积累性的真的能学到东西的工作，经历了一个很长的情绪很down的时期，存了一些够我活过2个月左右的钱之后选择了裸辞，我想给自己放两个月的假，好好喘口气。（ps：我上一份工作的工作环境，同事氛围，领导真的都很好，尤其是我的组长，他会是我以后都不会遇到的最好的领导，没有之一，我提离职的时候我们都掉了眼泪，到现在都还有在聊天 ）
裸辞这一个月我做了特别特别多有意义的事情！！状态变好了很多很多，每天都很开心！！
现在在南京生活了，和男朋友合租了一个老小区公寓，男朋友硕士毕业在一家国企工作月薪1.4w➕，我现在打算转行人事，零基础真的很难做，公司估计都够不到他的零头，虽然大学专业是应用心理学，主修过人力资源管理和管理心理学（但现在知识也都还给老师们了）由于不具备该方面的工作经验，有些感兴趣的公司连门槛都达不到，只能从小公司招聘或猎头公司做起。目前我正重拾书本进行相关专业知识学习，并且正从小公司面试开始积攒面试经验。想问一下如何在南京入行做甲方人事工作，有没有合适的入行方向或企业推荐,如果有内推机会那就更好了呜呜，或者有在南京做hr的哥哥姐姐可以指点一下具体要学习和注意的东西，会好好听从意见好好学习！准备面试！！
总之总之又失业了 又焦虑了 but 现在的我与两年前最大的区别是之前的我焦虑就是焦虑，不去对口的解决措施，不去行动；现在的我虽然焦虑，但会努力的让自己立马行动起来；去写简历，去准备面试问题，去面试，近期的目标是从现在开始面试面到10月中旬吧，看看能不能找到心仪的合适一点的公司，找不到也是积累经验了，加油吧！！新的阶段，一切以行动为第一要义！
对了，我还要发展自媒体副业！早日提上日程，找工作后续我会继续更新！大家共勉！！加油！！
2021.2.24
已经辗转反侧好久了 过一段时间就会这样...
今天距离开学还有3天..我又开始焦虑了..
教资考试还有17天，可我连书还没买。考研不过是去考场上做了个卷子，但没有对那些关心我考研的学长坦白我放弃考研的事情..两天后成绩出来、又需要搪塞过去..毕业论文也只到达开题报告（老师还没有决定让我用这个题目）的程度...寒假..我人生最后一个假期...就这样度过了。除了享受假期，我什么也没做。好像...最近颈椎又得病了...现在我打着字都很疼..很疼...
说到这个假期..我发现好像我的存在越来越没有意义了，我越来越没有勇气说我是有价值的，或者说，本来就自卑的我之前还可以从爱我的人口中、从朋友口中得知我这个人很好、很棒、他们需要我来进行自我肯定...而现在我努力的发光...没有人欣赏我、没有人认同我、没有人告诉我你很棒...我好像越来越自卑了..
回想2020是难过的一年，先后经历了失恋、生病、放弃考研...好像我已经没有了越挫愈勇的勇气，虽然决定放弃考研后就开始着手找工作，参加了两三个末期秋招的面试..但都没拿到offer..本科专业应用心理学不考研又能找到什么样的工作呢...况且我一个本身心理脆弱的人大学四年学心理学学会的也就只有我不想再学心理学这一个事实了....
而2021伊始，我除了和家里出柜成功这一件事，其他的好像都没有进程...好像我已经习惯我的间歇性堕落了...
啊、又熬夜了，明天又起不来了，眼袋和黑眼圈又要加重了，颈椎又开始不舒服了，我不敢和我家人说想去拍片看看是不是椎间盘突出了、因为我刚刚腰间盘突出没那么痛苦...21岁的我顶着一张30岁的脸，得了一身50岁老人才会得的慢性病，以80多岁将死之人的心态活着....
我的人生还有意义吗？我该怎么拾起重新积极面对的勇气？未来的我看到现在颓废难过的自己在深夜敲下的文字心里会是什么滋味？
我都不知道....
2021.3.25
更新一下最近的状况吧。说来也巧，没怎么计算，结果居然都过去一个月了。我还是一样，和以前差不多。
教资本来打算考初中英语，在倒数七天的时候开始复习，结果发现高估了自己英语水平、低估了考试难度。学不完...所以我果断的放弃了英语，只考综合素质了...备考了三四天，结果作文没写完...想想就觉得可笑...不过我真的没有很难受，我真的真的不想当老师，可能是因为从小就不喜欢我的所有任课老师，兼职也一直当老师的缘故..我一直想的是，如果不是最后选择，我不想当老师（不是对教师这个职业的否定，教师是一个很好的职业，只是本人的意愿）
然后就是毕业论文，开题报告通过了，一个非常简单的题目！也不是很难做，现在已经收集完数据了开始初步数据分析了，明天我就会开始着手分析完那些数据了。准备开题答辩的时候还是很紧张的，好在我准备挺充分，论文很简单有文献支撑。我打算在四月10号之前写好初稿。然后疯狂开始找工作，找不到就去当奶茶店服务员的那种。我给自己立了个硬性要求：哪怕饿死也要饿死在外面，死也不能做家里蹲啃老族。
然后是关于我的身体状况，我上周请假坐火车 五个小时去老中医那里看颈椎了。我真的很信任那个老中医，因为我的腰突就是他帮我医好的。其实我很怕花家里钱了现在。和妈妈打电话说颈椎不舒服想去看病的时候我也犹豫了好久。我妈真的很好，无论什么事情她都会把我放在第一位，无条件的支持我鼓励我，说到这个我就想哭，我家里出事了...这个我一会再说。和我妈说了之后就立马给我转了1000让我去看病，来回三天（下雨隔了一天）一共花了700左右，剩下的我妈说当伙食费了，让我别老减肥犒劳犒劳自己多吃点。其实我真的吃得不差，她只是心疼我...啊说重点！颈椎情况这一周立马好转了，果然老中医真的很厉害很厉害，我现在已经不头疼手麻了。真的万幸有家里人告诉我这个老中医医术高明。说到这个，如果有小伙伴（山东境内的估计可以帮的到，因为会有复查，一周去一次，我的腰椎去了四次！而且老中医只有上午开门看诊）有和我一样的腰椎颈椎疾病，可以评论一下我可以私聊你地址和电话，我太明白腰椎和颈椎疾病的痛苦了，如果可以，我会尽力帮忙。扯远了...回到原来的话题上吧...
家里出了点财务上的事情，目前有60w的欠款追不回来，我们家本来就不富裕，这些钱算是家底了，所以如果追不回来了，那我爸妈的努力就全打水漂了，家境也会影响很多...我是昨晚才知道这件事的...原因是我一直在考虑自己的职业规划，想努力找到自己合适的工作，我本人对人像摄影挺感兴趣的，平时也一直有拍自己的家人啊朋友啊，朋友对我的技术也很认可（因为只是简单的手机拍照，会修点图，审美在线随随便便都能到达的地步...）所以我就考虑入手单反抓紧时刻学习单反。加上最近我开始入手ps修图了（之前一直用手机），感觉这些对自己来说真的挺适合，也不会觉得很难，而且挺有兴趣的。所以就考虑即使做不了主业，我也一定要发展成副业，目标就是能接到单，赚到钱。我真的觉得给别人拍照修图出片，别人也满意喜欢，我也会因为看到拍出好看的、她们喜欢的照片而开心，是一件幸福感很强的事，而我真的最高梦想...就是从事幸福感强一点的职业...所以就和打电话说了，因为单反很贵，是一笔挺大的开销，所以我就很慎重，很慎重，在获得我妈同意的前提下，让我妈和我爸好好商量，再做决定。
这是我妈在和我语音通话聊完后给我的回应，我说过，她总是相信我，无条件的支持我，连我出柜的时候，她都是那样的理解，反而是我哭的泣不成声她一直安慰我。然而我真的很难想象...这个时候家里其实已经出事了...已经揭不开锅了..就这样..都要到东拼西凑的地步了我妈还是表示支持我..瞒过我最近家里发生的事情...然后想着怎么把这买相机的一万块钱挤出来...我根本无法想象我妈敲下这两行字的时候是什么样的心情...一想到这里我就泪流满面。也是我昨晚和我妈打电话询问我爸意见的时候，我妈才没忍住告诉了我一切。她告诉我她和爸爸两天两夜没合眼，我妈甚至一度精神恍惚（因为这个事情主要是我妈的原因导致的）想过不好的事情，是我爸一再安抚，也是她想到上有98岁老爹，下有我这个还没毕业的儿子和我6岁的妹妹...她没办法抛下我们，她肩上有责任，有义务，她必须得挺过来...电话里我们一家人都泣不成声。但我们最后也都约好一定要加油，无论再难，再痛苦也要熬过这一关。
她不知道的是，安慰完她，回到宿舍，熄灯舍友睡着后，我一度崩溃哭到抽搐，鼻涕眼泪分不清..不想吵醒室友..只能捂住嘴捏住鼻子...太难过了那种感觉真的...我哭到第二天眼皮肿到睁不开。我气自己没本事，恨自己没出息。大学上了四年到现在工作没着落没法自力更生。明明无论是我自己选择的专业，明明他们对我永远都是支持，他们觉得我学自己喜欢的专业自己努力发展就好，尽管他们觉得这个专业发展不太容易，不好就业，也不去打断我干扰我...而我..交了四年学费，什么屁也没蹦出来，就只知道自己不喜欢...然而就这样，二老没有指责过我一句..他们对我最常说的话语还是肯定。我知道，他们希望的，不是我大富大贵，而是我安安稳稳健健康康地度过这一生...而我现在呢，我除了觉得对不起她们，没有别的...
但是，经历了这件事，我彻彻底底、完完全全放弃了结束自己生命的念头。为了父母，即使我以后在外面捡破烂。我也要活着...就为了孝敬二老，一切也都值得。
本来想写写关于出柜那一阵的事情，就原因、过程、妈妈的反应什么的。真的太晚了，我也写的很累了，等以后有空再补上吧。对了，我不要脸的开启了追更...如果我的经历有和大家产生共鸣，有人愿意看看我这个垃圾之后会怎样..写这个帖子算是我发泄方式，不过是我的一些情绪垃圾罢了..毫无营养..但这也是我现在真真切切经历的..我这个人念旧又喜欢孤芳自赏，喜欢听自己唱的歌，看自己拍的照片，看自己发过的说说、朋友圈，喜欢体会之前自己的经历。所以更这个帖子也算是对自己经历的一种纪念。
其实我最近也想清楚一些事情，现在想太多之后的事情，没太大用处。解决焦虑的唯一办法就是行动起来。所以我开始着眼于现状，制定短期计划。我发现这对于我这种重度拖延症➕间歇性堕落的个体真的很有用。如果有和我一样的小伙伴大家也可以参考。类似于下图这种。
还有我在此感谢评论区安慰我的小伙伴，真的很感谢，情绪崩溃写下的东西没想到会被别人看到。真的我收到了好多温暖..真的很感动谢谢安慰我的人...
我还是打算先着手自己计划里的事情，走一步看一步，不焦虑较长远的事情，多行动起来，行动确实可以打破焦虑。我个人亲身实践得出：当我因为玩拖延了两个小时负罪感满满，疯狂焦虑的时候，我需要立马去干自己应该干的事情，仅仅半小时，我的焦虑就会消除。真的很神奇，希望对小伙伴有用。
还有..关于职业（我写的东西全跑题了...成我的心情记事簿了..）目前还是没有确定要干的工作..人像摄影暂时因为家里经济原因放下。（其实这个全职很难，能在养活自己的条件下去发展这个副业或许是一个更好的选择）。关于春招..除了线上教师..学校老师..真不知道我能投什么..我知道应届毕业生身边很重要，但我真的不知道自己这个专业和自己的这点能力能去应聘什么春招企业，专业限定这一关我就卡住了...我应该真的会先从小公司上班开始干起了。说到这个，我忘记说了。在家我也有和爸妈聊自己的职业规划，我告诉他们，我不知道自己喜欢干什么，只知道自己不喜欢干什么....我知道这很无可理喻..但我爸妈也表示理解，最终我们聊了三四个小时得出的最后的关于我的职业规划是：先好好干着一个自己不讨厌的工作，同时发展着副业。慢慢认识自己，探索自己喜欢的职业。但前提是一定要认真干好每一份工作。一切都一步一步来，等安定下来再说。
写了一个半小时了，凌晨两点半了，睡觉了睡觉了。我的屁话真的太多了...希望下个月更新的时候一切会变得好一点，我一直觉得现在已经是最差的状态了，会触底反弹的对吧，其实现在整体上也比之前生病绝望的那一阵状态好多了。至少我慢慢开始认识自己了！大家也是！一切都会越来越好的！我相信一定会的。
（ps：学校樱花（伪，其实是木子李）开了，很美！附一张踏青的傻逼照片）
2021.4.19
最近逐渐发现了自己的职业焦虑规律，就是过几天焦虑一阵，大概2-3小时左右，会boss上逛各种岗位，知乎上搜各种回答。然后依旧无果，好无头绪...然后就娱乐娱乐休息休息。等焦虑消退之后就继续该干嘛干嘛了，写会论文、打会游戏、出来逛逛、听会歌啥的...又开始不难受、傻开心了。说自己悲观忧郁吧其实也挺没心没肺的。其实究其原因1⃣️我主观原因，我恐惧害怕、不做出实际行动。在找工作这个事上总是找理由搪塞拖延..2⃣️还没毕业，眼下最重要的是完成毕业论文顺利毕业，还有就是好好珍惜最后的学生时光。还没有到再不找工作就饿死的地步..说到底就是想最后一次安于现状...
我真的把好好珍惜毕业前最后这几个月的学生时光当正事来对待。但这也就意味着，我没有在干正事..至少是全身心的去投入。半年了 我还在职业迷茫，不定时难受，难受了就去翻知乎..反正问题也解决不了就只能等这种情绪自行消退。但其实不断地思索总是会有一点回报的。比如现在，我会非常肯定我会发展人像摄影，无论是主业还是副业。我也非常肯定我真的不想从事教育行业。有这些心路历程之后，也算有个心向和排除项。也算是唯一的收获了...
反正至此我的职业规划还是不清晰明了。没有什么长进。但也算有很大性质上不同了。很神奇，虽然处境相同，心态却渐渐有了变化。我找到了爱好，还有一些之后想要努力的目标。我不再沉溺悲观，不再过度否定自己。这些好像是在一次特别特别的难受之后突然冒出来的点子。
我开始意识到，很多时侯，不是你发自内心无可救药的自卑、觉得自己很差、主观的去否定自己。而是现在所处的情境，你因为没有认清自己或其他诸多原因，导致失败的好多事情，都在埋没你的闪光点，都证明着你很差劲很没用，让你不得不一次次自我怀疑、自我否定，让你越来越自卑...
（虽然这些话由我来说好像没有什么说服力）
但其实我才20出头，即使现在是在低谷，也不代表着以后的我不会在我喜欢的领域发光发亮。我继续探索，大可不去否定自己内心想要过上的生活，大可慢慢发展自己的兴趣爱好。一切好像没有我当初想象的那么糟。再怎么说，我也是从四年强迫症中走过来的勇者。以后的生活无论怎么样苦涩，都不及当初患病时候痛苦的一毫。（我的切身体会：如果你像我一样是因为自身有或有过心理疾病打算学习心理学专业。我强烈建议只是发展爱好就好，你可以看书、看视频、写文章输出知识，但不要想着学好心理学就会治愈自己帮助别人。连自己都救不了的人是救不了别人的）
最后说一下这个月都干了些什么，人间四月天，万物生长、世界可爱。连我这种无敌忧郁男都变得阳光快乐起来，充满了好多好多毕业前想做的事。好久没有社交的我也开始社交了。和好多朋友又有了联系，拍了好几个好看的小哥哥小姐姐，一起拍照唱歌吃饭。也开始结交新的朋友了。可能心情愉快也是和朋友聊天交心之后放轻松了很多吧。
但还是有种没干正事的感觉。也是最后的时间了，马上五一假期后就要交毕业论文初稿了。没错我没按计划时间完成...啊啊啊啊。毕业论文进度：60%
工作方面依然无果，春招我们学院真的全是教师！我真的不想从事教育这行（再说一遍，不是说教育行业不好，而是我自己心向的问题，我不喜欢也不适合）家里知道我现在的情况，帮我找了个在县城里的工作。其实我还是不太想回家。但现在的情况是，这个工作离家近，薪资可能比我在外面找到要好..怎么说呢，现在的心态不和以前一样了吧。在能发展自己爱好，从事自己想干的工作之前，可以通过自己不是很喜欢的工作养活自己对我来说就不错了....
啊对了..我没写完作文的教资居然意外的过了..算是一个小惊喜。打算五月开始就准备着心理学的面试。
最近到五月的计划是：主要矛盾完成毕业论文➕不定时找工作..
前几天喝醉了一次，断片之后没有意识和我妈哭诉，我也记不起我都说了些什么。但很后悔，逐渐开始理解为什么要和和父母报喜不报忧了..因为会很后悔很难过。
我很庆幸有一个可以无话不说，无论我做什么都理解我支持我的妈妈。其实天下父母都一样，比起其他的一切，他们最在意的是我们这些孩子能健康、快乐的度过这一生。
最近看到一句话 分享给大家：
- 人被生下来 、活下去 、然后死掉 ，光是这样 也很厉害 。
再次感谢评论区大家对我的鼓励，说出自己的焦虑也是一种释放。希望大家都能尽快熬过这段低谷。共勉！
2021.7.3更
好久没更新了 其实发生了很多事
但现在的状态是 在家待业 明天就要逼着自己出去了。要面临找房子 找工作 等等。我很难受 很畏难，但一定加油吧！
2021.7.23更
更一下近况吧。从一开始写这个答案到现在，还是没有找到合适的工作。但心里有了一些意向吧。我想报个班，好好提升摄影技术，把我的约拍做下去。现在随便找了个工作。在字节跳动的外包公司人瑞了做直播审核，还在培训期。一开始的工资扣除房租和每天吃饭的钱也就能省点零头吧。我很迷茫但打算先干着这个工作。也不知道正式入职后这个三班倒的高强度流水线工作会不会让我很快厌倦。但我现在真的没有精力再去搞别的事情，每天就是培训考试背题。抖音号好久没有更新掉了好多粉丝，昨天发了一个作品也没有接到约拍，哦我也没有时间约拍…总之，很难，我还记得刚来这边的那天，下了汽车我拉着箱子下来就懵了。没有找到合适的房源 ，公司在哪里也不知道..就感觉没离开家之前一切都想的太简单了，其实没有那么简单，但行动起来也不会觉得那么难。就一步一步来呗。后面就是找到了还算合适的房子，我在cpd所以租房房价都很贵，还好大小什么的我都满意，离公司也很近。哎..怎么说呢，一开始都很难吧，疯狂长痘，也有半夜emo 顶不住崩溃的时候，但好在我就是睡一觉第二天怎么样都会好很多的那种性格。近半个月给我的感觉就是我对这座城市没有归属感，到处都很陌生。而且我下班就窝在出租里了，没怎么出去，没有什么动力。我在这里没有朋友。
今天上班忘记打卡了，问了leader她也对我含糊其辞，可能没事吧毕竟还没有正式入职，工卡都是临时的。如果有事的话一天的工资就泡汤啦。还有，这里的外卖太贵啦，我打算自己煮些东西吃了，我真没钱了。今天下班的时候下雨了，淋了个落汤鸡回来，怎么说呢，回到屋子的时候突然就觉得好孤独。自己吃饭，自己上下班，自己回家，自己拿药，自己遛弯。干什么都是自己一个人，真的很孤独…但每个人都会这样吧一开始，还是要继续努力生活呀。今后还会经历更加疼痛的社会的毒打，挺住！记得好好的生活，大家都加油吧！
应届生找工作找到崩溃，这答主可太有经验了，毕业那会儿一度找工作找到半夜醒来还要刷刷 boss 直聘，但现在回头看，其实很多焦虑都源于不了解，不了解市场，不了解行业，不了解岗位，对自己的评估也不准确。而且因为焦虑点得不到解决，就会越来越悲观，越来越焦虑。
如今答主也是个过来人，就分享一点点经验。
一、当你已经陷入焦虑，甚至崩溃
1、确定自己焦虑的原因
如果此时你已经在求职路上屡屡受挫，陷入焦虑，甚至崩溃，那要做的第一件事就是找到问题发生的点。就像补一个漏气的轮胎，得先找到哪里扎破了。
首先看自己为什么焦虑，有人肯定说「那当然是找不到工作啊」，可以再多问一个为什么，「为什么找不到工作」。
自己水平差（包括学历和能力）？目标行业饱和？大经济环境低落？
这其中原因有很多，你要想清楚你自己觉得是什么原因，也许它不是真正的原因，但却是你焦虑的根源。然后再去验证它，
比如你觉得自己不行，那就去仔细对照招聘方的要求，看你是不是真的差，差在哪里。
如果觉得是行业饱和，那就去看看其他城市，或者其它行业的同职位需求。比如现在很多人说计算机饱和，大厂难进，那是不是可以不去大厂，去看看有没有非计算机企业需要招聘 IT 技术员工。
如果觉得是经济下行，目前疫情下确实难免这种情况，但下行影响的是每一个人。
验证过自己认为的「找不到工作的原因」以后，如果发现自己是对的，那就完成了焦虑定位步骤，如果发现自己不对，那就得去找找真正的原因，再验证其它可能，知道对的上为止。
不过这种自我定位有一个问题，就是因为对职场的了解太少，所以定位可能不准确。
比如一个运营工作要求是「创作能力」，你觉得自己文笔不错就去了，但实际上人家要求的可能一方面是写作，更多的是有创意，而你恰好更擅长做一些逻辑性强、细节要求高、但不太需要想象的工作，那就偏离了。但这并不是你能力不足，而是和目标工作错位，但是因为经验不足，又以及不会和 hr 沟通，结果笔试面试才发现不合适。
又或者对于行业和经济的看法，很多实习过的应届生也未必就能产生对行业的准确看法，何况还有大量没有实习过的同学，有时候你以为的景气不是景气，你以为的冷门可能只是默不作声。
所以找一个有经验的职场老鸟来帮你定位，绝对比自己判断要准确。就算不能帮你判断，也可以告诉你求职里的那些尽在不言中的事情，告诉你行业的真实情况。
确定了焦虑的原因以后，其实就会感觉缓解了一点，因为你已经找到漏气轮胎的漏气点，补胎不是分分钟的事嘛。
还有就是可以再更细致的分辨一下自己的焦虑程度，是不是有过分放大，比如你是面试大厂失败了几次，但心里已经觉得自己根本找不到工作了？这个时候要放下一些包袱，明确一点——工作不难找，是自己要求高。虽然听起来有点阿 Q，但总比过度焦虑，导致反而做不好事要更好一点。
2、行动起来
知道焦虑的原因，就要解决问题。
不得不说，虽然焦虑原因千千万，一个职业规划其实可以解决大部分问题。有效的职业规划可以帮助你清楚认知自我，深刻认知行业，方向自然明朗。
关于如何做职业规划，答主总结了下面的步骤：
1）自我判断
首先你得确定自己的情况：纸面能力包括专业+学历+实习经验，软实力包括性格+技能+天赋方向。这些决定了你职业的起点行业和岗位。
纸面实力里，院校和专业是已经无法更改的，如果有不足，就得赶快补，最好的方法就是好的实习机会，毕竟公司招聘人是干活的，你的实习经验亮眼，说明你工作能力强，这也是为什么工作以后其实学历就不那么重要了，工作经历更为招聘方看重。
软实力则是你的个人情况，做好判断，能帮你去到相对舒适的工作环境（当然不是说从此呆在舒适区）。
性格上，比如内向，可能就不时候有销售性质的岗位，而外向的人可能不够细心，不太适合特别细致的工作。还有逻辑性强，创意多，这些都是不同的特质，适配不同的岗位，现在很多求职测试，大家也可以自己去搜搜测测。
技能上，比如你会剪辑视频，会写作，会编程，会编剧……这些可以直接量化的技能，即使不是科班出身，只要有作品，也可以直接去求职相关岗位。
天赋上，也和兴趣相关，你自觉有什么天赋，比如对数字敏感，比如对文字理解能力强，都可以作为你求职方向的参考。而有天赋的点往往也是兴趣点，工作符合兴趣，更能让你有上进的动力。
2）岗位和行业
通过上面的自我判断，你大概对于自己想做的工作有了感觉，那么接下来就是细致调查。
首先是岗位，也就是职业。你得搞清楚一个职位到底是做什么的，给大家推荐下面几个渠道：
招聘软件里有职位最直观的职责，你可以对同一个岗位，从底薪看到高薪，从应届看到 5 年工作经验，基本就知道这个职位的发展路径和能力要求变化了。
领英、牛客网（偏互联网大厂）等论坛可以看到大家的工作经历和对公司的评价
知乎等问答社区的经验分享
通过这些方法，你会了解一个岗位到底干啥，如何发展，需要学啥，每个阶段要多少年，基本上也就是你可以对标的计划了，
其次是行业。行业选不对，越努力越不幸，我个人推荐两种：刚需；未来。
刚需是不会消失的，制造业、金融、广告等传统行业虽然不如互联网企业来钱快，但相对稳定，行业突然整体消失的概率小，上升渠道也成熟，只是会比较辛苦，上升慢一点。（教育其实也是刚需，但建议去成人教育领域）。
未来则是有想象力的、高精尖的领域，比如电动汽车（虽然现在已经没那么新了），这些风口、或未来风口无疑是赶上了就能上天，不过这就需要你有判断力和经验丰富的人引导，判断那些是快熄火的风口，那些是雷声大雨点小的假风口。
3）喜欢的生活方式
工作是人做的，职业规划的落点还是要回归你自己，你喜欢在职场乘风破浪，还是想要稳定简单，抑或做个自由职业者，这其实是你做职业规划全程都要考虑的问题。
想乘风破浪，金融、广告、互联网等行业活跃，上升渠道大开的厮杀场就很适合。
想安稳，考公、当老师、进国企、去传统行业都可以。
想自由职业，就得有一技之长傍身，能独立 to B 或 to C，比如做个自由的外包财会，或者外包运营，或者自媒体……都要是有硬核技能的。
以上就是一个职业规划的全部了，职业是人离开学校以后一生都要面对的漫长问题，而随着行业变动、经济发展，其实没有什么规划是能永久有效的，但有一个规划，你知道自己当下的方向，知道自己要学习什么，这样，就算你最终不能达到规划的终点，你已经成长的部分，也永远是你安身立命的本钱。
做完职业规划，你应该也就基本走出焦虑了，有一句话还是要真诚告诫，找工作最忌眼高手低，如果你现在确实进不去牛 b 大企业，那就不妨先去一个小而精的，不断学习，不断磨练，按照规划稳扎稳打，让自己成为有实力把握住机会的人，而不总是「赌一赌」。
二、答主给人文社科同学的一点建议
这里作为一个历史学本科毕业找工作的老学姐，还想再给人文社科同学一点建议。
很多人文社科的本科，比如历史学、汉语言文学、哲学之类的，毕业确实很难找到对口工作，往往是一些有研究性质的工作需要硕士及以上学历。那就不要非得找对口，其实很多工作都会要求人文社科能力，比如传统媒体的编辑、新媒体的内容运营、游戏的剧情策划、短视频编剧，岗位很多的啦。
这些岗位要求的就是你要有人文社科能力/知识，比如文学类能审稿能写稿，历史类哲学类懂得多知识丰富，其它的也不会对一个应届生要求过高。大部分人文社科同学在文字方面还是 ok 的。我现在做运营，也是从能写开始的。
当然，这些岗位比不上程序员之类的起薪，但这都是可以吃经验饭的，反而不太担心年纪大被淘汰，越老越香。我认识过很多老记者和编辑，企业得供着的。
当然，如果你自己在人文社科的本专业没学扎实，要底蕴没底蕴，要能力没能力，那就回到前面的部分，定位焦虑，制定计划，放低预期，接受自己的职业起步会有点低的事实。
三、如何预防焦虑
上面主要是给已经找工作找崩溃的同学提的建议，但解决问题最好的方法就是不要让它发生，毕竟崩溃这事儿可大可小，有的人可能一不小心从此抑郁，一蹶不振。所以我想再提一点建议给那些没有崩溃的人。
1、规划
这一点其实上面说的蛮清楚了，一个量身定制，不好高骛远的规划是解决焦虑的利器，那如果你一开始就有计划，岂不是就不用面对焦虑。
当然，如果事情不按计划走也不要担心，按照上面的步骤，找问题，看形势，补差距，调规划。你要坚信的一点就是，工作机会真的很多，而你才 20 来岁，正所谓莫欺少年穷嘛，年轻人未来无限。
2、实习
前面也说过实习，但这里还是要再着重说明实习的重要性。
首先就是经验。虽然公司做好了应届生一张白纸、需要培养的准备，但也会更希望招聘一个培养周期短、上手产出快的人，虽然「应届生 10 年老 java」是段子，但也说明了，企业真的会喜欢有经验的人。
其次就是机会。很多时候大厂的实习就是照着转正培训的，人家也确实在大厂受到了半年乃至一年的专业化业务培训，无论是职场通用能力（比如高效交流方法、科学报告方法等）还是专业业务能力都已经满足了一个正式打工人的需求，那人家干嘛还来招聘啥也不懂的小白呢。
所以真的要实习。然而很多同学（包括当年的我）其实也不知道到底该去哪里找实习，可能做了一些兼职，但实际上对于未来求职没啥用，根本写不到简历里。
等你实习在手，找工作自然不愁，还焦虑啥啊。
四、最后的最后，推荐两本书
1、《靠谱》作者：大石哲之
作者本身是在咨询行业工作，受到了很多严谨而专业职业规范培训，然后也结合他的经验，写成了这本书。里面有很多对职场新人有用的原则。
比如交流的时候，职场新人可能不被信赖，如果你想要提出一个建议，用数据说话是最有力的，你的青涩没有说服力，但数据永远令人信服。
比如报告的时候，遵循先写结果，比如提案认为可以增加预算，或者分析认为利润下降，然后再做分析，也就是如何得出这个结论，最后再写方案，既如何达成目的，或基于当前状况的改进。
这样有用的原则一共 30 条，看完这本书，至少你在工作流程上不会出大问题，能够减少很多专业之外的失误，提高效率。
2、《深度工作》作者：卡尔·纽波特
作者既是一位大学计算机副教授，也是畅销书作家，这本《深度工作》堪称时间管理宝典。
这本书讲的就是如何高效利用时间，以及高质量产出。比如把一天的时间分为深度时间和浅度时间，深度时间用来做需要深思和高质量产出的工作，浅度时间用来对接、回消息等。还有如何张弛有度的利用时间，让有限的自制力用在刀刃上。
这两本书可以说是对任何职场人都有用，不分行业，不分领域。看完这两本书，虽然你可能还在专业上生疏，但在工作流程上会变得高效，也能够帮助你找到增进业务的方法。
最后就祝大家都能求职顺利啦~
本文作者：今天也不想起床