肚皮舞是種從頭到腳全身都運動到的舞蹈，尤其腹部和臀部。主要是藉由區隔腰、肚、臀、胸等部位來鍛鍊身體肌肉，不但能...
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發表時間：2010-12-27 10:39:50 | 回應：0
透過建立健康行為及良好運動習慣，提升婦女體適能（增進心肺功能、肌耐力、關節活動範圍及減重），讓參加學員可以獨立...
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發表時間：2010-12-27 10:26:14 | 回應：0
透過建立健康行為及良好運動習慣，提升婦女體適能（增進心肺功能、肌耐力、關節活動範圍及減重），讓參加學員可以獨立...
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發表時間：2010-12-27 10:25:09 | 回應：0
體悟鬆、沉、圓、整之境，達身心靈之淨化。接受宇宙生命能量，強化自身免疫力。 ■招生對象：對太極氣功有興趣之社會大...
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發表時間：2010-12-27 10:24:22 | 回應：0
二十一世紀的今天，人們工作忙碌、生活緊張，每個人負擔著各種壓力，肌肉及器官長期處於緊張狀態，很少得到適度 的鬆弛...
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發表時間：2010-12-27 10:23:11 | 回應：0
經絡鬆筋是根據維持人體生命健康三大要素「血液、荷爾蒙、自律神經」保養缺一不可觀念。1.中醫十二經絡能量養生原理2....
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發表時間：2010-12-27 10:19:45 | 回應：0
推廣彼拉提斯運動、增進民眾運動觀念，藉由增強身體中最核心的肌群，改善及修正參與者的姿勢與體態，對於孕婦更可加速...
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發表時間：2010-12-27 10:16:17 | 回應：0
婦女健康減重與體適能班 第1.2期一、招生對象有興趣之社會大眾。 二、上課時間99年7月15日至9月2日(每週四，晚上6:30-...
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發表時間：2010-07-15 15:22:32 | 回應：0
活力動皮舞瘦身班 第2期一、招生對象對中東肚皮舞有興趣之社會大眾，不需具舞蹈基礎。 二、上課時間99年7月24日～99年...
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發表時間：2010-07-15 15:20:05 | 回應：0
