怎么改善毛孔粗大?

原本皮肤蛮好的,但是从大一开始零零散散的长闭口和粉刺,长了四年,到现在毛孔也变得粗大,自己都不爱照镜子,平时很少化妆,怕堵塞毛孔,就算我不化妆,连乳液…
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今天这篇文章其实想写很久了,看了那么多高赞/低赞的回答,也包括我自己以前的回答,,,


其实大家的主观意识里和文章想表达出的信息大多也是想告诉读者:


毛孔这种东西基本就是油皮的专属,只有油脂分泌的很多然后堵塞毛孔,就类似于管道,越撑越大!


但是近期看了很多的文献,有两个知识点刷新……也可以是说重新认识了毛孔粗大的这个东西!毛孔粗大是油性肌肤的专属吗…我们等会再详细的讲一下。



当然,更多明白的是:护肤这门功课我们探索的其实只是冰山一角,要学的还有很多很多!


但值得欣慰的是:现在越来越多的人开始关注护肤,并理性的去对待这件事情,不再盲目跟风(当然也不排除确实有这种人存在)选择护肤品。


虽然也有很多的新入门的成分党,不知道该如何去学起,我的建议就是:多看科普类的文章,虽然知道无趣晦涩难懂,但是这也是以后我们会改进的更好的目标!



好啦好啦,矫(废)情(话)的说的太多了,

接下来我要放大招了注意力集中:毛孔粗大真的是油皮的专属吗?

NO!NO!NO!


我们可以看一下身边干性肌肤同学,难道就没有毛孔粗大困扰吗?


以下,建议一个字一个字读哦~

我保证,看完这篇你就能对【毛孔】了解的彻彻底底!

当然,我肯定也能保证你能看懂!


我们先来解决一下毛孔这个定义:

实际上,【毛孔】这个家伙并不是我们所认知的毛孔就是毛发里长出来的孔!

我们所肉眼看到的毛孔其实并不叫做毛孔!


其实我们面部的毛孔直径大概是60微米左右(这个人和人是有差距的),看到这个单位就知道肉眼看不到!

所以必须要用专业的仪器去观察才能看到!


如果想要让我们的肉眼看到,那这些“毛孔”必须要被撑大4-5倍才能用肉眼看到!

那我们现在所说的“毛孔”,的确是我们能看到的!那既然这样,你的毛不早就被风吹跑了???!!!

所以,我们平时说的毛孔并不是严格意义上的毛孔!


她真正的大名叫做:【炎症疤痕】

为什么这样说呢?

其实我们一开始都认为毛孔变大,是因为油脂分泌的过多而被撑大,或者是油脂和老废角质代谢很差,所以堵在毛孔中!

但是我们肉眼看到的毛孔粗大并不是这么一个简单的原因而造成的!


当我们的毛囊口被堵塞的时候,毛囊就会越撑越大,对真皮层的胶原蛋白结构造成了挤压,并且堵塞后,那空气就进不来,这种封闭的环境就很容易让细菌滋生,最后形成痘痘!有些同学还很喜欢挤痘痘,这种外力的作用也会导致炎症进入真皮层!

重点:油脂多然后渗透到真皮层导致炎症。


以上种种原因最后就会导致那块皮肤的结构松了,然后肌肤就绷不住了,就会出现“凹”的形状,所以肉眼可见的“毛孔粗大”的坑,是包含了很多真正的“毛孔”(疤痕)。

重点:皮肤失去了弹性。

一句话总结就是:油性肌肤的“毛孔粗大”是因为过多油脂会不同程度的渗透到真皮层,然后成为致炎因子,从而形成“毛孔粗大”(炎症疤痕)。



那有些同学也会问我?开头不是说毛孔粗大不是油皮的专利吗,那怎么还没说到干皮为什么也会毛孔粗大呢?

其实答案已经再上述总结里了,导致毛孔粗大的最根本的原因就是有炎症!

那炎症这个东西不是哪个肤质的专利,干皮也会有炎症,敏感肌也会有炎症,油皮也会有炎症……

而这种炎症并不是我们想的那样,觉得脸上出现了痘痘或者脸上烫伤了,发红了才是炎症!

大错特错!!!

皮肤是身体的器官,换句话说,皮肤是身体的晴雨表!你身体的一切情况都会反应到脸上!

当你的作息、饮食、环境等因素,如果违背了健康法则,那身体的炎症同样会反应到脸上!


“毛孔粗大”怎么办?

所以对于油皮想要改善“毛孔粗大”建议用猛药:维A酸(控油改善真皮层的胶原蛋白),或者烟酰胺!

干皮建议使用可以充盈真皮层的护肤成分!

不管任何肌肤都要抗炎消炎!



我知道很多人都在等待最后一个环节(傻瓜式推产品),其实我也很理解,因为我刚开始接触护肤的时候,也喜欢看一些博主来种草(嗯,理论基本不看)!

但是买回来一堆东西,虽然踩雷的没有网红推荐的多,但是常在河边走,哪有不湿鞋,一定是会踩雷几样东西,不是说他们不专业,而是产品千千万万,第一她只有一张脸,一个产品基本用28天才能感受出来,所以她给你推荐的或许也只是适合她;第二有些护肤品的成分虽然是好,但是我比较追求肤感(皮肤油,有人懂这类群人的痛苦吗)!

所以自己学会科学护肤后,可以适当的去参考,总是不会错的!

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我们上文已经划出了重点,“毛孔粗大”实际是出油多和皮肤的结构松!所以可以用到维A酸(这个比较猛),所以用她的衍生物维A醇,或者烟酰胺,水杨酸都可以。


【烟酰胺】也是可以通过控制油脂分泌的方法去除多余的油脂,当然兼具多职的她还可以美白等功效。



对于干皮来说,通过填充的真皮层的护肤成分来达到皮肤弹性和光泽度!
最常见的成分就是【玻色因】,反正说到成分就知道是欧莱雅集团的核心成分!

比较推荐的是,修理可紫米精华,黑白绷带等。


其实紫米精华用起来会比较粘,干皮应该没什么问题,对于黑绷带价格确实也很高,不注重肤感的可以买修丽可AGE的面霜(她用上不是很容易涂抹开),不过鉴于这个价格,什么都可以忍!(为钱低头)。



【抗炎的精华】对于抗炎,其实可以选择舒缓修复抗敏类的成份:甘草酸二钾、红没药醇、水杨酸等等。




终于讲完了,其实护肤这条路我们的知识也再不断地更进,因为要探索地实在是太多,这篇文章基本是我这个号第一次用这么严肃地风格写(嗯,为了让你们集中注意力)累死我这个小仙女了~(/(ㄒoㄒ)/~~)

最后,不要把这个答案沉下去啊,学到知识地同学点个赞好不好啊喂!以后会为大家带来更好的知识!


毛孔为什么引得大家如此大的关注?

因为难看

可以插秧的“毛孔”,无论用什么产品它自岿然不动,即使去了黑头,原来的“洞”还在,让人抓狂。

可是,我们讲“毛孔粗大”的时候,是在讲这个“毛孔”吗?


换句话说:我们看到的毛孔,真的是毛孔吗?——恐怕不是。

(懒得看理论,只想想看草单的,请拉到最后)


毛孔粗大之皮肤的“孔”


实际上,我们皮肤表面,有两种“孔”。


一个是【毛囊】的开口,也就是我们通常认为的毛孔。这里不仅仅是毛发生长出来的地方,也是【皮脂】流到皮肤表面的通道——生产【皮脂】的【皮脂腺】,也是连接到毛囊侧面的。

另外一个是【汗腺】的开口,汗从这里流出来,也有人叫它为汗孔。

【汗腺】的出口,如果没有什么疾病,是不会出现“扩大”的情况的。而【毛囊】里面因为有油脂,而且因为压力激素或者饮食,【毛囊】里面的油脂可能过多,或者【毛囊】出口被堵住,【毛囊】就被迫向外扩张(就像一个装多了东西的有弹性的口袋)。


因此,很多文献都认为,“毛孔粗大”(conspicuous skin pore)的问题,就是【毛囊】开口被“撑大”了。


但是,2015年发表在Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology上的一篇文章,Facial skin pores: a multiethnic study并不这么认为。

这篇文章是欧莱雅研究中心发表的,一共调查了世界各地的2,585个消费者,南北美洲、印度、中国和日本都占有相当多的比例。

研究的细节大家可以看原文文献,但是这篇文章提出来一个问题:普通的汗孔和毛孔,实际上很小,汗孔直径只有5-10微米,脸部毛孔直径只有40-80微米。


而我们人眼的视力,是看不到这么小的东西的。如果要直接看到“毛孔粗大”,(通过欧莱雅的研究)这些“毛孔”需要达到250微米的大小。


——这几乎不可能。


所以这篇文章认为,“毛孔粗大”问题,实际上是皮肤表面上有一些略微凹陷下去的坑——“就像高尔夫球的表面,坑坑洼洼”。

一个“毛孔粗大”的“坑”,其中可能包含了不少真正的毛孔。


实际上,这和我们的日常生活观察是吻合的。


毛孔粗大之形成原因

日本公司Pola在2014年的Skin Research and Technology上发表了一篇文章,尝试解释“毛孔粗大”问题的成因。


他们在日本招募了248名志愿者(10岁到60岁之间),并且对她们“毛孔粗大”的问题进行了深入的研究。


Pola发现“毛孔粗大”不仅仅是皮肤上的“洼地”,还有一部分是有“凸起”(这也解释了为什么有时候粉底在某些区域表现不好,以后我们另外撰文说)。研究者从这个点出发,用【激光共聚焦】方法去看皮肤的结构。


结果显示,在“毛孔粗大”的皮肤区域(主要是脸颊和鼻子附近),内部不仅皮肤的表皮层发生了结构变化,真皮层也受到了巨大影响——像被深耕过的土地一样。


文章作者的理论是这样的:

最开始,油性皮肤的人往往由于【皮脂】分泌量大,造成了【毛囊】本身向外膨胀,甚至更进一步,一些地方渗漏,【皮脂】流出来,形成了【炎症】。


【炎症】的发作过程中,搞得这个小区域天翻地覆,这里作者用了一个比较生僻的词,叫做“acanthosis”,是一种疾病,我的理解是【表皮层】和【真皮层】有不同程度的错位,皮肤表面的颜色也会因此发生变化。


这些【炎症】逐渐平复之后,在一个很小的区域形成了不大的【疤痕】,坑坑洼洼就更加严重了。

(其他文献还提出了一些可能原因,但是或多或少都提到了【皮脂】分泌过多的问题。)

所以综上,我们之前可能都误会了——我们看到的“粗大的毛孔”,其实并不是毛孔,而是由于皮脂分泌过多,或者其他某些原因,引起了炎症反应,导致了疤痕产生。从而看起来,像是“毛孔粗大”。


一个疤痕里面,可能包含很多真正的毛孔。


如何改善毛孔粗大?

凡事重在预防。

为了避免年龄增长以后造成的看起来“毛孔粗大”的问题,从这两篇文献的结果来看,对于油皮来说,是要做好控油。

Topicrem AC Care;Murad舒缓精华乳;贝德玛AKN净颜控油调理霜

在这个基础上,也可以考虑一些舒缓皮肤的产品,进一步巩固效果。

HABA G露;Phyto-C橄榄凝胶;赫莲娜绿宝瓶


对于已形成的毛孔问题,可以采取以下几种方式:

  1. 医美手段

目前在文献中,可以看到医生们用到了【激光】、【射频】(Radiofrequency)和【超声】(Ultrasound),这些方法都可以向“毛孔粗大”区域投放热量,造成这个区域的【胶原蛋白】重新生长,并且能够抑制这个区域的皮脂分泌。

常见的医美项目有:

化学焕肤术

化学焕肤术主要包括果酸和水杨酸两种,酸类可以加速废旧角质代谢,疏通堵塞的毛囊口,果酸还可以刺激胶原增生,水杨酸还可以抗炎,对于粉刺痘痘等原因导致的“毛孔粗大”很对症。

但是,由于化学焕肤所使用的酸浓度都不低,一定要专业人士来操作。


点阵激光

激光类医美的原理是,靶目标、靶组织(水、黑色素、血红蛋白等)对不同波段的光有选择性地吸收,由此产生光热作用,起到目的效果。

点阵激光就是将微小光束的激光矩阵样排列,作用范围是以点阵模式呈现的。点阵激光分为剥脱性和非剥脱性两种,两者都可以刺激真皮层的蛋白的增生,达到缩小毛孔、紧致皮肤的效果。

▲点阵激光治疗时皮肤呈现的点阵样情况

非剥脱性点阵激光不损伤表皮,只对真皮层产生光热作用,不结痂,恢复快,但是效果没有剥脱性的明显,想要达到剥脱性点阵激光的效果,可能需要做2-3次非剥脱。

相对的,剥脱性点阵激光效果更显著,但是由于它同时剥脱表皮和加热真皮,会产生痂壳,一周左右脱落,后续可能还需要3-4周的恢复期,所以在选择时要考虑清楚。

微针

微针是指利用微细的针状器械扎进皮肤,刺激目标皮肤区域启动创伤修复机制,产生新的胶原,填充起原来的凹坑。

除了针刺的机械刺激,微针还在皮肤上形成了微通道,短时间内提高透皮吸收能力,或者结合微针通道加入一些注射液,比如水光针,或者叠加其他技术来起到更全面的效果,比如黄金微针。

水光针是微针加上玻尿酸注射,利用负压微针将低交联或非交联的玻尿酸均匀注射至皮肤真皮层,使皮肤短时间内弹性增加,收缩毛孔。但是低交联或者非交联的玻尿酸在体内代谢比较快,单次治疗的效果一到两个月后就会减弱。对于出油过多的情况,还可以在注射液中添加肉毒毒素,减少皮脂分泌,起到收缩毛孔的效果。



▲黄金微针手具示意图

黄金微针其实是在微针的表面覆盖了一层绝缘的金黄色涂层,针尖位置是非绝缘的射频部件,微针刺进人皮肤组织内部后,针头的位置可以进行射频的释放,同时达到机械刺激和射频作用两个效果。所以,黄金微针可以看做是微针和射频的强强联合。


以上医美项目,一定是推荐大家在了解自身的皮肤状态和项目原理之后,再去正规医院或机构做咨询,多和医生沟通,明确效果和术后可能造成的不良后果,综合考虑之后再决定是否尝试,安全变美。


2.口服药物

口服任何药物前,都请咨询医生。

口服药物可以通过对抗【雄激素】的方式,来控制油脂分泌。一部分口服避孕药,【安体舒通(螺内酯)】和【醋酸环丙孕酮】,都有一定的效果。

图片来源:摄图网

文献报道中,对比组的43.2%的女性皮肤“毛孔粗大”问题,在六个月之后被减少到了9.1%。


再次强烈建议,如果有需要,咨询医生之后再使用药物。


3.外用猛药

当然,最猛的还是【维A酸】系列,效果明确,但是副作用也高,需要医生监管。


【他扎罗汀】的实验结果,24周有42%的受试者的“毛孔粗大”问题得到显著改善,但是也有4%的人无法忍受副作用而退出。

果酸换肤也是类似的情况,效果很明确,但需要专业人士操作。

两周一次30%的【羟基乙酸】的处理,一共进行五次,在日本的一次试验中,二十二位受试者平均“毛孔粗大”的改善程度是34.6%,有70%的受试者觉得有了改善。


接下来是重点,比较温和的一些方法,护肤品能用得到的。

(好的终于到了大家的产品推荐环节)


3.温和方法-外用护肤品

护肤品中能够找得到的活性物是【叶绿酸铜钠盐】。这个活性物的主要作用,是降低【透明质酸】的分解速度


由于【透明质酸】是皮肤中支撑结构的重要分子,如果【透明质酸】的分解速度慢了,皮肤结构就得到了加强,“毛孔粗大”问题就能得到缓解。


不过这个方法目前测试范围还是比较小的,测试结果虽然比较正面,但是真正用到的产品还没有看到。

不过看到这一段,我突然想起以前写过的修丽可紫米精华,如果【叶绿酸铜钠盐】这个作用机制可以起效的话,那么似乎大家也可以用修丽可紫米精华来试试看,或许会有不错的效果。

另外一个就是兰蔻的“微整霜”中用到的LR2412,大名叫做【四氢茉莉酸】。

LR2412性质温和,容易渗透到真皮和表皮交界,刺激【胶原蛋白】的生成,增加【成纤维母细胞】的活性,并且能够促进整个皮肤的新陈代谢。从目前的报道来看,据说使用前三天就能看到“毛孔粗大”问题的改善。


另外一篇报道中也提到了LR2412,和【维A醇】一起使用,直接对标的就是【维A酸】,实验结果是对于“毛孔粗大”问题,LR2412加【维A醇】这个组合,不但更加温和,而且更有效。


当然,看完这些文献,我个人觉得【维A醇】本身,也能有比较好的效果,只不过是目前这方面的报道比较少罢了。

而含有比较高浓度的【烟酰胺】的产品,也能够通过控制油脂分泌的办法来实现毛孔管理。


“毛孔粗大”问题,在相当多的情况下,是可以根据成因来管理的。


主要的方式,是控制皮脂的分泌,增加皮肤的弹性。

希望这个回答对你有所帮助~