怎么改善毛孔粗大?

原本皮肤蛮好的,但是从大一开始零零散散的长闭口和粉刺,长了四年,到现在毛孔也变得粗大,自己都不爱照镜子,平时很少化妆,怕堵塞毛孔,就算我不化妆,连乳液…
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毛孔粗大并不是油皮的专利!!!

是不是很多人觉得毛孔粗大是油脂分泌太多被堵在毛孔里出不来把毛孔撑大的!

屏幕前的你是不是也是这么想的!!!

宝贝们!不要太天真!

干皮也一样会有毛孔粗大的烦恼好不!

其实毛孔粗大并不是“毛孔粗大”

它真正的名字叫——炎症凹陷疤痕

那毛孔长啥样呢?

毛孔其实就是毛发生长的“洞洞”,面部毛孔直径只有40-80微米,肉眼是完全看不到的。

看到这些毛生长出来的孔了不!这还是显微镜下才能看到的呢!

你扒拉一下自己的手毛,瞪大眼睛看看能不能看着?

要达到肉眼可见的程度起码得达到250微米,也就是扩大五倍左右(这是绝对不可能滴)

那么大个洞你的毛不得掉出来!

那我们看到的“毛孔粗大”到底是个啥呢?

毛孔粗大就是炎症反应导致真皮层组织(胶原蛋白、胶原纤维、弹力纤维)受损,导致表皮层下陷形成的“坑”。用专业的说法就是“炎症凹陷疤痕”

就像一块块堆起来的砖头,要是里面其中一部分损坏了,这一片的砖头都会向下凹陷。

那么为什么油皮会更容易出现毛孔粗大呢?

因为油皮的皮脂腺相对来说比较活跃,过量的油脂遭遇毛孔堵塞,导致毛囊发炎。损伤到真皮层的胶原蛋白胶原纤维等,表皮就会向下凹陷,就形成了“毛孔粗大”

这个时候就有人要说啦:

我皮肤又不油,又没有炎症!

为什么我还会毛孔粗大呢?

这种炎症可不一定是脸上长痘痘啦!发红肿痛啊!这么简单了

当你的作息饮食环境等等因素不正常了也会产生炎症

你自己可能感觉不出来,但是它会在你的脸上表达出来,让你明白你该救救自己啦!

所以人不舒服脸色会变的苍白,熬夜脸色会变黄,运动过量脸会变红.....


呼~

终于逼逼赖赖完了!

该讲咋治了是不!

不好意思,我来告诉你们一个真相

┌(; ̄◇ ̄)┘

已经变大的“毛孔”是缩不回去的

又有人来说了,不可能!我用了xxx产品,毛孔缩小了很多诶!

那你停掉两天试试看,毛孔是不是又回来了。

能收毛孔的东西我用的绝对不比你们少,用完一大圈,不仅票子没了,毛孔没啥变化,我感觉它甚至变大了!

就像杂草一样,你一直割一直拔,只能暂时让它不出现。想要要真正抑制它你只能从根源下手,给它加点农药抑制它生长,从根源解决问题才是最好的办法。

所以预防它才是最好的解决办法!!!

又有人不服了,说:我可以去医美啊!

的确,点阵激光果酸换肤是能有效的改善这个问题。

但是!

做完医美,也不可能永绝后患!

你花了大价钱,忍了那么多个疗程的疼痛,好不容易变成光滑的小脸蛋了,你又开始熬夜,胡吃海喝,引发炎症。

好了!你的“毛孔”又回来了

预防>治疗

这句话在任何皮肤问题上,我都说过n遍啦!

预防做的好,你甚至可以忽略治疗这一步~

如何预防——

一、防晒

防晒的重要性我已经叭叭过无数遍了。

还有谁出门不涂防晒的!我来给你们上“大招”

这是一名69岁的卡车司机,在开了二十八年的卡车之后,他的左脸比右脸老了整整20岁,仅仅是因为左脸比右脸照射了更多紫外线。

看到没有!!!

紫外线不仅仅会让皮肤变黑,它还会加快皮肤的衰老!你要想收毛孔就必须得防着它!

紫外线里面的大量氧自由基会穿过表皮层去攻击真皮层的胶原蛋白,导致胶原蛋白的断裂和流失。胶原蛋白一流失,表皮层就“凹”了。


“软硬皆施”才是最强装备!

硬防晒上!穿防晒衣戴墨镜打防晒伞戴口罩戴360度无死角抵抗紫外线的帽子。能帮你隔绝掉百分之八十的紫外线。

范爷因为录户外节目无死角防晒还上过热搜记得吧!不要再问明星皮肤为啥都这么好,你看看人家和你的防晒都不在一个等级上!

软防晒(防晒霜、防晒晒喷雾)上!有物理防晒剂化学防晒剂两种

物理防晒剂:

干性肌肤/敏感肌的首选!

主要成分是二氧化钛和氧化锌,利用反光粒子,使用物理遮盖的方式,阻挡、反射或散射掉紫外线。

通常停留在皮肤表面,不会发生化学反应,所以对皮肤较温和。但是质地比较厚重,容易堵塞毛孔。

给你们推荐两款好用不会很闷皮肤的:

化学防晒剂:

油皮必备!

又称紫外线吸收剂,通过吸收有害的紫外线实现防晒。常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。

质地比较清爽,涂抹以后肌肤没有负重感。但是对皮肤有一定的刺激性,在吸收紫外线的同时也在逐渐被氧化,吸收到一定程度,防晒效果就会变弱,所以隔一段时间就要补涂。

推荐两个我无限回购的:

二、饮食

这个一定是你们最不想看到的环节吧!

(σ`・д・)σ

高糖高脂肪的食物都会增加油脂的分泌,油脂分泌过多和你的废弃角质啥的一混合,把你的毛孔一堵,欧阔!闭口黑头找上门,妥妥的让你“毛孔粗大”。

但是烤肉火锅奶茶小蛋糕...

这怎么可能克制的住啊!!!

控制饮食一定是世界上最难的事情了,去掉碳酸饮料、油炸食品、甜食只剩下蔬菜水果和水了,这要怎么活下去呜呜呜>﹏<

那咱就做到少吃“垃圾食品”!!!

从一天一次变成三天一次再变成一周一次...这样能大大减少摄入量。如果实在是忍不住,咱嚼一嚼就吐出来,过过嘴瘾就好。

那吃啥能有效的改善油脂分泌呢?

  • 锌含量高的食物(能减轻雄性激素对身体的影响,从而减少油脂分泌):

瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、蚝肉、紫菜、坚果、茄子、南瓜、白菜等等...

  • β-胡萝卜素含量高的食物(可以降低皮脂的分泌):

哈密瓜、芒果、菠菜、胡萝卜、彩椒等等...

三、睡眠

答应我,从今天开始不要熬夜了好吗!

熬夜对身体上的危害可是很大的

口说无凭╮( ̄▽ ̄)╭

咱们来看英国伦敦一个睡眠学校做的实验

46岁的Sarah Chalmers参加了这次实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时。就短短的两个小时,让人看上去至少衰老了10岁。

看完你还敢继续熬夜吗?

熬夜不但会导致雄性激素激增,加重我们的油脂分泌。

还会使胶原蛋白白流失皮肤松弛、衰老、精神状态变差等等...


保持良好充足的睡眠对皮肤的益处真的非常多:

  • 在睡眠过程中,人体会释放人体生长激素,这是胶原蛋白生产的必要成分。
  • 好的睡眠可以减轻眼睛浮肿,减少眼周围皮肤出现干纹的情况。
  • 好的睡眠有助于减轻体重。
  • 好的睡眠能够让你的皮肤更好的吸收你的护肤品。

保持良好充足的睡眠状态对皮肤的好处可远远不止这些,希望大家都能早点睡上美美的“美容觉”

四、护肤

1. 洁面

特别是油皮,不要再用洗脸仪皂基洗面奶去蹂躏我们的皮肤啦!我知道你们不想让皮肤这么“油”,但是这样做皮肤缺少了油脂,我们的皮脂腺就会更加疯狂的分泌油脂来还保护我们的皮肤。

温和洁面!温和洁面!温和洁面!

过度洗脸、用清洁力过强的洗面奶都会损伤我们的角质层,不仅是干燥起皮,细菌也会钻进来引起炎症!

干性/敏感肌:早上用清水洗脸即可,晚上可以用氨基酸洗面奶清洁。氨基酸系列的表活对于干皮和敏感肌来说清洁力足够,同时刺激性低比较温和。不怎么招惹角质层,对皮肤的伤害比较小。

油性肌肤:可以选择氨基酸复配其它表活的产品,比如葡糖苷、甜菜碱、两性基等等,都是比较温和甚至比氨基酸更温和的表活,早晚都可以使用。


2. 适当补水保湿

皮肤缺水会导致皮肤起皮、暗沉、长斑...一系列问题。

有效的补水保湿能够给皮肤增加抵抗力,舒缓炎症,帮助皮肤修复。

但是!要适当!!!

特别是油性肌肤

求求你们不要再相信网上各路“大神”说的:油皮是因为缺水,要加强保湿...。

停停停!!!

油皮本身分泌的油脂就能很好的保护皮肤了,再涂高保湿的水乳面霜。相信用过的都知道,你不但会变成“猪刚鬣”,过度的养分还会让痘痘出现。

所以选择质地比较清爽的水乳,能基础保湿就足够了。

干性/敏感肌一定要做好补水保湿!!!

干皮自身油脂分泌量比较少,皮肤容易干燥。所以补水保湿一定要做好来!!!

可以选择含有矿脂、凡士林、乳木果油、角鲨烷等油脂类保湿成分的护肤品,来帮助肌肤锁住水分,改善干燥。


3. 定期清洁油脂

定期的清理油脂能很好地疏通毛孔,减少毛孔堵塞~

油性肌肤可以定期(一周1-2次)使用清洁泥膜,来清理表皮多余的油脂。泥膜能通过高岭土、膨润土等粉体,去吸附油脂,在清洗的同时还能带走一些老废角质。

干性/敏感肌就不用去做这一步啦!因为干皮本身皮肤油脂分泌就不多,适量的油脂能保护我们的皮肤哦。


4. 适当刷酸(敏感肌慎用!!!)

角质代谢不良会和油脂混合在一起堵住毛孔,导致粉刺、痘痘的产生。

所以加强角质代谢也很重要!

可以通过水杨酸或果酸来解决。不过刷酸前需要建立耐受哦!

油性肌肤可以选择水杨酸。它的溶脂性较强,有很好的控油效果。还有双向调理角质的作用,既能代谢老化堆积的角质,也能促进角质细胞再生。

干性肌肤可以选择果酸。果酸非常温和,能除你废旧的角质层,还可以促进真皮层里面纤维,胶原的生长。

以上!必须要坚持!坚持!坚持!

坚持7天养成习惯

三个月后你的皮肤能就得到肉眼看得见的改善噢!!!

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要是还有啥不懂的问题,可以在评论区留言哦~

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为了很快的改善毛孔粗大,于是我学习了PS,看镜子不戴眼镜~

嘻嘻~(#^.^#)

接下来说正经的,按照惯例先来科普吧!因为毛孔粗大也是分情况的!

简单介绍一下毛孔——

毛孔也就是毛囊口,是毛囊跟皮脂腺的共同开口,能够调节体温等功能,而我们最清楚的就是排泄皮脂腺的分泌物皮脂——皮脂过多就会引起嗜脂性微生物的繁殖,从而引起毛囊壁细胞快速增殖,与皮脂、微生物一起堵塞毛孔,日积月累自然就将毛孔撑大了。

这种毛孔粗大也被称为

单纯性毛孔粗大

简单来说就是毛孔在水平方向被‘撑大’,而这种及时的清理毛孔,然后做好控油清洁等就可以改善。

这也是很多人的疑惑——说‘毛孔不可逆’,但是我去黑头之后毛孔真的小了很多啊!难不成是我的错觉?

并不是的,因为黑头就是堵塞物,而‘毛孔不可逆’也是真的,因为被撑大的毛孔不能依靠护肤品恢复到曾经那样的细小,但是改善还是可以滴~

医美推荐:光动力疗法

后续也一定要做好控油,清洁不然一切都是白费

一些影响单纯性毛孔粗大的原因:

1. 年龄 青春期的时候皮脂分泌会增多,通道(毛孔)自然也会改变

2. 性别

3. 皮肤病——毛囊虫导致的毛孔粗大

毛囊虫导致的毛孔粗大

——也算是被撑大的一种——容易出现在玫瑰痤疮患者脸上

毛囊虫又名“蠕形螨”,是螨虫的一种,寄生在人类毛囊中,正常肌肤的毛囊中会有少量的毛囊虫

如果当你毛囊中毛囊虫数量过多,就会撑大毛孔,比较严重的就是毛囊糠疹,常见于玫瑰痤疮

毛囊虫多少的判断需要去医院进行检查,具体解决办法可以询问医生

图片源自网络

一些可以抑制毛囊虫的成分:

蛇床子

蒲公英

硫黄

苦楝油

医美推荐:强脉冲光

小知识:螨虫分很多种,我们常说的晒太阳除螨等,其实是处理‘尘螨’,所以那些办法能够除去的也不是毛囊虫

器质性毛孔粗大

图片源自网络

更令人头疼的应该就是器质性毛孔粗大,从某种意义上来说,这更像萎缩性瘢痕(痘坑),只能够依靠医美改善

器质性毛孔粗大的直接原因就是真皮基质的损伤

真皮层的主要成分是细胞外基质,能够让皮肤饱满,紧致,有弹性,皮肤松弛就是因为这个成分的损失,而萎缩性瘢痕的出现就是因为真皮层细胞外基质局部的损失,而导致那一块肌肤凹陷进去

器质性毛孔粗大具体的原因并不清楚,但是跟炎症因子有一定的关系,在初期,及时抗炎能够减轻一定的症状

医美推荐:点阵激光 微针 水光针

单纯性毛孔粗大跟器质性毛孔粗大的区别:

单纯性毛孔粗大只是被撑大,不会向下凹陷,护肤品可以改善

器质性毛孔粗大是向下凹陷,不可以用护肤品改善,只能在初期即使抗炎从而阻止情况更加严重

炎症导致的非器质性毛孔粗大

起因就是因为毛囊周围的炎症使皮肤血管扩张,血清渗出使组织间发生水肿,挤压皮下组织向表皮外凸起,形成橘皮样变化,毛孔就显得更加粗大了。

原因:

1. 皮肤病(玫瑰痤疮,脂溢性皮炎都可以引起)

2. 接触性过敏

3. 晒太阳

改善方法:

1. 温和护肤

2. 使用抗炎抑菌类型产品

如果长时间放任炎症不处理,就容易转变成器质性毛孔粗大,所以要及时抗炎!

衰老性毛孔粗大

因为脸部胶原蛋白等的流失,皮肤变得松弛,毛孔也会因为失去支撑自然就变大了

改善办法:延缓衰老

医美推荐:强脉冲光

微针

光子嫩肤(效果较好)

收缩毛孔有哪些通用的原则?

1. 清洁——去角质没用,没用没用没用……真的不知道哪里来一周去一次角质这种说法,我们脸部角质层更新时间为25天左右,一周去一次角质,相当于不断把新的角质层弄坏,这样还怎么保护肌肤???

2. 控油

3. 抗炎

4. 防晒

5. 抗皱抗衰老

6. 一定不要用彩妆遮掩,毛孔大的地方容易堵塞,导致毛孔变得更加的大

辟谣:

1. 温度的改变不会改善毛孔的大小,所以冷热水交替洗脸对毛孔粗大无作用,但是对‘促进肌肤敏感’有一定的帮助

2. 鸡蛋清面膜可能有改善毛孔的大小的作用,但是自己配置的面膜给脸部带来的刺激,远超过你想它带来的功效,在敏感路上+1

3. 毛孔收敛水,看了不同产品的成分,其实多数都是抗炎,抗氧化,控油入手的,有几分碰运气的成分,建议留着这个钱存起来医美!

关于毛孔粗大,我已经说的很详细了吧!还有问题可以在评论区讨论,如果能够给我一个赞就更加好了~

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