便秘患者日常饮食需要注意什么？
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便秘的类型很多，原因也很复杂，不知道你说的是哪种类型
有些人吃些水果和蔬菜就不便秘了，有些人加强运动量就能解决便秘，有些人只有吃泻药才管用……
我之前写过一篇比较全面的回答，“秘友”们可以看看，链接如下
每年的3月28日，是中国便秘日。可能有人觉得，便秘是件“小事儿”，但事实是我国慢性便秘患病率正逐年上升，必须得到足够的重视！所以今天小南和大家一起来聊聊便秘的那些事儿~
研究发现，我国便秘患病率为3％-17.6％，成人慢性便秘患病率为4％-6％，并随年龄增长而升高，60岁以上高达22％。男女患病率之比最高达1:4.5，而且正逐年上升。
排便少、排便不规律、排便困难等问题成为了困扰广大便秘患者的“老大难”问题。若想润肠通便，解决便秘问题，我们必须先明确导致便秘的原因。
便秘的常见原因：
◆摄入水分不足
体内缺水，胃肠蠕动速度就会降低，导致排便不畅；
◆摄入膳食纤维不足
膳食纤维能够加强胃肠蠕动，促进排便，如果摄入不足，也会导致便秘；
◆年龄较大
随着年龄增长，人的各项身体机能都会下降，老年人胃肠道分泌消化液有所减少，肠管张力减弱，容易导致便秘。
还有就是一些胃肠道疾病导致的便秘，必须要因病施治，进行针对性治疗。
便秘患者在日常饮食方面要注意什么呢？
1、多饮水，保证每天有足够的饮水，每天饮水过少容易导致大便干结。
2、宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。
3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
4、相当一部分便秘患者是因为日常饮食摄入膳食纤维过少导致。膳食纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动的作用，而且膳食纤维在肠道内吸收水分，会使粪便松软，容易排出。
5、增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
建议便秘患者严格遵从医嘱，正确用药，均衡饮食，早日摆脱排便少、排便不规律、排便困难等“老大难”问题哦~祝愿大家都顺顺畅畅的！