【減肥】女神李元玲體脂激減至12% 揭開她練出驚人馬甲線的秘訣

【減肥】女神李元玲體脂激減至12% 揭開她練出驚人馬甲線的秘訣

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李元玲是著名鋼琴家李雲迪的徒弟,不但彈得一手好琴,而且樣靚身材正,每天都在IG發放性感福利照吸Like,至今已吸引到140萬粉絲。有大馬女神之稱的李元玲擁有馬甲線和健硬的腹肌,她更大方分享自己的Fit爆三圍,令女生們羡慕不已。不過,李元玲自言自己的魔鬼身材並不是天生的,她也曾經肥過,現在完美的身段是經過努力的健身才維持得到的!女生們是否很想知道她的修身秘訣?

李元珍勁減體脂至12%。(Instagram@cathrynli)

52Kg減到45Kg其實不難,但體脂由26%減到12%,對一般女生而言,並不容易呢!身高170cm的李元玲自爆三圍32,23,36,均稱好看,而且帶有肌肉線條,體態十分健康。李元玲平日除了熱愛彈琴,亦非常喜歡跳芭蕾和健身,健身房就是她的家,她時常在IG發健身照,因有足夠的肌肉量,舉鐵也難不到她。

 

身高170cm的李元玲自爆三圍32,23,36,均稱好看,而且帶有肌肉線條,體態十分健康。(Instagram@cathrynli)

要修身減肥就絕對不能懶惰。李元玲堅持每天都去健身房。她曾經分享過她的減肥心得,平衡飲食中熱量,配合12小時間歇斷食,加上每周一次結腸排毒。健身方面,李元玲每天都會做足夠的帶氧健康加速消脂,早上500 下開合跳,早餐前30 分鐘快跑,也會做重量訓練,有時更會做到喘氣,但她都表示十分享受。相信女神的努力大家都有目共睹,要減肥的女生還不快快動起來!

李元玲擁有完美的馬甲線和腹肌,令女生們羨慕不已。(Instagram@cathrynli)

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近期因為疫情情況緊張的關係,大家都大大減少外出,但這並非不去減肥的藉口!除了飲食方面要控制,也要配合適當的運動,如果不外出做運動的話,不如把健身房搬回家,宅在家健身吧!靠著這個瑜伽平衡球,可以在家中輕鬆做運動,練出完美馬甲線,待疫情完結時,便可以盡情Show出好身材!瑜伽平衡球對初階健身者而言是個不錯的修身輔助工具,它有不同大小,多由20cm-80cm不等,各大小有不同的健身輔助作用。

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(產品資料以官方最新發佈為準,價錢最後更新至2020/03/13)



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