清明節是華人慎終追遠、緬懷先人的大日子。然而，今2024年清明節4月4日，剛好是清明節連假的第一天，讓不少人不免疑問，如果當天來不及返鄉，清明節後可以掃墓祭祖嗎？清明節拜拜水果、供品的選擇與數量，和時間該怎麼安排，又有哪些習俗要留意，才不會無意間冒犯祖先？傳統掃墓和靈骨塔流程相同？一起來看看中國正統民俗風水教育協會總會理事長謝沅瑾怎麼說！
目錄
清明節拜拜要準備什麼？
-清明節拜拜供品
-清明節拜拜水果
-清明節拜拜鮮花
-清明節拜拜金紙
清明節拜拜時間
-清明節拜拜可以提前嗎？
-清明節拜拜可以延後嗎？
清明節拜拜順序流程
清明節有哪些習俗禁忌？
-孕婦可以掃墓嗎？
-小孩可以掃墓嗎？
-掃墓時不能穿什麼顏色？
-掃墓為什麼忌諱叫全名？
-出嫁女兒能回家掃墓嗎？
清明節拜拜供品怎麼準備？掃墓水果、鮮花種類藏學問
清明節祭拜祖先，除潤餅捲、草仔粿，當然免不了準備鮮花、水果、牲禮、金紙等供品聊表心意，謝沅瑾表示，箇中也有一定的習俗與學問。
清明節拜拜供品：
一般來說，拜拜供品傳統以「三牲四果」（三牲素果為口語謬誤）為主。一般常見的三牲為豬、雞、魚三種供品，不過有些家庭，也會選擇使用豬、雞、魷魚乾等不同的牲禮配對。
謝沅瑾也提醒，雖然三牲指的是三種牲禮，但四果並不是指四樣水果，而是「四季時令水果」，只要準備當季水果即可，種類上則建議以一、三、五奇數做準備（非每一種水果的數量或顆數）。
清明節拜拜水果：
雖然在平常拜拜時鳳梨有「好運旺旺來」的象徵，但若在祭祖之日，鳳梨的象徵意義則會反向變成「壞運一直來」；而香蕉的台語因與「招」的發音相似，會被誤認為要「招厄運」，因此並不適合在清明掃墓時祭拜。
至於蓮霧則因其內在中空、空心的特性，讓人有「無心、子孫金玉其外，敗絮其中」之感，故也不建議祭祖時使用。另外，芭樂和番茄由於多籽不易消化，往往會跟著排泄物排出、有不潔之意，也不適合拿來祭拜。習俗上也習慣避開葡萄、香蕉⋯⋯等成串的水果，以避免把一整串不好的氣帶回家。
清明節拜拜鮮花：
在花種上沒有太多的限制，但一般多建議顏色以白色、黃色素雅為主，按照傳統習慣準備菊花、劍蘭、百合就沒問題。但要留意的是，花束一定要左右成雙成對。
清明節拜拜金紙：
針對神明部分，金紙可準備天公金、大壽金、壽金、刈金；而祭祖、拜祖先可準備刈金。
清明節拜拜可以提前或延後嗎？墓地、靈骨塔必知８流程
謝沅瑾指出，雖然台灣比較常見的清明節拜拜與掃墓方式，分別為傳統墓地以及探望靈骨塔兩種，但在祭祀的流程步驟上，並沒有太大的差異：
清明節拜拜可以提前嗎？
「時代在變，提前拜拜當然是可商量的！」謝沅瑾指出，過往農業社會，農田大多離住家不遠，加上當時人的多半不會遠遊，故在那個時期多數家庭拜拜祭祀多不會延後。但其實這本來就可以商量的，只要提前和神明、祖先告知提早的時間，並擲筊溝通得到聖筊即可。
清明節拜拜可以延後嗎？
謝沅瑾提到，「除非真的不得已，不然基本上提前是比延後好。」就跟過生日慶生一樣，提早過較有誠意，儘量不要延後。
謝沅瑾也進一步補充道，如果想提早或延後掃墓，建議事先於家中每日祭拜時告知祖先，說明源由及預計前往時間，以示對先人的尊重。另外，若家族中有人因故無法前往，也可同步轉達，讓已逝故人知曉。
圖／清明節拜拜在花種上沒有太多的限制，但一般多建議顏色以白色、黃色素雅為主。僅為情境配圖，取自Shutterstock
清明節拜拜流程
步驟1／請神：
墓地應優先請后土（龍神／土地公），靈骨塔則應先請該塔最大的主神（如：地藏王菩薩），並秉告身份，請祂多多照拂祖先、已逝故人。
步驟2／請祖：
墓地—應推派一人，恭請O姓歷代祖先。
靈骨塔—推派一人，報上祭祀祖先姓名、樓層、編號。
步驟3／清香爐、鬆香土：
一年祭祀一次的香爐，香土風吹、日曬、雨淋，很容易硬化。有時硬的像石頭，插不上去。這時一定要注意，不論墓地還是靈骨塔，絶對不可以因為插不下去，而拔起來再插一次。這是民俗上大忌諱，千萬不要犯！所以要先處理，讓香土鬆軟後再插香。
步驟4／上香：
不論墓地靈骨塔，均建議輪流推派一人收齊，底部放平，不分輩份大小一齊插放，最忌諱「搶頭香」弄得家族不合。
步驟5／檢查墓地：
確認墓地、墓龜、后土、金爐、明堂、墓碑...等有沒有裂開或崩塌、變色。如果有會影響家運，需盡快處理。靈骨塔可看牌位、骨頭或骨灰罐有沒有破裂、移位（地震或人為），如果有同樣會影響家運，需盡快處理。
步驟6／祭祀時間：
無論墓地或靈骨塔，祭祀祖先應優先在中午12點前，最晚不要過下午5點。
步驟7／供品擺設時間：
無論是到墓地或靈骨塔祭拜，上香完至少等一刻鐘（15分鐘）以後才可以將供品收起。就像請人家吃飯，如果沒吃幾分鐘就䦕始趕客人，客人會覺得很沒禮貌。
步驟8／燒金紙：
墓地—家族成員應請土地公作主，並圍繞金爐燒，待金紙燒盡後，取拜拜時準備的3杯酒水繞金爐外一圈。
靈骨塔—應請其供奉最大的神（如地藏王菩薩）做主，並在「金袋」上註明「祖先姓名」與供奉子孫。
圖／清明節掃墓、拜拜，無論祖先安放於墓地或靈骨塔，祭祀祖先應優先在中午12點前，最晚不要過下午5點。僅為情境配圖，取自Shutterstock
清明節掃墓禁忌！避免驚擾先人、煞到，祭祖別犯７件事
謝沅瑾也分享，掃墓時大多會前往野外或陰氣盛集之地，建議可隨身攜帶7片榕樹葉或芙蓉葉、7片茉草（抹草）、36粒白米、7小撮粗鹽，作為避煞用。
掃完墓後，若有身體不適，可將上述物品加上陰陽水（冷水加上熱水）做淨身，可除穢驅煞。除此之外，他也分享7大掃墓、祭祖時要特別留意的禁忌與注意事項：
孕婦盡量避免參加：
由於靈學上胎兒的元神比較弱，如果遇到比較不好的東西會產生影響。加上科學上來說，墓地多在山坡地上，有些地方甚至走路都不方便，容易跌倒、滑跤，故讓孕婦去做這麼辛勞、容易碰撞動到胎氣的行為也會儘量避免。
如民俗上剛好遇到某些家庭，先生可能在外地工作、家中長輩年紀大，無人可替代一定要去現場時，則建議可以用紅線，圍住肚子一圈來保護胎兒。
嬰兒、6歲以下小孩避免參加：
從靈學上來看，因嬰兒元神尚弱，易受驚嚇與影響；加上從科學角度出發，墓地難前往，且掃墓過程中容易有環境高低溫差、吵雜聲、風雨、氣味、細菌較多，容易對嬰兒健康產生影響（民俗上認為在嬰幼兒包巾、衣領上縫上紅色卍字，有助保護嬰幼兒或年紀尚小的小朋友）。
且幼兒的行為、言語、動作較不懂收斂，為避免無意間得罪好兄弟，故民俗上不建議幼兒前往掃墓。謝沅瑾也提醒，如果小孩不小心冒犯了祖先，家長與長輩切記要立刻代為道歉。
忌穿色彩鮮豔的衣褲：
在傳統上，鮮豔衣服給人印象較喜氣也不莊重，不符合掃墓的場合，到墓地穿鮮豔衣服容易吸引好兄弟注意或不開心。而科學則認為，墓地多位處山上、郊區，易有蜜蜂、蚊蟲蛇蟻等昆蟲與動物，因此在穿著建議盡量選擇樸素、保守的衣服，尤其是褲子以免遭攻擊、叮咬。
圖／出嫁女兒或已離婚婦女可以回家掃墓嗎？民俗專家這樣說。僅為情境配圖，取自Shutterstock
忌諱叫「全名」：
在靈學上面來說，呼喚全名較容易被墓地的好兄弟記住，甚至導致後續可能有跟上你的一個情況。而科學上角度，叫全名較容易讓人感到緊張，尤其是在特殊的環境下，更容易產生心理上、潛意識裡頭的一些影響，因此建議儘量避免。故民俗上建議掃墓期間呼喚親友，宜以小名、偏名、乳名、暱稱為佳。
勿隨地大小便：
許多人因在山區中找不到廁所，就會在沒有人的地方直接原地解放，但這樣的行為卻很有可能在無形中冒犯了好兄弟。若真不得已有急需，民俗上務必要先說聲「不好意思」、「抱歉」、「請借過」，並且要絕對注意避開墳墓本體，並做適當掩埋處理。
勿言行不禮貌或挑釁：
且避免對墳墓上的資訊或照片評論，像是「好帥、好漂亮、好年輕、好可惜」等等都是禁忌話語；有些無心的評判，對往生者來說是種冒犯，很可能因此煞到，如果真的不小心脫口而出一定要馬上道歉。
勿踩墓龜、金爐、墓碑或土堆、石塊、磚塊：
不管是自家或別人家的祖墳，都是非常不禮貌的行為，故意破壞更是非常要不得的。另外，有些土堆雖然沒有墓碑，但可能是無名墓或是年代已久的老墳；且早期有些人因為貧窮，或亡者為剛生出就不幸過世、尚未取名的胎兒等因素，所以會使用磚塊、石塊代替墓碑，因此見到大石塊、磚塊時也要盡量避開。
Tips：出嫁女兒或已離婚婦女可以回家掃墓嗎？
謝沅瑾表示，古時候有些人，怕福蔭分給外嫁或離婚的女兒，因此祭拜儀式照常參與無妨，但比較不讓參與燒金紙。所以如果家中長輩有意見，只要不燒金紙就好，沒有意見則不忌諱。
☛此為民俗文化說法，僅供參考切勿過度迷信。
