天文台預測氣溫逐步下降至晚上最低約15度，明報電子平台組整理多個保暖貼士，包括中醫暖身操、按不同穴位保暖、飲薑母茶暖胃、電暖氈或暖風機使用注意事項等。 中醫保暖貼士● 保暖三大部位：戴帽、頸巾、勿露膝【附驅寒肉桂茶製法】● 暖包溫熱關元穴、按風池穴驅風● 短片示範：補腎養生操：三動作養腎防寒● 短片示範：健耳通絡操助暖身 耳仔貼米粒按摩紓身體不適● 保暖頸部防「瞓捩頸」 熱敷按三穴位助紓緩● 按足三里、湧泉穴助防寒保暖● 按肩井穴、湧泉穴助防寒保暖● 衣著3注意+按6穴位保暖● 保暖雙腳防寒 艾葉薑片煲水浸腳飲食方面● 保暖5食物 注意宜忌飲食有度【附巴戟羊肉飯食譜】● 黑糖薑母茶保溫暖胃【附黑糖薑母茶食譜】保暖用品使用注意● 保暖內衣愈洗愈暖？能吸濕發熱？【附保暖內衣選購5貼士】● 電暖氈、發熱暖墊使用5貼士● 暖風機使用6注意熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom相關字詞﹕保暖貼士 中醫教路 編輯推介 熱門HOTPICK
