《披荊斬棘的哥哥2》杜德偉、潘瑋柏15位男星陣容公開,凍齡顏質肌肉身材超驚人

滿滿回憶殺!盤點15位《披荊斬棘的哥哥2》男星健身菜單「潘瑋柏-13公斤、杜德偉60歲精壯肌肉...」

一開口喚醒青春回憶!《披荊斬棘的哥哥2》潘瑋柏、王大陸、任賢齊...身材顏值超凍齡

《披荊斬棘的哥哥2》杜德偉、潘瑋柏15位男星陣容公開,凍齡顏質肌肉身材超驚人
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《披荊斬棘的哥哥2》第二季開播!這次邀請了32位男星,包含潘瑋柏、王大陸、任賢齊、蘇有朋、吳克群、杜德偉...等,從參賽名單一公佈就令人期待!除了哥哥們在舞台上精彩的演出之外,讓許多粉絲掀起回憶殺,年過三十歲的男星們魅力依舊令人心動,就連凍齡肌肉身材都成亮點,其中60歲的杜德偉凍齡顏值巧克力腹肌精壯身材更是讓網友震驚!立刻往下看看哥哥們的健身菜單!

唱出大家的青春!《披荊斬棘的哥哥2》杜德偉、任賢齊、蘇有朋復刻經典歌曲,潘瑋柏也感動到哭

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《披荊斬棘的哥哥2》男星1.潘瑋柏
《披荊斬棘的哥哥2》男星 潘瑋柏
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過去時常在音樂節目擔任導師的潘瑋柏,這次參加《披荊斬棘的哥哥2》,今年42歲的潘瑋柏則以《反轉地球》在初舞台上獲得第二名成績!

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潘瑋柏健身菜單:

潘瑋柏也常常因為身材「忽胖忽瘦」成為粉絲們的討論話題!因為平時喜歡吃美食,最胖時體重還曾經高達84kg。但是為了上節目宣傳有特別進行身材管理。除了健身房進行鍛鍊外,盡量少吃澱粉、火鍋、多補充蔬菜,並且每天搭配2000c.c.的水。而為了這次的節目他火速在一個半月內瘦了13公斤!

《披荊斬棘的哥哥2》男星2.王大陸
《披荊斬棘的哥哥2》男星 王大陸
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少女們心中的男神王大陸也參加了《披荊斬棘的哥哥2》,今年31歲的他過去曾因為演出《我的少女時代》而爆紅。這次在節目中還笑說自己的個性就像黃金獵犬,跟其他哥哥們的互動非常討喜。

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王大陸健身菜單:自律健身

王大陸曾經分享過自己自律的一天,從飲食到健身菜單都曝光,到健身房會先以有氧、伸展作為暖身,之後針對上半身以繩索夾胸、滑輪下拉;此外,加強核心則是會選擇搭配健身球,可以特別加強左右兩邊的腹部肌群,練出性感、深邃的人魚線。

《披荊斬棘的哥哥2》男星3.任賢齊
《披荊斬棘的哥哥2》男星 任賢齊
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任賢齊在《披荊斬棘的哥哥2》,56歲的任賢齊這次選擇演唱《傷心太平洋》,舞台上一開口立刻勾起觀眾們的青春回憶,現場氣氛更是滿滿回憶殺,也讓他拿下第一名的位置!

任賢齊健身菜單:伏地挺身

任賢齊擁有結實、精壯的手臂線條,即使沒有到健身房運動,也會練習伏地挺身、捲腹運動,加強上半身的鍛鍊,隨時隨地都保持活動力。

《披荊斬棘的哥哥2》男星4.吳建豪
《披荊斬棘的哥哥2》男星 吳建豪
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吳建豪在《披荊斬棘的哥哥2》一出場就以單手吊著C字掛勾,從高空空降舞台,炸裂手臂肌肉實在太驚人!今年44歲的吳建豪曾經是F4的成員之一,如今帥度依然不減!

吳建豪健身菜單:水煮飲食、拳擊

吳建豪非常重視自己的身材管理,平時就喜歡運動,像是拳擊訓練,他也透露這次特別為了《披荊斬棘的哥哥2》在飲食方面更嚴格,只吃水煮蛋、水煮花椰菜...等健康原型食物,搭配一點醬油、辣椒作為調味。

《披荊斬棘的哥哥2》男星5.Mike Angelo
《披荊斬棘的哥哥2》男星 mike angelo
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32歲的男星Mike Angelo是山下智久的前隊友!曾經加入組合Golf&Mike,在單飛之後則是主攻電影和電視劇,像是《無心法師》、《美味奇緣》、《游泳先生》...等,不只演技實力精湛,從顏值到身材也都讓他圈了許多粉。

Mike Angelo健身菜單:有氧搭配重訓

Mike Angelo平時會到健身房進行鍛鍊,會以跑步有氧,搭配重量訓練,讓鍛鍊效果更好,幫助增肌減脂。

《披荊斬棘的哥哥2》男星6.蘇有朋
《披荊斬棘的哥哥2》男星 蘇有朋
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「小虎隊」成員蘇有朋演唱經典歌曲《愛》、《紅蜻蜓》,讓不少粉絲感動呼喊青春回來了!今年48歲的他,在舞台上談到與小虎隊隊員吳奇隆、陳志朋的友情時,更是感動到落淚!

蘇有朋健身菜單:日常健身

不只臉蛋凍齡,身材更是不輸小鮮肉!蘇有朋常常曬出自己在健身房鍛鍊的照片,以及大秀粗壯的手臂線條,為了維持身材不只接受健身訓練,對飲食控制也會參考營養師的建議。

《披荊斬棘的哥哥2》男星7.吳克群
《披荊斬棘的哥哥2》男星 吳克群
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吳克群在初舞台上帶來經典歌曲《為你寫詩》現場充滿甜蜜氣息!今年42歲的吳克群曾經兩度入圍金曲獎最佳國語男演唱人獎,這次參加《披荊斬棘的哥哥2》被不少網友稱讚根本是行走CD。

吳克群健身菜單:彈力帶訓練

吳克群曾經用2個月練出六塊腹肌!他也大方分享自己的訓練過程,除了戒糖維持健身的飲食習慣外,他也上傳了180秒的訓練背部的挑戰影片,其中就有利用彈力帶訓練,特別適合平時喜歡低頭滑手機,或是有背部痠痛的人跟著一起練習!

《披荊斬棘的哥哥2》男星8.信
《披荊斬棘的哥哥2》男星 信
披荆斩棘@微博

信(蘇見信)在《披荊斬棘的哥哥2》初舞台演唱自己的經典歌曲《死了都要愛》,51歲的他挑戰高音也一樣充滿炸裂感,再現神級高音!

信健身菜單:減脂餐

信為了維持身材,分享了自己的減脂餐,每天會選擇一餐以生菜沙拉為主,而且也沒有過多的調味,來減輕身體負擔同時可以控制熱量的攝取。

《披荊斬棘的哥哥2》男星9.張震嶽
《披荊斬棘的哥哥2》男星 張震嶽
披荆斩棘@微博

今年48歲的張震嶽這次也參加了《披荊斬棘的哥哥2》!一出場就帶來改編版的《思念是一種病》,全場大合唱更是讓人立刻回憶湧現!

張震嶽健身菜單:戶外運動

張震嶽熱愛戶外運動,可以看到他時常分享爬山、衝浪的照片,還會帶著小朋友一起參加,看得出來非常享受與大自然互動的親子時光。

《披荊斬棘的哥哥2》男星10.李承鉉
《披荊斬棘的哥哥2》男星 李承鉉
披荆斩棘@微博

李承鉉這次再度回歸《披荊斬棘的哥哥2》!37歲的他過去曾經是韓國團體TAKE的成員,後來與中國藝人戚薇結婚,兩人互動超甜,還有一個可愛的女兒Lucky!

李承鉉健身菜單:炸裂級腹肌
李承鉉健身菜單:炸裂級腹肌
微博@李承鉉

李承鉉的肌肉簡直太誘人!曾經拍攝CK廣告的照片,大方露出性感的上半身線條,立體的六塊腹肌、精壯的手臂,根本是雕刻級身材。

《披荊斬棘的哥哥2》男星11.杜德偉
《披荊斬棘的哥哥2》男星 杜德偉
杜德偉Facebook

《披荊斬棘的哥哥2》年紀最大的是他!今年60歲的杜德偉,從身材到顏值都非常在線,還多了成熟魅力,完全看不出老態。在節目中還有男星梁朝偉和張學友隔空為他加油打氣,也非常攘人期待他之後的演出。

杜德偉經典歌曲〈脫掉〉

不少網友開始回憶殺,回去Youtube上聽杜德偉2004年國語專輯《脱掉》中的經典快歌〈脫掉〉,MV中的好身材維持到現在實在讓人太敬佩!

杜德偉健身菜單:拉力繩訓練
杜德偉健身菜單:拉力繩訓練
杜德偉Facebook

60歲還能擁有腹肌的秘訣公開!杜德偉的哥哥本身就是健身教練,所以日常的鍛鍊自然不會少,他也透露自己喜歡在早上時運動;另外除了重量訓練,他也會自己在家裡利用拉力繩訓練。飲食方面,杜德偉也非常自律不會放縱大吃大喝,運動後補足身體需要的蛋白質維持肌肉量。

《披荊斬棘的哥哥2》男星12.陳小春
《披荊斬棘的哥哥2》男星 陳小春
披荆斩棘@微博

今年55歲的陳小春也回歸《披荊斬棘的哥哥2》!陳小春因為與老婆應采兒與兒子Jasper可愛的互動,圈了超多粉絲,過去剛出道時曾經是伴舞團「豹小子」、「風火海」成員,之後出演電影作品《晚9朝5》、《金枝玉葉》、《古惑仔》。

陳小春運動菜單:TRX鍛鍊
陳小春運動菜單:trx鍛鍊
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應采兒曾經透露會和老公陳小春,一起做TRX練習,利用自身重量以及阻力,可以幫助燃脂,鍛鍊全身肌肉、穩定核心。

《披荊斬棘的哥哥2》男星13.黃義達
《披荊斬棘的哥哥2》男星 黃義達
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黃義達以歌曲《那女孩對我說》站上《披荊斬棘的哥哥2》的舞台!今年43歲的他,曾經因為憂鬱症剃度出家,而消失在演藝圈,這次驚喜回歸讓粉絲們都非常感動。

黃義達健身菜單:凍齡臉蛋
黃義達健身菜單:凍齡臉蛋
披荆斩棘@微博

黃義達這次回歸,白皙緊緻凍齡臉蛋讓人驚呼都沒老,再搭配一頭微捲的中長髮,簡直跟剛出道時一模一樣,完全沒有透露歲月的痕跡。

《披荊斬棘的哥哥2》男星14.張智霖
《披荊斬棘的哥哥2》男星 張智霖
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今年50歲的香港藝人張智霖,也在節目中展現超強的歌唱實力,經典歌曲包含《你是如此難以忘記過去》、《歲月如歌》...等,在電影裡《十月初五的月光》中的初哥哥成為他的戲劇代表作!

張智霖運動菜單:培養跑步習慣
張智霖運動菜單:培養跑步習慣
披荆斩棘@微博

張智霖不只身材維持得好,還有一張逆齡的娃娃臉,平時最好的美容方式就是運動,像是跑步,不但可以鍛鍊體態,還能消除壓力。

《披荊斬棘的哥哥2》男星15.劉愷威
《披荊斬棘的哥哥2》男星 劉愷威
披荆斩棘@微博

今年47歲的劉愷威身兼歌手、演員,這次在《披荊斬棘的哥哥2》組合舞台上,演唱《將愛》一開口的低音就讓人驚艷,也讓人印象深刻。

劉愷威健身菜單:均衡飲食
劉愷威健身菜單:均衡飲食
劉愷威工作室@微博

劉愷威的健身菜單也是運動搭配飲食控制!除了養成規律運動的習慣之外,在飲食方面必須戒糖,多吃蔬菜搭配低糖的果汁,維持飲養均衡、不暴飲暴食。

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