如何解决笔记本电脑插电cpu温度过高?

先说一下：笔记本90度只要不自动关机就没什么，很正常，真到了临界温度了机器会自动降频。

解决这个问题有两个方案：增强散热和降低频率（关闭睿频）。

增强散热：1.打开机器的电源管理软件，看看有没有散热管理或者风扇管理，把散热能力调到最高。

2.把机器垫高，让机器底部留出充足的冷空气。

3.更换更好的导热硅脂。有些品牌（特指戴尔）的原装硅脂很差，更换mx-4级别的硅脂后温度降低明显。此条推荐有经验的玩家捣鼓。

关闭睿频：治标不治本，有些游戏和软件不吃主频还好，吃主频的游戏和软件会造成降低帧数及效率的副作用。

方法：右键点击任务栏电池，电源选项，更改计划设置，更改高级电源设置，处理器电源管理最大处理器状态改成99%。按照题主的9750H处理器，关闭睿频后频率会锁定在最高2.6Ghz，如果还不够，可以继续调低这个数值，直到题主觉得温度合适。

不过还需要提醒一下，有些机器的CPU和GPU的总功耗是一定的，也就是说把CPU的功耗降下来了，机器会自动把剩余功耗加到显卡上用于提高显卡boost频率。总功耗不变，温度一般也不会下降得很明显，甚至不变（因为一些机器的热管是CPU和GPU共用的）。

另外对于题主和其他答主所说的降压的的做法，效果是明显的，但不推荐一般人尝试，降压的做法和超频类似，适合懂或者玩过超频的用户尝试，不保证稳定性，故不在此进行详细说明，感兴趣的可以自行搜索“XTU”“降压”等关键字。

9750h玩游戏90多度不是正常温度吗？我不觉得这是个问题。另外实在嫌烫可以用XTU降电压，但有的笔记本我记得是不支持XTU的