[心得] 已成功破解雄性禿
已成功破解雄性禿。
我會打這篇的用意,是要給第一次邁入0期的人看的。
因為我不忍心看到一個,才剛開始進入0期的人,一天一天,看著自己為什麼逐漸禿頭了?
面對那無助絕望的心情,卻什麼都無法做到。
「明明什麼事都沒做,為什麼我開始禿頭了?」產生出那種錯綜複雜心情。
所以有些人,看了我的文章後,如果覺得無法接受,我只能說沒關係。
因為這是我的心得分享而已,你們可以當作參考就好。
(我已經修改了我之前的語氣,之前語氣不太好)
前言:
我已經找出最根本的原因了,答案是「肺」不好。
「肺」不好,就是禿頭的真相,不過為什麼是肺不好,造成禿頭的,我底下會慢慢說明原因。
而吃西藥,目前只是針對你禿頭「以後」,你身體裡面,會開始產生的東西,包括5a還原酶、DHT 攻擊毛囊、睪固酮旺盛等等...在做「抑制」而已。
所以吃西醫,我認為,並不是真的去探討造成禿頭,最「根本」的問題。
而「西醫」自己也有承認,只是「抑制的觀念」。
你去問西醫師,他們也會跟你講,吃西藥只是抑制不要讓頭禿繼續惡化。
只要不吃了,斷藥了,就會禿回原來應該的樣子,所以也不是我講的。
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網路上,有一篇去年才有中醫師寫的完整文章,我希望大家,有空可以去稍微看一下,融會貫通。
https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000130818
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正文開始:
那我是去年2019年3」,開始禿頭的,當時我完全不知道,自己的身體,到底發生了什麼事,陷入了跟大家一樣,第一次遇到自己發生了「禿頭」這件事的窘境。
後來也是只能無奈,先默默的看中醫,試著調養一下身體健康狀況。
一直到2019的6月,最嚴重還禿到M型5期,後來才成功抑制下來,沒有再惡化。
從無奈、憤怒、無法接受、到最後看開了,釋然了,慢慢得,我重拾信心,想辦法,全力去找出最根本的原因。
為什麼我25歲,我某一天禿頭了,所以我就是一名「雄性禿患者」?
而且無法完全根治好?
我不相信這種說法,那我大學的時候,我為什麼沒禿呢?
為什麼?
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所以,這一年來,我不斷去嘗試各種「內在」、「外在」因素,看到底是什麼「東西」,開
去做修正,以及改變。
從作息、飲食、情緒、心情、睡眠、環境打掃、濕氣、灰塵、外出溫度、頭皮保暖、帶毛帽、戴口罩...
只要是大家想得到的,我全部幾乎都有去嘗試過。
但一直都只是維持在M型3期的狀態。
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直到我今年2020的2/1,去測試游泳,一個月後,「有顯著增加」髮量。
(因為我看到一個現象,就是游泳的人,幾乎都沒禿頭的人)
我才發現,「好像」是(「心」「肺」能力低下」)的問題。
但「心肺能力低下」論,其實還不完全是正確的,應該要拆開來分析才對。
因為,你會發現,有很多運動員,也都有禿頭的人,那他們有在運動,但為什麼禿頭了?
所以,我就更深入去釐清,「運動員禿頭了」這件事。
先探討一件事:
運動員的「心臟」能力一定很強,這沒話講。
因為每天都在運動、鍛鍊,心跳頻率很快,所以無庸置疑,運動員的「心臟能力」一定很好。
但是,運動員的「肺」,真的都很強嗎?
有些運動員,得了肺炎死掉了,是不是表示,運動員,也有可能因為肺不好,而死掉?
網路上也能查詢到運動員肺不好,死掉的相關資訊。
所以很簡單,答案「有可能」就出在「肺」了!
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自從我去練游泳,我順便爬文,理解一些知識:
游泳,是屬於一種「低強度的運動」,所以能夠鍛鍊到「心臟」的「幅度」,其實很小。
所以練游泳,主要「並不是」在鍛鍊你的「心臟」。
也就是說,練游泳,「心臟能力」,不一定很好。
但是,反倒相較其他的運動項目,練游泳,卻能夠鍛鍊到「肺」的能力。
因為練游泳鍛鍊「肺」能力的「幅度」很大。
所以也就是說,透過練游泳,讓我瞭解到,我「提升肺能力」了。
因此,讓我的禿頭的部分,開始有一些生髮了!
那反推回去,也就是說。
人「有可能」是因為「肺」不好了,所以才會造成開始禿頭的,而產生雄性禿機制的。
網路上有一個中醫資訊。
肺主皮毛。
我整理了一下重點,
肺不好的跡象順序是:
1.皮膚變差。
2.有鼻涕有痰。
3.掉頭髮、生髮緩慢。
4.禿頭。
前面一開始的症狀,其實就是肺已經在抗議了。
(而我全部都有)
那麼,是什麼東西,造成「肺」開始不好的?
是長期習慣、飲食、睡眠、作息、情緒、環境空氣、壓力....的問題。
以下我針對造成肺不好的原因,去做改善的方法:
1.睡覺不能久臥,該起床去運動就要去。
2.沒事可以多喝溫開水,對肺比較好。
3.盡量少喝冰的飲料,或是「最多就是去冰」。
4.環境要定期打掃,避免濕氣、霉味、灰塵等等,維持空氣品質。
5.「市區」出門盡量都戴口罩,防空汙、粉塵。
6.可以定期去看中醫,拿治療肺有用的藥。
7.可以去練「肺」能力,目前我測試出來,游泳是可以鍛鍊「肺」能力的。
我版上都有發文,大家有空可以去看看。
凡走過必留下足跡,之前的發文,和這些推論,都是從我開始禿頭,成為一名「雄性禿患者」後,試著去找出「最根本的原因」。
找出來之後,設法去改善「肺」能力,持續調養及保持中。
所以我也不會刪文,證明我不是在騙人。
禿頭,好像真的就是「總體習慣不好」而已。
而造成「肺」變不好了,到了一個「臨界點」,就會開始禿頭。
反正只要做兩件事就好。
1.不做傷害肺臟的事情。
2.多做有益肺臟的事情。
頭髮就不會掉,生髮速度就不會變慢,也就不會禿頭。
漸漸的,禿頭的地方,就會慢慢變恢復回「正常的生髮速度」。
禿頭的部分,已經萎縮掉的毛囊,或許可以擴張恢復,然後長出頭髮來。
但因毛囊已經萎縮的人,例如我,圓禿的地方,目前真的長得很慢。
所以這可能是一個「長期又浩大」的工程。
因為我要把我的「肺」給治好,這也許要花我1~3年的時間。
然後維持「肺能力」,是「一輩子」的事情。
心情、睡眠、環境、飲食冷熱、都會影響到肺不好。
另外有空可以多做深呼吸,讓肺輕鬆一點。
而晚睡不是重點,重點是,睡眠要充足。
像我昨天一點多才睡,但我早上9:30才醒來,等下要去吃早餐,然後去游泳了,去練肺。
然後我為什麼會這麼懂這些?
因為我去年禿頭了,所以我很害怕,我很在意形象。
所以在這些「壓力的驅使下」,讓我去追根究底找出原因。
去研究中醫調養的知識等等
肺不好:
1.首先皮膚變差。
2.再來是偶有鼻涕。
3.再來是頭髮變短、長不ㄔㄤˊ。
4.最後就是進入禿頭掉髮的階段。
肺不好的人,已經進入第四階段了,所以大家,應該知道怎麼做了吧?
也祝福大家,身體健康。
因為如果真的遇到禿頭這種事,真的很可怕!
我相信一般人,也不會像我這樣,這麼有實驗精神和研究精神!
只會乖乖臣服於西醫的「那一整套」的觀念下,相信自己「某一天禿頭了」,所以就認為,自己是一名「雄性禿患者」了?
然後就這樣放棄思考,這個很簡單的邏輯問題。
我想知道的,並不是什麼DHT攻擊毛囊、也不是什麼5a還原酶、也不是什麼睪固酮、更不是?
麼帶有「雄性禿患者」基因的問題。
「而是,我2019年3月,25歲的時候,我為什麼禿頭了?」
目前頭的狀況,差不多是這樣子。
http://i.imgur.com/Qfq84D0.jpg
之後的日子,我也會努力定期去看中醫,拿藥,專門治療「肺」7成,然後「心臟」3成為輔
然後養成一輩子,都游泳的習慣了。
然後沒事,可能就多做深呼吸。
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也不用三年,再給我三個月就好。
一個月太趕了,我現在肺還會「生痰」,每天都還會有「鼻涕」。
三個月內,我會努力游泳+看中醫拿肺藥。
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肺不好,進入最後的第四階段,就會開始掉髮。
這個時候的肺,是「非常不健康」的狀態。
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我沒有證據,因為我不是學者,我也不是在做學術研究代的。
所以我給不出數據來。
但是我透過「排除法」,慢慢找出最根本的原因。
花了一年的時間,所以這是我的心得分享而已。
或許我的理論「不完全」是正確的。
但我發表這篇文的目的,是要去幫助、以及安慰剛進入0期的患者者。
而且我發表這篇,也是無償的,沒有拿錢。
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這個人很故意,你沒發現嗎?
你說:我不同意你的觀點,我都可以虛心接受,那就等我三個月試試看。
結果我好像「被懷疑當成小偷,偷東西一樣。」
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我一天游2400。
按摩5分鐘、梳頭5分鐘。
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但我哥卻沒禿頭,而且我哥還在上超商大夜班。
沒有,我看中醫,拿中藥而已。
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我認為,有抽煙的人,不一定會禿頭。
但抽到肺變不好的人,也許會變禿頭。
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我是看適應性掉髮
治療,心、肺、肝的。
反正都一樣。
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你可以看一下中醫師寫的文章。
而我自己也有去看中醫,確認我好像就是肺系統不好。
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