安眠藥

安眠藥（Sleeping pills）是一種精神藥物，主要用於治療失眠，常見的安眠藥主要分為三種：苯二氮䓬類藥物、佐匹克隆、唑吡坦等。安眠藥只能有限地舒緩失眠，引致失眠症的潛在因素仍然存在，長期服用安眠藥也可能有副作用，對身體健康有負面影響。

相信許多失眠人士也希望能有藥物以外治療失眠的方法，催眠治療正提供這一個選擇。我們提供的催眠治療服務有效舒緩失眠症狀，而且完全安全。許多過去的個案在接受1次治療後失眠症狀有明顯改善，接受2~3次治療後成功根治，更擺脫對安眠藥的需要。

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苯二氮䓬類藥物

苯二氮䓬類藥物（Benzodiazepines）是一類中樞神經抑制劑，在臨床上是最常用的鎮靜和抗焦慮藥。苯二氮䓬類藥物毒性較小，安全可靠。苯二氮䓬類藥能夠迅速讓患者入睡，但其問題是使患者容易產生依賴，並產生抗性。同時，高劑量的苯二氮䓬類藥與酒精或其他藥物混服是有危險的。^{1) 2)}

不良反應

一、 過度鎮靜

可出現困倦、乏力、嗜睡、頭暈，運動協調性降低，因此對從事快速反應的職業患者(如司機)，可將藥物集中於睡前服用，以免影響工作。長期大劑量可引起共濟失調，吐字不清，暫時性遺忘和意識障礙，嚴重時可引起昏迷和呼吸抑制。³⁾

二、具有耐藥性和一定成癮性

不適當的長期服用安眠藥會產生一定的耐藥性和依賴性。突然停藥會造成失眠、焦慮、震顫等不良反應。因此應採取間斷、交替、短期用藥，避免驟然停藥。

三、其他症狀

如呼吸抑制、易過敏人士容易產生皮疹、性功能障礙、女性月經失調、孕婦致畸增加等。

佐匹克隆

佐匹克隆（Zopiclone），又被稱為「白瓜子」，是為環吡咯酮類的第三代安眠藥，為環吡酮化合物，無臭，味苦；其結構與苯二氮䓬類不同。佐匹克隆除具有鎮靜作用外，還具有抗焦慮、肌松和抗驚厥作用。⁴⁾

不良反應

一、高成癮性

不同於苯二氮䓬類藥， 佐匹克隆具有較高的成癮性，比海洛因更容易成癮，香港部份濫用此安眠藥的人士稱為白瓜子。服用佐匹克隆可能會產生困倦、口苦、口乾、肌無力、頭痛等不良反應。

二、 其他症狀

孕婦和哺乳期婦女及15歲以下兒童不宜使用佐匹克隆。患者長期服用以後驟然停藥後會出現失眠、多噩夢、噁心嘔吐、焦慮、肌痛、震顫等不良反應，嚴重情況下會產生盛攣、肌肉顫抖、意識模糊等症狀。服用佐匹克隆類藥應避免食用辛辣刺激性食物和酒精；同時，肝臟機能不全者，呼吸代償機能者慎用本品。

唑吡坦

唑吡坦（Zolpidem）是一種不同於苯二氮䓬類的鎮靜助眠藥，它可加快入睡，增加總睡眠時長，減少夜間醒來的次數。唑吡坦的優點是能夠較快產生效果，同時安全可靠，殘留效應輕，成癮潛力低。一些患者初次服用唑吡坦可能會出現嚴重的過敏反應和血管性水腫。

不良反應

一、神經系統異常

表現為易出現幻覺，伴有興奮和噩夢；嚴重時有意識錯亂、易激怒、嗜睡、頭痛、頭昏、失眠加劇、順行性遺忘症等

二、其他症狀

患者易產生腹瀉、噁心嘔吐等身體反應，甚至出現瘙癢、皮疹、蕁麻疹等皮膚病，嚴重者產生會肌無力等症狀。

安眠藥的副作用

安眠藥雖然可以幫助人們入睡，但長期服用安眠藥還是有一定副作用。^{5) 6)}

依賴性或成癮性

長期服用安眠藥的患者會對藥物產生依賴性，一旦缺乏安眠藥就難以入睡甚至通宵不眠。突然停藥會產生強烈的戒斷反應，在生理、情緒、行為上出現異常。

記憶力減退

長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退，老年人不可長期服用安眠藥⁷⁾，安眠藥也會影響老年人的能力，如保持大腦平衡和清醒的能力，一定程度上誘發老年癡呆症。

睡眠異常

因安眠藥引起的睡眠與平常睡眠不同，患者睡眠時往往噩夢多，次日伴有早醒，白日嗜睡等副作用。其四，呼吸抑制；肝腎功能低下及呼吸機能不全者使用安眠藥，即使是小劑量或一般劑量，也容易產生過度鎮靜，從而引起呼吸衰竭甚至其他併發症。

過量服用安眠藥

過量服用安眠藥會造成嚴重的後果。一次性食用大量的安眠藥的話，會首先出現噁心、嘔吐、腹痛等中毒症狀，服用大量安眠藥後，並不會如同人們想像中的昏睡過去，服用者通常會因為尾部劇烈的灼燒感保持清醒，同時會因為強烈的疼痛感而無意識的抽搐，服用者通常痛苦無比但因為藥物作用無法控制自己的身體。嚴重時，很容易導致呼吸障礙以及抑制中樞，甚至生命危險。

非藥物治療失眠的方法

許多失眠人士也認為，長期服用安眠藥對身體健康可能會造成負面影響；而且安眠藥也有一些副作用，造成身體不適。除了服食安眠藥，有沒有非藥物治療失眠的方法呢？其中，催眠治療正提供這一個安全、安心有效的選擇。

催眠治療★★★

參考：睡眠障礙治療

催眠治療是催眠在心理治療上的一種應用。早在20世紀的時候，英國、美國兩間權威性醫學機構認可催眠治療是一種科學治療的方法。於1958年美國醫學會（AMA）認為催眠是一種可運作科學的治療方法；英國醫學會（BMA）一份在1955年公開的研究報告表示催眠是一項具價值的醫療工具。⁸⁾

根據一個隨機對照的實驗結果顯示：催眠和放鬆的技術對舒緩失眠也有效果。⁹⁾ 有效治療失眠的根源^10)11)12) 幫助減輕壓力和放鬆身心。

催眠治療過程中，治療師會先引導失眠人士處於放鬆狀態，客戶配合之下順利進入催眠狀態。催眠治療師會在催眠狀態下能與客戶的潛意識溝通。潛意識是負責身體基本機能，比如：眨眼頻率、心跳及呼吸，當中也有習慣和行為等。

治療師通運暗示潛意識，幫助客戶更容易處於放鬆狀態，找出失眠的源頭，然後用一些催眠治療的技巧轉化失眠的根源，擺脫失眠造成困擾。治療師也會在客戶的潛意識中加入一些正面的建議和信念，例如：更有活力和自信心等的建議，讓您能安心入睡，重獲喜悅和幸福的人生。

我們有多個在接受催眠治療後成功治療失眠並擺脫安眠藥的個案，其中一個個案是近30歲的年輕律師有效舒緩失眠和焦慮；催眠治療的效果明顯有效。

現在就給自己一個重生、安眠的機會，接受我們專業的催眠治療服務的舒緩失眠症狀，活出精彩幸福快樂人生吧！

預約治療失眠的—催眠治療服務

安眠藥的結論

安眠藥是治療失眠的一種方法，但是只能治標，可能附有一些副作用，長服用可能對身體有負面影響？催眠治療正提供一個非藥物且能有效治療失眠的選擇，安全有效舒適並改善失眠症狀，助您安心入睡，重獲幸福人生。