单身的时候买哪些东西可以提高幸福感以及生活质量?

本题已收录至知乎圆桌:女性悦己指南 ,欢迎关注,「爱自己」从这一刻开始。大家好像有点曲解了我的意思了,我的意思其实是,现在一个人生活蛮好,也并不因为是…
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看了很多高票回答,敲黑板摒弃一些华而不实的做法是很有必要的,千万不要轻信以下这些美好想象:


  • “如果你热爱美食,即便是一个人住,你也会有一套精致的厨具,没事为自己做一份暖心早餐。因为生活本该过得精致而又温暖。”
  • “买上一些花花草草,角落里的瓶瓶罐罐也能打造一处清新小角落。”
  • ……

相信我你不会的!!!!单身生活更加需要强调理性,我真诚地建议你:


  • 进超市之前先列好购物清单,目不斜视,直奔目标,同时将“量贩装”列为屏蔽关键词,只买小包装;
  • 将烹饪器具买小一点也是较为理性的做法,比如说,买烤箱的时候不必追求那些“能烤整只鸡”的 size,也不用买“款待你自己吃一顿麻辣香锅吧”那种巨型大碗;
  • 善于利用meal prep 和排列组合大法,每周 1-2 次集中准备当周的饭菜。比如把所有菜提前切好放冰箱,每天炒/煮一次;前半周吃容易不新鲜的绿叶菜、后半周吃能放的根茎菜;肉类一次多做一些,蔬菜类每次单独做;
  • 在每日菜品安排上,排列组合法可以让你得到事半功倍的效果,两种食物只能搭配出一道菜,三种食物就能搭配出三道菜,比如用鸡肉、鸡蛋、秋葵可以做出鸡肉炒秋葵、鸡蛋炒秋葵、亲子丼。

不用谢~
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#2018.07.12 更新(见文末)

写过《瓦尔登湖》的梭罗曾把单身生活称作“你最好珍惜的时光”。他说,这是人们最后一次有机会体验“和任何人都没有任何感情交集的时刻”,而这个时刻往往转瞬即逝。

在我看来,单身生活既不是洪水猛兽,更不难以启齿。2016是我一个人住的第一年,一切笨拙却新鲜。


#生活篇

  • 电影/书/kindle

一个人生活,就意味着和自己相处的时间。对于我这样偏懒的人,下班如果没有必要的应酬,只会去两个地方,一是超市,一是家。大学没做什么有意义的事,倒是看了不少电影。观影口味庞杂,有时也刁钻。

新片先去烂番茄上刷刷热度,除开投资方塞钱的软广,豆瓣还是有实话可听。读书部分,同样关注了几位口味相投的博主总会定期给出书单。建议不要去买近三年的书,评价较水。通常先从有些年份的书开始读,其实已经读不完了。


这里只推几个书/影单豆列:

谨以此献给孤独长日

看完愣半天.生活.人生.人性篇

戏剧爱好者私藏分级指南

·我们都爱脱力系

性欲比食欲更重要

啊喂!别以为动画是小孩儿的啦

豆瓣评星很高很强大【漫画】

美番停不下来(附A/B站)

高贵冷艳宅向动画推荐

有些剧让我觉得比有些电影牛逼

看的时候没察觉,原来15年这一年我竟然看了这么多电影。新片我基本是静待两周的口碑。电影资源多是在:人人影视丨电波字幕组丨FIX字幕侠丨电影首发站丨天天美剧丨胖鸟电影 等等网站获得,再来就是微博上视奸下各类丢熟肉的博主,基本能够轻松找到云盘链接。

当然也去影院,家对面是虹桥艺术中心,买票方便环境也好。经常在附近溜达着买点吃的,顺道钻进去看个电影。可能是选择电影风格的缘故,围观的CP不多,并不觉得尴尬。


  • 投影仪

对于我来说电视的利用率太低,索性买了只便携式投影仪。朋友来家里玩儿,可以投射在家里唯一一面大白墙上,自己一个人钻被窝的时候,就直接投在天花板上。汤不热上还可以这么玩。


  • 绿植

有人说,植物难打理种什么死什么。我也是这种类型,但因为实在是太无聊了,总觉得还是得给自己的生活制造点麻烦又可爱的东西吧。家里有了绿色,心情真的会变很好,特别是阳光好的时候。



  • IKEA大口径垃圾桶

不建议家里买很多垃圾桶,养成不在卧室里丢垃圾的习惯,一个人住不大会有很多的生活垃圾,来朋友就可以用之前超市购物买的大塑料袋收纳,之后直接带下楼扔掉就好。


厨房我选择大口径的无盖垃圾桶。我这人见不得家里垃圾桶里有东西,出门就会把垃圾带下楼扔掉。早晨上班前,会把纸篓里的垃圾和洗手间的垃圾一并装进厨房的大垃圾袋里带走。大口径敞口垃圾桶,会提醒你有味道!倒垃圾!一个人生活大可不必为逃避丢垃圾去买隐藏式垃圾桶,早点明白一个道理:因为是一个人,所以无处可逃。


  • IKEA脏衣篮

脏衣篮在冬天是极其必要的存在,完美解决仅仅穿过一次,又不能再放回衣柜的困扰。当然,要记得至少一周一次,定期清洗归类。


  • 地/盖毯

我早已保暖成性,地毯和盖毯就成了冬日必备。因为家里有喵,所以选材质的时候特别挑了款不粘毛的材质。地毯也选择了清洗难度低的中型尺寸,盖毯则来自性价比极高的IKEA,两周清洗一次,折旧率异常友好。


  • 家用健身器(已弃用)/PICOOC、小米体脂秤(并不准)

尝试一段时间后发现,自己需要通过外在氛围来激活斗志,完全的“人来疯”型。家用健身器早已被Super Monkey和健身房取代。至于体脂秤,尝试了PICOOC、小米两个品牌,在测量体脂的精度上都令人失望,退而求其次,只能透过数字的浮动聊以慰藉。


总之,不要对它有太多期待。

张怡微讲猫,它的存在就是告诉你,习惯是可以训练的,但性格是不可能改变的,它说变就变,你不愿意离开他,就只能接受。你若能接受它惨死街头,那就离开他。如果不能,那就好好相处。今天他挠你,明天他还是来问你要吃的。而且你给他吃的,他也不一定会领情。他不会为你着想,你不开心是你自己的事,你要自己处理。你不能要求别人,你只能要求自己。然后你还是爱他,那就是你上辈子欠的,你中邪,你瞎了眼,你要认。人与猫相处,合不来未必分得开,分开太难过了,那就继续忍耐。

猫是人世间最好的情感专家。而且他不骗钱。


  • COZY 小佩智能冷暖宠物窝(半鸡肋)

两岁生日,她给自己微博上抽到的生日礼物。小时候爱趴床的“恶习”一直延续至今,于是对所有猫窝都极度抗拒。所以,发现她竟能安稳地躲在里面睡午觉的时候,确实惊讶欣喜。但终究也只是装装样子,她喜欢雨露均沾,但大多数早晨醒来,她还是会躺在身边。

这只猫窝可以通过APP来控制开关、智能调节温度,但鸡肋的点就在于,他的出风口和电线实在太容易被咬断,且没有可更换的配件购买。蓝牙也常常断连,使用感略差。于是现在就舍弃了他的智能属性,单纯做一只无功无过的猫窝摆设。


  • Pidan雪屋猫砂盆

尝试过的猫砂盆并不多,所以选购的参考价值不大。当下完全被颜值折服,几乎是立刻就下单了。使用一年多,每周六是固定的清洗消毒日。除去体积非常硕大,拆洗还是较方便的,清洁的频次虽然高,但至今也没有出现质量上的问题。尝试了许多猫砂,发现Lorde的豆腐猫砂(非常cream好闻了)颗粒适中,基本不会被带出盆外。

放在一室户的空间里,除却 某天突然地屎量惊人或肠胃不适,基本不会有异味。我算是比较偷懒的类型,做不到每天清理。


  • THAM泰安梦天然乳胶枕

今年(2018)的6月初,我开始尝试类似S字头一类的私教课程,区别于家中健身和传统健身房,短时内的强度和爆发力也成倍叠增。我的BodyAttack老师在纠正我的肩部动作的时候,以至于发现了我的脊椎问题,力荐我去华山医院预约挂号…最终诊断结果:上交叉综合症(头前倾+驼背圆肩)、脊椎变直隐患。再加上斜方肌过紧,吓得我赶紧遵医嘱,让朋友为我从泰国带回了这只枕头。选择它很大一部分原因是它主打按摩护颈枕,高低和颗粒的设计都有相关研究背书,最重要的是它主打改善颈椎舒缓经脉,完全戳中了我这个低头族和有颈椎病的亚健康体质。

再来就是材质(这里不再赘述,可自行搜索泰国天然橡胶口碑)以及极高回弹性,相比于合成橡胶(自行做功课:天然乳胶的开放式的细胞结构)和我之前购买的羽绒护颈枕,它的支撑性确实更好。以前,我晚上做负重训练或BODYCOMBAT后,肌肉没有办法完全放松。第二天睡醒后肩颈和背部都剧痛无比(加班很晚也会),这款枕头的好处就在于完全支撑我的头颈,记忆我的身体轮廓,让我的斜方肌和背部得到完全的放松。

其实细看花纹做工,也看得出泰国手工艺的用心。另外,作为一枚略洁癖的独居老人,天然乳胶的杀菌祛螨力也深得我心,当然我还是会定期的清洁枕套,进行必要的晾晒。据朋友讲,它的枕壳含有芦荟成分,完全的过敏体质友好。防止肌肤敏感及提供舒适的软揉感它的波浪形枕面和排气孔也更适合上海的黄梅天气,在初夏湿热的雨季也不会有湿漉漉的感觉。


  • 相机

相机更是因人而异,我的研究不多不能给到很好的建议。但希望它能跟你一起去到更多的地方。


  • Marshall马歇尔Kilburn

同等价位的音响来说,Marshall确实在颜值上远胜其他。之前也买过BOSS和B&O,性能和音质上并没有太大差异,在小空间里的表现力也较相似。除了耗电量快之外,几乎没有缺点。


  • Sennheiser森海塞尔 IE80/80S

对我来说,随身耳机和手机、钥匙一样重要,几乎成为我每天移动的动力。但我实在懒散,又不长记性,导致它们一直以年为单位的速度被弄丢。Sennheiser因为承载了更多记忆,成了我唯一能够延续忠诚度的耳机品牌。


就音质而言,同价位也占绝对优势。IE60/80/8i…到目前还保存完好的的80s,就音质来讲(个人不是专业发烧友)差距并不大,但就外观来讲,最喜欢回购过两次的IE80。对于我这样上下班均保持塞耳机状态的自闭症儿童单身生活到底惨不惨,取决于大脑飘过这个问题时,我耳机里的BGM是什么。


  • 按摩仪

上班族必备吧,这个说不上是单身必备。毕竟可能你有对象,别人也不乐意给你捶背蛤。不知道为什么,捶背的时候经常想起爸妈。于是,也给爸妈买了全套的按摩椅。


  • 一套应急医疗箱

一个人生病真的非常麻烦,不是喜欢劳驾别人的性格,还要在高烧下搭配适当演技瞒住爸妈,实属不易。一盒防水创可贴丨一瓶酒精棉花丨一瓶碘液丨一盒小林制药退热贴丨一管滴眼液丨一盒肠胃药丨一盒抗敏药丨一盒清火胶囊丨一盒阿莫西林丨一盒快克丨一盒蓝芩口服液 写下来才发现家里竟有这么多药。


  • 一套便携工具箱

平时换个灯泡、组装简易的家具、敲个钉子什么的,其实不用事事找师傅上门来的。


  • 防狼报警器

不建议用钝器,容易弄巧成拙伤到自己。坚固的抵门器用来防患,喷雾随手丢在伸手即可摸到的几处,预防高度危险情况。之前看独居女孩必备神器,里面有答友推荐《梅毒的防治与治疗》《艾滋病怎么治》…不明觉厉!前提是坏人识字儿~~


  • 资源

X字头网站,希望你懂。


#衣物篇

  • 简易衣架

一个人,其实不需要大衣柜,那样只会停不下来买买买的手。秋冬季节的衣服不会洗得那么勤,挂在简易衣架上也方便取用。左边那只IKEA购回的价格良心北欧气质满满。


  • 全身镜

一个人,意味着很多时候没人告诉你,你衣服穿反了,纽扣扣错位了,领口没有翻好…


  • 自动烘干机

取决于你在什么地区,如果是大帝都重灾区毫无疑问必须买,否则一个人下班回家,你收的不是被子,是雾霾拌灰。魔都也建议买一只,刚刚还是大太阳这会儿出门了开始大暴雨,家里也没个收衣服的。



#一人食

  • 电火锅

知乎上有个超火的问题:一个人吃火锅是一种什么样的体验? - 美食 我觉得,为了答这一题,我一定要买这口锅!


  • 电炖锅 / 养生锅


之前看张佳伟写《无非求碗热汤喝》,感触蛮多。一个人住,下班回家都累成狗逼,哪还有心情花几个小时去煲个汤?我身边很多朋友,上了大学之后就再也没喝过家里煲的汤,味觉记忆也只停留在外出应酬的满腹味精兑水。


BTW,空气炸锅(鸡肋)借用知友浪客的回答:

堪称厨电头号炒作案例,不过开启了通向微波炉新世界的大门。看到诱人的照片体验不了等25分钟有多久,实际上全靠菜谱。买了之后发现换普通微波炉5分钟搞定,用陶瓷盘子别放锡纸,把渗出来的汁水烤干,从此发现新世界。第一次不熟悉多久能烤干要时间短点免得烧焦。人类这么早点开电磁学的技能树真是奇迹,早到完全没当作奇迹,拿来热快餐了。电磁炉、空气炸锅、烤箱、碳烤,越复古越貌似高大上其实没那么好吃。还有单身的你,哪来那么多自信吃炸物!!


  • 手冲壶(代替胶囊&便携咖啡杯)

我是在看到上面这张图决心买手冲咖啡壶的。入手手冲壶后,我开始对冲泡咖啡来了兴趣,开始从一只小白疯狂学泡咖啡技能,了解不同品牌、产地、口感的咖啡,也因此认识了一群爱喝咖啡的基友。现在泡咖啡已经成为我的外挂技能之一,撩到无数迷妹。要感谢之前同事劝诫:胶囊咖啡机太鸡肋,公司就有咖啡机,完全不必再买一台。便携咖啡杯就更没有必要了,上班狗而已你还以为你要离开地球么?


  • 面包机


当然,这不是面包机做出来的,呵呵。但是,寂寞无助的的深秋,吃又干又硬的面包简直是对身心的巨大伤害。

当然,这不是面包机做出来的,呵呵。但是,寂寞无助的的深秋,吃又干又硬的面包简直是对身心的巨大伤害。


#除此之外篇

一个人生活,不意味着自闭与外界失联,而是用这份自由去看更广阔的世界,这个世界远不止爱情一种滋味。两人好过一人,但你我都知道可遇不可求。


  • 一个人旅行


  • 逛集市
  • 逛展

画展:

家居展:

HOT TOYS:

  • 一个人看话剧
  • 一个人去LIVE

最后,给同样一个人努力生活的你✨


-------------不定期の更新线


即将毕业的小朋友,刚刚毕业进入职场的小鲜肉,留言里提到现状还难以负担单身公寓的高额房租,工资不足以承担心之所向的生活……说个小故事吧。一个我很崇拜的大龄单身姐姐,像极《倒数第二次恋爱》里我爱的吉野千明,一直是我抬头仰望着,想要努力长成的模样。那个姐姐对我说过一些话,我一直记得:这个世界上有很多无能为力的事,但唯有工作这一件,是你付出多少就定会回报你多少的。不是此时,但终有时。我深信至今,工作一年半,从合租生活慢慢过渡到单身生活。


因此,如果你迫切想要某种生活也一定会实现。祝好。



----------------------2018.07.12更新线

我会不定期诈尸,向你们报告近期生活。我的

清单请去公众号Dallooway,ID:Prozacl。写写影评,生活。

关于我的其他:

什么味道的香水会让闻到的人上瘾?www.zhihu.com图标有哪些漂亮的女性剧照或电影截图?www.zhihu.com图标

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