"緊張"相關健康好文，共156篇|早安健康|P6
9成毛病可以靠空腹斷食改善？！〉早安健康2023.08月號《空腹力革命》名醫親授不挨餓也有效，由內而外提高身體效能秘訣！立即搶購
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2016-12-01 張維庭／編譯 43.9 K
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2017-06-10 林昕潔／整理編輯 34.1 K
【早安健康／林昕潔整理編輯】在辦公室坐著打電腦一整天，該是時候起來活動活動筋骨囉！或許有些人認為，伸展就是需要寬闊的空間、悠閒的時間，才能真正放鬆。不過其實只要...
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2017-04-10 張維庭／編譯 88.5 K
【早安健康／張維庭編譯】現代人生活步調緊湊，一整天接受著通訊軟體、社群網站、電視新聞以及網路四面八方的訊息，手機不離身，幾乎隨時都在處理著公事以及日常瑣事，儘管...
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2017-02-27 健談 78.5 K
【早安健康／健談】緊張、焦慮時，該如何讓自己放鬆？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，採用「漸進式肌肉放鬆法」來試看看吧！運用簡單的動作讓身體肌肉先繃緊、再放鬆，...
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2017-03-12 矢野啟介, 加藤賢二/監修 48.2 K
【早安健康／矢野啟介, 加藤賢二/監修】＜頸椎關節＞重拾彎曲（前彎）動作 頭部向前彎曲的動作，稱為頸椎關節彎曲，或稱為前彎。向下看及點頭動作感到痠痛，或頭部向...
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2017-04-15 張維庭／編譯 79.9 K
【早安健康／張維庭編譯】好不容易結束忙碌又疲憊的一天，躺到床上，意識卻變得清晰無比，睜著眼睛完全沒睡意？一邊看著時鐘指針推移，一邊擔心著隔天還要上班，心情越來越...
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2019-05-01 黃雅玲 460.1 K
【早安健康／黃雅玲】戴媽媽有一雙巧手，從年輕就從事裁縫的工作，中年後更對手工包產生濃厚興趣，各種布料到了她手上，就會變成漂亮新穎的包包。長時間使用手臂，造成肌肉...
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許比較出色

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2017-04-21 Elsevier全球醫藥新知 1.1 K
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許比較出色面對一項測驗、會議或準備一場演講，其他人也許看起來都很輕鬆、穩如泰山，你卻...
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2017-04-25 日文編譯／陳建甫 23.8 K
【早安健康／陳建甫編譯】你是否曾經在通勤時或工作時一陣頭暈目眩呢？「腳步不踏實」、「彷彿走在沙灘上」、「下了公車或捷運卻以為自己還在車上」，這些沒來由的暈眩大多...
神經衰弱、胃食道逆流...這些時代病都和壓力有關

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2016-12-24 蘇上豪（臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主 16.3 K
【早安健康／蘇上豪（臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任）】某胃乳製造公司常在用餐時間打廣告，利用各行各業(例如計程車司機、演員或搬運工等)重現「胃食道逆流」的症...

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